7 Minute Workout ~Home LazyFit

🙌 7 miljoni SVARĪGĀKĀS LĪDZEKĻI 🙌
★ 2022. gada 1. novērtētā 7 minūšu treniņu lietotne ★
★ Labākā mājas treniņu lietotne, kas padara jūs veselīgāku ar 7 minūšu plakanu vēderu ★
★ Īsi un efektīvi HIIT un ķermeņa svara treniņi, kas liek jums pasvīst — neatkarīgi no tā, vai tā ir intensīva sesija vai laiska treniņa iespēja! ★
★ Tikai septiņas minūtes dienā pilnīgam mājas vingrinājumu risinājumam! ★

🙌 Kāpēc izvēlēties 7M Fitness? 🙌

Izbaudiet daudzpusīgus treniņus ātrai tauku zudumam, tonizēšanai un vispārējai sagatavotībai:

• 7 minūšu HIIT un fitnesa intervāla treniņš:
 - Mūsu 7 minūšu HIIT treniņi nodrošina ātru tauku sadedzināšanu, spēka treniņu un slaidu treniņu, lai palīdzētu jums sasniegt plakanu vēderu. Lieliski piemērots 28 dienu izaicinājumam vai 30 dienu vingrinājumu izaicinājumam.

•Ikdienas treniņi katram dzīvesveidam:
 - Tā kā ikdienas treniņi vienmēr tiek atjaunināti, jums nekad nebūs garlaicīgi. — ieskaitot vingrinājumus krēslā vai izaiciniet sevi ar visa ķermeņa mājas treniņiem, kas ietver kardio treniņus, burpijas un deju kustības.

• Nav aprīkojuma, maksimālie rezultāti:
 – Mūsu rutīnas ietver ķermeņa svara treniņus, vienkārši jogu un pilates nodarbības mājās, nodrošinot, ka varat vingrot jebkurā laikā un vietā. Mūsu mājas treniņu rutīnas, kas ir ideāli piemērotas vienkāršam svara zaudēšanas plānam vai ekstremālām tauku zaudēšanas stratēģijām, darbojas neatkarīgi no tā, vai atrodaties mājās vai ceļā.

• Pielāgots visiem fitnesa līmeņiem:
 - No iesācējiem draudzīgām sesijām līdz progresīvām programmām mūsu lietotne ir piemērota ikvienam. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vingrošanā vai esat gatavs treniņiem ar muskuļu pastiprinātāju, atrodiet tādas programmas kā spēka treniņi sievietēm, sieviešu treniņi un mājas treniņi ar hanteles, kas paredzētas smilšu pulksteņa figūras veidošanai.

• Visaptveroši visa ķermeņa un pamata treniņi:
 - Izbaudiet treniņus, sākot no kardio sesijām, kas uzlabo sirds veselību, līdz mērķtiecīgām rutīnām, piemēram, vēdera tauku treniņiem un galvenajiem vingrinājumiem. Mūsu 7 minūšu plakanā vēdera treniņš kopā ar tādām kustībām kā burpees un pietupieni (tostarp 30 dienu pietupienu izaicinājums un 30 dienu treniņu plāns) ir izstrādāts, lai sadedzinātu kalorijas un veicinātu vielmaiņu.

• Iedvesmojoši izaicinājumi un ekspertu ieteikumi:
 - Pievienojieties tādiem izaicinājumiem kā 28 dienu izaicinājums vai 30 dienu treniņš un sekojiet līdzi progresam, izmantojot atpakaļskaitīšanas taimerus un veiktspējas izsekošanu. Sīki izstrādāti trenera norādījumi, izmantojot balsi un video (tostarp muskuļu pastiprinātāja krēsla treniņu un stiepšanās sesijas), nodrošina perfektu formu.

• Uzlabota elastība un stresa mazināšana:
 - Gūstiet labumu no stretlabas iedvesmotas jogas un stiepšanās vingrinājumiem, kas uzlabo elastību, mazina stresu un papildina jūsu rutīnu. Neatkarīgi no tā, vai tās ir vienkārši jogas vai vingrošanas nodarbības mājās, mūsu treniņi palīdz jums saglabāt fizisko un garīgo līdzsvaru.

• Specializētas programmas sievietēm ：
 – Mūsu bezmaksas treniņu plānos ir iekļautas tādas iespējas kā plakana vēdera lietotne sievietēm un spēka treniņi sievietēm, kā arī mājas treniņi. Izbaudiet saudzīgus, bet efektīvus krēsla vingrinājumus, nodrošinot pieejamību un drošību visām vecuma grupām.

🙌 Jūsu personīgais treneris, lai kur jūs dotos 🙌

7M Fitness nodrošina profesionālus norādījumus no īstiem personīgajiem treneriem, izmantojot balss un video norādījumus. Neatkarīgi no tā, vai jūs veicat augstas intensitātes HIIT treniņu, muskuļu pastiprinātāja krēslu vai vienkāršu rutīnu aizņemtas dienas laikā, mūsu lietotne palīdz jums sekot līdzi ar precīziem atpakaļskaitīšanas taimeriem un ekspertu padomiem.

No kardio treniņiem, kas sadedzina kalorijas, līdz visa ķermeņa un pamata sesijām, kas paredzētas jūsu ķermeņa izsmalcināšanai, 7M Fitness ir jūsu universālais risinājums veselīgāka dzīvesveida nodrošināšanai. Izmantojiet dinamiskas, daudzpusīgas rutīnas no mājas vingrinājumiem un ķermeņa svara treniņiem līdz pilates treniņiem mājās un deju treniņiem, lai zaudētu svaru, padarītu tonusu un sasniegtu smilšu pulksteņa figūru katru dienu! Vietne: https://www.workoutinc.net/