Fitness and Health Calculators

Bezmaksas fitnesa un veselības kalkulatori padara jūsu veselības un labsajūtas centru jūsu mobilajā ierīcē. Ar šīs lietotnes palīdzību jūs varat gūt panākumus un saglabāt savu veselības uzskaiti turpmākai fiksēšanai.

★ Fitnesa kalkulatori
Fitnesa kalkulatori ir Veselības izsekotājs vai Fitnesa rīki, kas palīdz novērtēt dažādus jūsu fitnesa un veselības aspektus. Šie kalkulatori izmanto matemātiskas formulas, ņemot vērā jūsu vecumu, augumu, svaru, dzimumu un aktivitātes līmeni, un sniedz aprēķinus saistībā ar fizisko sagatavotību, ķermeņa uzbūvi un vispārējo labsajūtu. Daži izplatīti fitnesa kalkulatoru veidi ir šādi:

● Ķermeņa masas indekss (ĶMI)
Tā ir skaitliska vērtība, kas aprēķināta, pamatojoties uz jūsu augumu un svaru. ĶMI izmanto kā ķermeņa tauku satura rādītāju, un to parasti izmanto, lai novērtētu, vai jums ir veselīgs ķermeņa svars attiecībā pret jūsu augumu.

● Bazālais metabolisma ātrums (BMR)
BMR attiecas uz enerģijas vai kaloriju daudzumu, kas jūsu ķermenim nepieciešams, lai uzturētu ķermeņa pamatfunkcijas. Šī informācija var būt noderīga, nosakot mērķus svara samazināšanai, svara pieaugumam vai svara uzturēšanai.

● Ķermeņa tauku kalkulators
Ķermeņa tauku kalkulators ir rīks, ko izmanto, lai novērtētu ķermeņa tauku procentuālo daudzumu attiecībā pret jūsu vispārējo ķermeņa sastāvu, piemēram, muskuļiem, kauliem, orgāniem un ūdeni.

● Ideālā svara kalkulators
Ideālā svara kalkulators ir rīks, kas palīdz novērtēt jūsu ideālo vai veselīgu svaru, pamatojoties uz noteiktiem faktoriem, piemēram, augumu, dzimumu un pašreizējo svaru. Tas nodrošina vispārēju svara diapazonu, kas tiek uzskatīts par piemērotu labas veselības uzturēšanai un noteiktu veselības stāvokļu riska samazināšanai.

● Ūdens ieplūdes kalkulators
Šis ūdens uzņemšanas kalkulators palīdz aprēķināt minimālo ūdens daudzumu, kas jums vajadzētu patērēt katru dienu, lai uzturētu pareizu hidratāciju.

★ Ikdienas veselības padomi
Veselīgs dzīvesveids patiesībā sastāv no sīkumiem, ko mēs darām katru dienu. Lietas, kas ir tik mazas, ka nešķiet svarīgas, taču, ja tās tiek darītas konsekventi laika gaitā, tās rada lielus rezultātus. Šeit, šajā sadaļā, ikdienas labsajūtas padoms tiks parādīts, kā saglabāt veselīgu dzīvesveidu, ķermeņa svaru un vispārējo labsajūtu. Vienkārši regulāri izmantojiet šos Dzīvesveida ieteikumus, lai izjustu tā pārveidojošo ietekmi.

★ Slimību vārdnīca
Šī ir lietojumprogrammasMedicīnas enciklopēdija, kas kalpo kā visaptverošs ceļvedis, sniedzot plašu medicīnisko stāvokļu un traucējumu sarakstu vairāk nekā 78 ķermeņa daļās. Izmantojot lietotājam draudzīgu interfeisu un alfabētiskās meklēšanas funkcionalitāti, ir viegli atrast sev interesējošo stāvokli. Katra slimība ietver:
● Cēloņi
● Simptomi
● Profilakse
● Mājas ārstēšana
● Ko ēst
● Izvairieties ēst

Atruna
Mūsu sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem nolūkiem. Ja jums ir nopietnas veselības problēmas, pirms jebkādu lēmumu pieņemšanas, pamatojoties uz šajā lietotnē sniegto informāciju, mēs ļoti iesakām konsultēties ar kvalificētu veselības aprūpes speciālistu.

Lai saņemtu atbalstu, lūdzu, rakstiet mums uz [email protected]