Helping Hand Mental Health App

Ние ви помагаме да се грижите за вашето ментално здравје и благосостојба - без да го напуштите вашиот дом, анонимно, 24/7. Го поддржуваме личниот развој, свесното родителство, се бориме со лошо расположение, анксиозност, стрес, депресија, кризи и тешкотии во односите.

Овде ќе најдете: пристап до онлајн психотерапија, настани во живо, База на знаење со преку 1.000 развојни материјали, услуги на психолог на повик, интервјуа и подкасти со експерти, персонализирани планови за превенција, следење на расположението, медитација и телефонски линии за поддршка. Ние обезбедуваме безбедност и анонимност.

ЗА КОГО?

Ги поддржуваме луѓето кои сакаат да го подобрат својот квалитет на живот и се грижат за нивната секојдневна благосостојба и личен развој.

Не се плашиме ниту од тешки теми. Им помагаме на луѓето кои исто така се борат со: симптоми на страв и анксиозност, депресија и лошо расположение, психосоматски тешкотии, зависност, нарушувања во исхраната, растројства на личноста, ПТСН, тешкотии во врската, промени во животот, интензивни и сложени емоции, криза, жалост, прекумерна и хроничен стрес.

КАКО?

Рака на помош е алатка која обезбедува персонализирана онлајн психолошка поддршка 24/7. Во апликацијата ќе најдете:

База на знаење и 1000+ материјали

Базата на знаење содржи над 1.000 материјали во форма на видеа, подкасти, минати вебинари и статии. Поделен е во подкатегории, што ви овозможува брзо и лесно да ги изберете темите што ве интересираат. Овде ќе најдете корисни информации за личниот развој, емоциите, врските, комуникацијата, менталните болести и нарушувања, родителството, професионалната поддршка, превенцијата и сексуалното здравје. Сите материјали беа создадени со големо внимание од искусни експерти. Базата на знаење постојано се ажурира и се развива.

Настани во живо
Најдете распоред на настани и присуствувајте на уникатни групни настани во живо. Поставете прашање за време на настанот. Некои од настаните се циклични, што ви овозможува долгорочно да го продлабочите вашето знаење за теми што ве интересираат во областа на внимателноста, диететиката, грижата за емоциите или намалувањето на стресот.

Онлајн психотерапија

Нашиот тим на психотерапевти спроведува терапија во различни насоки, што ви овозможува да изберете специјалист кој одговара на вашите потреби. Трендови на нашите специјалисти:

- когнитивна бихејвиорална терапија (КБТ),
- психодинамска терапија и ТСР,
- хуманистичко-егзистенцијална терапија,
- системска терапија.

Сите психотерапевти од Рака на помош имаат соодветни компетенции и долгогодишно искуство.

Планови за превенција

Искористете ги предностите на достапните превентивни планови. Ова е збирка материјали создадени и тематски подредени од нашите експерти. Секој план е персонализиран според вашите потреби. „Криза во врската“, „Стресот под контрола“ „Емоционалните проблеми на децата“ - ова се само дел од Плановите.

Што добивате? Пилула знаење на едно место:
- дискутирано во детали,
- претставено сеопфатно: причини, ефекти, решенија,
- обезбедено на интуитивен начин.

Должности на психолог, Поставете прашање до специјалист

Учествувајте во сесијата на психолог анонимно. За време на вашата смена, ќе имате можност да добиете одговори на вашите прашања во врска со менталната грижа.

Можете исто така да користите посебна функција и да поставите прашање до специјалист по психологија, финансии или право.

Започнување скрининг анкети, следење на расположението
Пополнете ги анкетите креирани од нашите специјалисти. Нивните резултати ќе ни овозможат да ги приспособиме материјалите според вашите потреби. Истражувањата се подготвени врз основа на МКБ 10 (Меѓународна класификација на болести и сродни здравствени проблеми, подготвена од Светската здравствена организација - СЗО).

Психолошка помош на вашите прсти. Не мора да бидете сами со ова!