Macros Kaloriju kalkulators

Iedomājieties, ka jūs varētu ēst ēdienus, kas jums visvairāk patīk, bez jebkādiem ierobežojumiem, kā arī turpināt virzīties uz saviem fiziskajiem mērķiem neatkarīgi no tā, vai tie ir muskuļu masas palielināšanās, svara zaudēšana vai svara saglabāšana. Tas būtu episki, vai ne? Tagad varat to izdarīt, pateicoties mūsu makro kalkulatoram, kas ļauj aprēķināt savu ideālo uztura plānu, lai sasniegtu savus mērķus.

Izmantojot makroelementu kalkulatoru, varat ātri un vienkārši aprēķināt savus makro. Ievadiet savas ikdienas kaloriju vajadzības, izvēlieties savu mērķi un aprēķiniet savu personīgo ikdienas makro sadalījumu (olbaltumvielas, ogļhidrāti, tauki).

Vai nezināt, cik daudz kaloriju jums ir nepieciešams dienā? Pēc tam izmantojiet mūsu kaloriju kalkulatoru.

Izmantojiet kaloriju kalkulatoru, lai noteiktu kopējo nepieciešamo ikdienas kaloriju skaitu. Kaloriju skaits, kas jums nepieciešams dienā, lai sasniegtu savu mērķi, ir jūsu makro sadalījuma aprēķināšanas pamatā.

Neatkarīgi no tā, vai vēlaties zaudēt svaru vai veidot muskuļus, mūsu bezmaksas lietotne palīdz sasniegt nākamo fitnesa līmeni. Aprēķiniet tūlīt un arī saņemiet personalizētu informāciju par savu fizisko sagatavotību, saņemot uztura un treniņu ieteikumus, kas pielāgoti jūsu vajadzībām.