Sappi MOVE

നിങ്ങളുടെ തൊഴിൽ ദാതാവായ Sappi Austria Produktions-GmbH & Co. KG-ൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് നേരിട്ട് ആക്സസ് കോഡ് ലഭിക്കും.

പ്രവർത്തനപരമായ അവലോകനം:
• നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ഡാഷ്ബോർഡ്:
ആക്റ്റിവിറ്റി ബാരോമീറ്റർ നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തന നില, ശേഖരിച്ച പോയിന്റുകൾ, നിലവിലെ വെല്ലുവിളികൾ, ആരോഗ്യകരമായ ദിനചര്യകൾ എന്നിവയുടെ ഒരു അവലോകനം നൽകുന്നു. ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകളും കമ്പനി-വൈഡ് പോയിന്റ് ടാർഗെറ്റിന്റെ ഒരു അവലോകനവും ഇവിടെ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.
• വിവിധ പ്രതിദിന വെല്ലുവിളികൾ:
ഫിറ്റായിരിക്കാൻ നമുക്ക് വൈവിധ്യം ആവശ്യമാണ് - എല്ലാ ദിവസവും ആവേശകരമായ ഒരു ജോലിയുണ്ട്. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ ചലനം, പ്രൊഫഷണൽ സമ്മർദ്ദത്തിന് ശരിയായ ബാലൻസ്: നിങ്ങളുടെ തല വൃത്തിയാക്കാൻ ക്രഞ്ചി പവർ ബ്രേക്കുകൾ, വർദ്ധിച്ച ഊർജ്ജത്തിന് വീണ്ടെടുക്കൽ ഇടവേളകൾ, ഇരിക്കുന്നതിന് നഷ്ടപരിഹാരം നൽകാൻ മോബി ബ്രേക്കുകൾ, ദൈനംദിന ചലനങ്ങൾ പുനർവിചിന്തനം.
• സുസ്ഥിര ആരോഗ്യകരമായ ദിനചര്യകൾ നിർമ്മിക്കുക:
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം സുസ്ഥിരമായും ദീർഘകാലമായും മെച്ചപ്പെടുത്തുക. മൂവ് ആപ്പ് വിദഗ്ധരിൽ നിന്ന് മനസിലാക്കുക, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ വിലയേറിയ ആരോഗ്യ ഹാക്കുകൾ എങ്ങനെ എളുപ്പത്തിൽ സമന്വയിപ്പിക്കാമെന്ന് കണ്ടെത്തുക. ഞങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ ദിനചര്യകളിൽ, വ്യായാമവും പോഷകാഹാരവും മുതൽ മാനസികാരോഗ്യവും പുനരുജ്ജീവനവും വരെയുള്ള ആരോഗ്യത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളിൽ നിന്നുമുള്ള വിദഗ്ധർ, ചെറിയ മാറ്റങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്താമെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നു. തണുത്ത ചാറ്റൽ മഴ മുതൽ പഞ്ചസാര ഉപവാസം വരെ, ആരോഗ്യമുള്ള മുതുകിന് വേണ്ടിയുള്ള നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യ - എല്ലാവർക്കും എന്തെങ്കിലും ഉണ്ട്!
• മൂവ് വിഭാഗത്തിൽ സഹായം കൃത്യമായി നൽകുക:
അതിൽ നിങ്ങൾ അയവുള്ളതും ശക്തവുമായി തുടരുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വ്യായാമങ്ങളും വർക്ക്ഔട്ടുകളുമുള്ള വ്യായാമങ്ങളുടെ ഒരു ശേഖരം കണ്ടെത്തും. തല മുതൽ കാൽ വരെ, പല പ്രശ്നങ്ങൾക്കും അസുഖങ്ങൾക്കും ശരിയായ വ്യായാമമുണ്ട് - കഴുത്തിലെ പിരിമുറുക്കം, നടുവേദന, കാൽമുട്ട് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ പഴയതാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വ്യായാമങ്ങൾ പ്രിയപ്പെട്ടവയായി സംരക്ഷിക്കാനും കഴിയും.
• ഘട്ടങ്ങൾ ശേഖരിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സഹിഷ്ണുത ഘടകം സമന്വയിപ്പിക്കുന്നതിന് എല്ലാ ദിവസവും ഘട്ടങ്ങൾ ശേഖരിക്കുക. ഉപകരണ തരം അനുസരിച്ച്, സ്റ്റെപ്പ് പോയിന്റുകൾ നിലവിൽ Apple Health അല്ലെങ്കിൽ Google Fit വഴി സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫൈൽ:
കഴിഞ്ഞ ഏതാനും ആഴ്ചകളിലെയും മാസങ്ങളിലെയും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പ്രവർത്തന സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ ഇവിടെ കാണാം. നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കായി പോയിന്റുകളും ബാഡ്ജുകളും ശേഖരിക്കുക: ദൈനംദിന വെല്ലുവിളികൾ, ആരോഗ്യകരമായ ദിനചര്യകൾ, നീക്കങ്ങൾ വിഭാഗത്തിൽ നിന്ന് ഘട്ടങ്ങൾ, വ്യായാമങ്ങൾ.
• പ്രവർത്തനങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക: നിങ്ങളുടെ കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കൊപ്പം നിങ്ങൾ പോയിന്റുകളും ശേഖരിക്കുന്നു. വിവിധ കായിക ഇനങ്ങളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ സ്‌കോറിന് അധിക പോയിന്റുകൾ നേടൂ.

