Paradigm of Perfection + Train

Работете на различни вештини за калистеника и сила, подобрете ја вашата сила и мобилност и движете се подобро со програми дизајнирани од Лаура Кумерле, физиотерапевт и тренер (@paradigmofperfection).

Овие програми доаѓаат од уникатна перспектива комбинирајќи различни техники на општо кревање/тренинг за сила, калистеника/гимнастички вештини и кондиционирање, мобилност и балансирање на рацете, сето тоа додека го користи знаењето на доктор по физикална терапија за да помогне во намалувањето на ризикот од повреда и помош се чувствувате добро додека напредувате кон вашите цели!

Оваа фитнес апликација вклучува програми за СИТЕ НИВОА, вклучувајќи:
- Општи програми за обука за сила кои комбинираат сила на телесна тежина и кревање
- Програми за мобилност
- Специфични заеднички предхаб програми за намалување на ризикот од повреда (на пр. рамо, колк, колено, стапало/глужд и повеќе)
- Прогресивни програми кои ќе ви помогнат да стекнете различни вештини (на пр. држење на раце, кревање нагоре, строго кревање мускули, сквотирање со пиштол и повеќе)

Сè може да се напредува или уназади врз основа на вашето моментално ниво. Оваа апликација ќе ве запознае таму каде што сте и ќе ви помогне со скалести прогресии за да се подобрите од таму!