Complete Runner

Комплетниот тркач е се-во-едно апликација за перформанси за трчање која ве води со персонализиран план за тренинг, вежби за сила кои се специфични за трчањето и рутини за мобилност за да ги одржувате вашите зглобови здрави. Нашата цел е да ви помогнеме да ги подобрите вашите перформанси при трчање додека спречувате повреди. Комбинирајќи ја науката, силата и планот за обука што одговара на вашите цели и начин на живот, ќе можете да трчате посилно и побрзо со помалку повреди.

Со Комплетните тркачи имате пристап до:
• 3 тренинзи за сила неделно што ги подобруваат специфичните модели на трчање со видеа и описи за секоја вежба (достапни се модификации и прогресии)
• Персонализиран план за обука дизајниран од физиотерапевт и тренер за трчање кој одговара на вашите цели и неделен распоред (дизајниран на апликацијата VDOT)
• Пристап во заедницата на апликации
• Следете ги јога тековите наменети за тркачи
• Следете ги вежбите за сила кога немате време
• Следете ги рутините за мобилност за пред и после трчање
• Пристап до 2 физиотерапевти кои се специјализирани за лекување тркачи и 2 тренери за трчање
• Следете ги вашите тежини, напредок, брзина и километража на едно место

Придружете ни се додека ве учиме како да тренирате попаметно за да ги подобрите вашите перформанси во трчањето!

Синхронизирајте се со апликацијата Health за да ги ажурирате вашите метрики веднаш