7Mind (Flutter Staging)

7Mind е вашата апликација за ментална благосостојба со над 1000 аудио единици во библиотеката. Секогаш ќе го најдете тоа што ви треба: медитации и СОС вежби за борба против стресот и напнатоста, вежби за дишење и звуци за длабока релаксација, аудио за фокус и концентрација, курсеви со 10-минутни сесии за подобра комуникација и односи и приказни за спиење кои ќе ви помогнат заспие. Сите содржини се научно засновани и креирани од психолози.

Запознајте ги техниките на внимателност и внимание како што се:

- Основите на медитацијата
- Прогресивна мускулна релаксација според Џејкобсон
- Тело скенирање
- Водена медитација за возрасни и деца
- Вежби за дишење и работа со здив
- Рефлексии на размислување
- Психолошки вежби
- Звуци
- Приказни за спиење и патувања од соништата
- СОС медитации за акутен стрес
- Автоген тренинг
- Курсеви за превенција кои ги плаќаат компаниите за здравствено осигурување
- длабински курсеви за стрес, отпорност, сон, среќа, личен развој, благодарност, врски, концентрација, самодоверба, спорт, спокојство, фокус

Сега можете:

- Истражете библиотека од над 1000 содржини
- Следете курс од неколку единици или едноставно направете една од вежбите
- Репродуцирајте широк спектар на внимателни аудио парчиња и продолжете да слушате со апликацијата во заднина
- Изберете различни гласови за многу вежби
- Создадете своја лична плејлиста со додавање вежби во вашите омилени
- Преземете која било вежба и слушајте ги во офлајн режим