നിങ്ങൾക്കുള്ള നേട്ടങ്ങൾ:
• വിദഗ്‌ദ്ധർ വികസിപ്പിച്ചത്: ആപ്പ് ആശയവും എല്ലാ ആപ്പ് ഉള്ളടക്കവും വികസിപ്പിച്ചത് പരിശീലനം ലഭിച്ച കായിക ശാസ്ത്രജ്ഞരും ഡോക്ടർമാരും മനശാസ്ത്രജ്ഞരും ചേർന്നാണ്.
• സാപ്പി മൂവ് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജോലിയിൽ വ്യായാമവും ആരോഗ്യവും എളുപ്പത്തിൽ കൊണ്ടുവരുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും എല്ലാ ഉള്ളടക്കവും ആക്സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
• കൂടുതൽ ക്ഷേമത്തിലേക്കും മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യത്തിലേക്കും പുതുക്കിയ ചൈതന്യത്തിലേക്കും ഉള്ള നിങ്ങളുടെ വഴിയിലെ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ കൂട്ടാളിയാണ് സാപ്പി മൂവ്.
• നുറുങ്ങുകളും തന്ത്രങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് പെരുമാറ്റത്തിലെ പോസിറ്റീവ്, ദീർഘകാല മാറ്റങ്ങൾ ഞങ്ങൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന അപ്‌ഡേറ്റുകളും കൂടുതൽ വികസനവും:
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ഒരു ചലനാത്മക പ്രക്രിയയായതുപോലെ, സപ്പി മൂവ് നിരന്തരമായ പരിണാമത്തിലാണ്! പുതിയ ഉള്ളടക്കവും ഫീച്ചറുകളും ഉപയോഗിച്ച് സപ്പി മൂവ് നിരന്തരം അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു. സാപ്പി മൂവ് കൂടുതൽ മികച്ചതാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഫീഡ്‌ബാക്കും ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. തുടർച്ചയായ അപ്‌ഡേറ്റുകൾ ആപ്പ് ഉപയോഗത്തിന് രസകരമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ ഫീഡ്‌ബാക്കോ ആശയങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു ഇമെയിൽ അയയ്ക്കുക: [email protected]
ഡാറ്റ സംരക്ഷണം: https://www.movevo.app/datenschutz/
ഗെയിം നിയമങ്ങൾ: https://www.movevo.app/spielregeln/