7Mind (Flutter Staging)

7Mind ir jūsu garīgās labsajūtas lietotne ar vairāk nekā 1000 audio vienībām bibliotēkā. Jūs vienmēr atradīsiet to, kas jums nepieciešams: meditācijas un SOS vingrinājumi, lai cīnītos pret stresu un spriedzi, elpošanas vingrinājumi un skaņas dziļai relaksācijai, audio koncentrēšanās un koncentrēšanās veicināšanai, kursi ar 10 minūšu sesijām labākai komunikācijai un attiecībām un miega stāsti, kas jums palīdzēs. aizmigt. Viss saturs ir zinātniski pamatots un to veido psihologi.

Iepazīstieties ar apzinātības un uzmanības paņēmieniem, piemēram:

- Meditācijas pamati
- Progresīva muskuļu relaksācija saskaņā ar Džeikobsonu
- Bodyscan
- Vadīta meditācija pieaugušajiem un bērniem
- Elpošanas vingrinājumi un elpas darbs
- Domāšanas veida pārdomas
- Psiholoģiskie vingrinājumi
- Skaņas
- Miega stāsti un sapņu ceļojumi
- SOS meditācijas akūta stresa gadījumā
- Autogēna apmācība
- Profilakses kursi, kurus apmaksā veselības apdrošināšanas kompānijas
- Padziļināti kursi par stresu, noturību, miegu, laimi, personīgo attīstību, pateicību, attiecībām, koncentrēšanos, pašapziņu, sportu, rāmumu, fokusu

Tagad varat:

- Izpētiet bibliotēku, kurā ir vairāk nekā 1000 satura vienību
- Izpildiet vairāku vienību kursu vai vienkārši veiciet vienu no vingrinājumiem
- Atskaņojiet plašu apzinātu audio skaņdarbu klāstu un turpiniet klausīties, izmantojot lietotni fonā
- Izvēlieties dažādas balsis daudziem vingrinājumiem
- Izveidojiet savu personīgo atskaņošanas sarakstu, pievienojot vingrinājumus saviem favorītiem
- Lejupielādējiet jebkuru vingrinājumu un klausieties tos bezsaistes režīmā