Vitamins Minerals Nutrients

🩺 Витамини, минерали, хранливи материи е вашиот целосен здравствен водич за разбирање на основните хранливи материи кои му се потребни на вашето тело дневно за енергија, имунитет и благосостојба.

Без разлика дали го следите внесот или едноставно сте љубопитни за тоа што прави секоја хранлива материја - оваа апликација ви помага да научите и да останете здрави!

🔑 Главни карактеристики:
✅ Водич за витамини (А до К)
Детали за сите главни витамини: извори, придобивки, симптоми на недостаток, RDA.

✅ Преглед на минерали
Истражете ги железото, калциумот, магнезиумот, цинкот и повеќе - нивната улога и извори.

✅ Макронутриенти и Микронутриенти
Дознајте за јаглехидратите, протеините, мастите, влакната, водата, електролитите и минералите во трагови.

✅ Дневни препораки за хранливи материи
Проверете колку ви треба дневно (информации засновани на возраст/пол).

✅ Проверка на недостаток и симптоми
Разберете што може да предизвика недостаток на хранливи материи - замор, опаѓање на косата итн.

✅ Врвни извори на храна
Најдете го најдоброто овошје, зеленчук, јаткасти плодови, семиња, житарки и животински производи богати со секоја хранлива материја.

✅ Пребарувајте по симптом или цел
Ви требаат посилни коски или подобар имунитет? Најдете хранливи материи кои помагаат!

✅ Едноставен, офлајн пристап
Користете без интернет. Чист, читлив дизајн.

💪 Совршено за:
Здравствени поединци
Диететичари и студенти
Луѓе кои го следат здравјето и исхраната
Секој кој е заинтересиран за фитнес и планирање диета

📌 Бонус:
Научете како функционираат мултивитамините
Вегански и вегетаријански-пријателски извори
Погоден за сите возрасни групи

📲 Преземете сега за да го подобрите вашето здравствено знаење и внесот на исхрана.

जानें विटामिन और मिनरल्स के लाभ, उकग, के लक्षण और भोजन स्रोत। विटामिन गाइड ऐप स्वास्थ्य जानकारे ककी की परफेक्ट।

Витамини и суплементи
Витамини Минерали Хранливи материи

Водич за витамини на хинди: Предности на витамини на хинди: विटामिन गाइड हिंदी में !!

Водичот за витамини на хинди е уникатна апликација за учење на сите видови витамини и минерали и нивниот извор и нивната важност на хинди.

Добиваме витамини од нашата храна, а потоа треба да користиме дополнителни витамини за да ја добиеме целата потребна количина. Добивањето на вистинската количина на витамини дневно помага во производството на вашите крвни зрнца и тие ја менуваат храната во енергија.

Не е важно каков живот живеете, секому му треба цврст извор на витамини и минерали за да функционира.

Витамините спаѓаат во две категории: растворливи во масти и растворливи во вода.

Ние детално објаснивме за сите витамини растворливи во масти - А, Д, Е и К кои се раствораат во масти и можат да се складираат во вашето тело.
Витамините растворливи во вода - Ц и витамините од Б-комплексот (како што се витамините Б6, Б12, ниацин, рибофлавин и фолат) - треба да се растворат во вода пред вашето тело да ги апсорбира.

ऐप की प्रमुख विशेषताएं:
1. विटामिन और मिनरल्स की पूरी जानकारी:
विटामिन A, B, C, D, E, K और सभी मिनरल्स के उपयोगी
कमी के लक्षण जैसे थकान, कमजोरी, बाल ाड त्वचा की समस्याएं।
स्रोत: फल, सब्जियां, नट्स, डेयरी, मांहाा शाकाहारी विकल्प।
2. कमी के लक्षण:
जानें कि किस विटामिन की कमी से कौन-सी बीमारियां हो सकती हैं।
एनीमिया, हड्डियों की कमजोरी, त्वचा र, अन्य स्वास्थ्य समस्याओं की जानकारीीीअन्य
3. भोजन और डाइट प्लान:
हर विटामिन के लिए आहार स्रोतों की सूए
स्वस्थ जीवनशैली के लिए डाइट गाइड।
4. हिंदी भाषा में स्वास्थ्य जानकारी:
उपयोगकर्ता के लिए सरल और आसान भाषा।
ऑफलाइन मोड: बिना इंटरनेट के भी जानकाा पढ़ें।
5. आयुर्वेद और पोषण:
आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से विटामिन औिकोण से विटामिन औिकोर का महत्व।
योग और पोषण टिप्स।
टॉप फिचर्स:
Водич за витамини на хинди
Минерали और उनके उपयोग।
Извори на храна за витамини
Симптоми на недостаток और इलाज।
Здравје и совети за исхрана.

विटामिन्स का हेल्थ पर प्रभाव।
कौन-कौन से विटामिन शामिल हैं?
विटामिन A: आंखों और त्वचा के लिए लाभयका
विटामिन B-कॉम्प्लेक्स: एनर्जी और नर्स फंक्शन।
विटामिन C: इम्यूनिटी बढ़ाने और स्किििन
विटामिन D: हड्डियों को मजबूत बनाने किके
विटामिन E: त्वचा और बालों के लिए।
विटामिन K: खून जमने और हड्डियों की मूजब लिए।

Витамини на хинди
Водич за витамини и минерали
Симптоми на недостаток на витамин
Хинди апликација за совети за здравје
Придобивките од витамини на хинди
Апликација за водич за исхрана
Витамин А до Ш хинди