Warm Up Exercises

Iesildīšanās veselīgam ķermenim ir patiešām svarīga. Muskuļu iesildīšana pirms katra vingrinājuma uzlabos jūsu treniņu.

Iesildīšanās paaugstina ķermeņa temperatūru un samazina traumu risku. Iesildīšanās ir veids, kā sagatavot ķermeni vingrošanai. Iesildīšanās un stiepšanās vingrinājumi palīdz muskuļiem efektīvi strādāt.

Iesildīšanās jūs arī garīgi sagatavo vingrinājumiem, attīrot prātu, palielinot uzmanību, un jūsu ķermenis un prāts būs gatavi gūt panākumus.

Šī iesildīšanās lietotne nodrošina bezmaksas, vieglus un efektīvus iesildīšanās vingrinājumus, rīta vingrinājumus, lai sāktu labu dienu. Dažādi vingrinājumi iesildīšanai pirms treniņa, iesildīšanās pirms skriešanas, iesildīšanās no rīta un vakarā.

Iesildieties mājās bez aprīkojuma. Šajā iesildīšanās lietotnē ir iesildīšanās vingrinājumi, kurus izstrādājis profesionāls treneris. % 100 BEZMAKSAS vingrinājumi ir piemēroti visiem, gan sievietēm, gan vīriešiem, gan jauniem, gan veciem.

Ikdienas iesildīšanās uzlabo elastību. Lielāka elastība palīdz vieglāk pārvietoties treniņa laikā, novērst traumas, mazināt muskuļu sasprindzinājumu un uzlabot sniegumu ikdienas dzīvē.

Izmēģiniet Nexoft Mobile mājas iesildīšanās lietotni "Iesildīšanās vingrinājumi-rīta vingrinājumi" bez maksas!