Skills – Games to cope with st

Prasmes ir spēļu kolekcija, kas palīdz jums koncentrēties uz šeit un tagad. Šīs spēles ir uzmanības un ciešanas tolerances prasmes, kuras var izmantot jebkur. Iemaņas tiek attīstītas kopā ar psihologiem atbilstoši "analogo" prasmēm, kuras veiksmīgi izmanto terapijā.

Iemaņas var izmantot ikviens, kam jātiek galā ar stresu. Lietotni var izmantot arī, lai palīdzētu pašpārvaldei psihoterapijas laikā.

Ārstējot pēctraumatiskā stresa traucējumus, PTSS vai Borderline Personības traucējumus (BPD), terapeits dažreiz ieteica šo prasmju pielietošanu. Prasmes ir vingrinājumi, kas palīdzēs jums pārorientēties uz šeit un tagad. Šie vingrinājumi var uzlabot jūsu terapijas pieredzi, īpaši, ja tiek izmantota dialektiskās uzvedības terapija vai DBT.

Ir norāde par lietotnes Prasmju pieņemšanu, ko nodrošina BPD / PTSD pacientu atsauksmes. Izmantojot lietotni Prasmes, jums kopā ar terapeitu ir jānosaka, vai antidisociācijas prasmes / stresa tolerances prasmes darbojas jums. Uz vispārēju efektivitāti nav pretenziju, mēs šobrīd pie tā strādājam. Izmantojot lietotni Prasmes, jūs to esat ievērojis un piekrītat mūsu noteikumiem.