Military and Army Workouts

Vai vēlaties veidot spēku kā pasaules cīņas elite? Šeit ir vairāki militārie treniņi, kurus šodien varat svīst. Kad esat karavīrs, būt formā nav izvēle - tā ir prasība. Jums ir jābūt kādam, uz kuru var paļauties jūsu vienība — tas ir dzīvības vai nāves jautājums. Tāpēc karavīri līdzās policistiem un ugunsdzēsējiem tiek uzskatīti par taktiskajiem sportistiem. Kad jūsu darbs apdraud dzīvības, jums jābūt labā formā.

Simtiem gadu bruņotie spēki ir iesaistījušies specializētās mācībās. Viņi to dara, lai saglabātu karavīrus spēcīgus un gatavus darboties optimālā līmenī, kad vien tie tiek aicināti. Ir daži militārie vingrinājumi, kurus arī jūs varat pieņemt un veikt katru dienu savās mājās, lai sasniegtu fizisko sagatavotību un labsajūtu.

Šāda visa veida rutīna ir lieliski piemērota visa ķermeņa rutīnai. Bet pat tad, ja mērķējat tikai uz noteiktu muskuļu grupu — piemēram, uz kājām, kad ejat skrējienā, vai uz krūšu kurvjiem, kad trenažieru zālē ir diena krūšu kurvja laikā — tas joprojām ir labs asins sūknēšanas un sirdsdarbības ātruma palielināšanai, lai jūs esi gatavs darbam.

Armijas karavīriem jābūt piemērotiem un spējīgiem veikt savus pienākumus neatkarīgi no tā, vai viņi ir aizmugures ešelona karavīrs, transporta speciālists, pavārs vai dodas uz frontes līniju. Tas nozīmē, ka ikvienam ir jāuztur noteikts fiziskās sagatavotības līmenis, un viņi to dara, izmantojot precīzi noregulētu fiziskās sagatavotības sistēmu jeb PT.