Chubby Cheeks Exercises

ചബ്ബി കവിൾ വ്യായാമങ്ങൾ - മുഖത്തെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുക, ഡോക്ടർമാർ തെളിയിച്ച 9 ദൈനംദിന വ്യായാമങ്ങൾ മുഖത്തെ കൊഴുപ്പ് വേഗത്തിൽ കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ആപ്പിലെ ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം, ഒരു ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള സമയത്തേക്ക് അത് പ്രോഗ്രാം ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ മറന്നാൽ, നിങ്ങളുടെ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എന്നതാണ്. ഓരോ വ്യായാമത്തിന്റെയും ആനിമേഷനും ബിഎംഐ കാൽക്കുലേറ്ററും ഉണ്ട്, വ്യായാമങ്ങളുടെ ബുദ്ധിമുട്ട്, ഈസി-മീഡിയം, ഹാർഡ് എന്നിവ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഓപ്ഷൻ സജ്ജീകരിക്കുന്നു. ഈ ആപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പുള്ള നിരവധി ആളുകളെ സഹായിച്ചു. ഈ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ രൂപം നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

തടിച്ച കവിളുകളും മുഖത്തെ കൊഴുപ്പും സംസാരിക്കാൻ തമാശയായി തോന്നുന്ന വിഷയങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, എന്നാൽ ഇത് പലർക്കും ഉള്ള ഒരു പ്രശ്നമായതിനാൽ (ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു), ഞങ്ങൾ ഇത് വളരെ ഗൗരവമായി എടുത്ത് ഇവിടെ കിടക്കാൻ പോകുന്നു ചില പ്രധാന വസ്‌തുതകളും പൂർണ്ണമായ വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യയും ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മുഖവ്യായാമങ്ങളോടൊപ്പം മുഖത്തെ കൊഴുപ്പ് നീക്കം ചെയ്യലും. മുഖത്തെ കൊഴുപ്പ് എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം എന്നത് ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും നമ്മൾ എല്ലാവരും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒരു ചോദ്യമാണ്.

അപ്ലിക്കേഷനിൽ 9 വ്യായാമങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:
1. ചീക്ക്ബോൺ റോൾ വ്യായാമം
2. എയർ-പഫിംഗ് വ്യായാമം
3. ഫിഷ്-ഫേസ് എക്സർസൈസ്
4. ഫിഷ്-ബ്ലോ വ്യായാമം
5. പുഷ് ആൻഡ് സ്മൈൽ വ്യായാമം
6. നാവ് ടീസ് വ്യായാമം
7. ചിൻ-വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന വ്യായാമം
8. പല്ലില്ലാത്ത വ്യായാമം
9. തല കറങ്ങുന്ന വ്യായാമം

മൊത്തത്തിലുള്ള ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഞങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത വ്യായാമങ്ങളും ഡയറ്റ് പ്ലാനുകളും പരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ, മുഖത്തും തടിച്ച കവിളുകളിലും കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ഫലപ്രദമായി സഹായിക്കുന്ന പോയിന്റുകൾ ഞങ്ങൾ എങ്ങനെയെങ്കിലും അവഗണിക്കുന്നു. എന്നാൽ വിഷമിക്കേണ്ട, മുഖത്തെ കൊഴുപ്പ് എങ്ങനെ കത്തിച്ചു കളയാമെന്നും സ്വാഭാവികമായ രീതിയിൽ തടിച്ച കവിളുകൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാമെന്നും നിങ്ങളോട് പറയാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

എല്ലാവരും വ്യത്യസ്‌ത ആകൃതിയിലും വലുപ്പത്തിലും വരുന്നു, എന്നാൽ തടിച്ച കവിളുകളെക്കുറിച്ചോ ഇരട്ട താടിയെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾ അൽപ്പം സ്വയം ബോധവാനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കൈയിലെടുക്കാം.

ഇത് ശരിയാണ്: തടി കുറയ്ക്കാൻ ഒരു വഴിയുമില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഈ പ്രായോഗിക വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ, നിങ്ങളുടെ മുഖവും തടിച്ച കവിളുകളും ഉൾപ്പെടെ എല്ലായിടത്തും മെലിഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ മികച്ച സ്ഥാനത്ത് എത്തിക്കും. മുഖത്തെ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് 50-ലധികം വ്യത്യസ്ത പേശികൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഈ മുഖത്തെ പേശികൾ വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കുന്നുള്ളൂ.

കൂടാതെ, മുഖത്തെ പേശികളുടെ പതിവ് വ്യായാമങ്ങൾ രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, അങ്ങനെ, ചർമ്മകോശങ്ങളുടെ പുനരുജ്ജീവനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനും ചുളിവുകൾ തടയുന്നതിനും നയിക്കുന്ന പോഷകങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മകോശങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു. കൂടാതെ ബയോളജിക്കൽ മേക്കപ്പും.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തെ ടോൺ ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്ന ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് മുഖത്തെ ടോണിംഗിനുള്ള ഫേഷ്യൽ വ്യായാമങ്ങളും ചബ്ബി ചെക്ക് വ്യായാമങ്ങളും.

ഈ എളുപ്പമുള്ള മുഖ വ്യായാമങ്ങൾ ആനിമേഷനും ഗൈഡും ഉപയോഗിച്ച് സ്വാഭാവികമായും തടിച്ച കവിളുകളോടും ഭയാനകമായ ഇരട്ട താടിയോടും വിട പറയൂ.

ഈ ലളിതമായ മുഖ വ്യായാമങ്ങൾ മുഖത്തെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും മെലിഞ്ഞ മുഖം നേടാനും പ്രായമാകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ചെറുക്കാനും താടിയെല്ല് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

- ഒരു ദിവസം 30 മിനിറ്റ് മുഖത്തെ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് - 5 വാർദ്ധക്യത്തിനെതിരായ മുഖ വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിലോ എല്ലായിടത്തും ചെയ്യാം.

- 9 എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ചെയ്യാനുള്ള ലളിതമായ മുഖ വ്യായാമങ്ങൾ - മുഖത്തിന്റെ ഭാരവും തടിച്ച കവിളുകളും കുറയ്ക്കാൻ തെളിയിക്കപ്പെട്ട വ്യായാമങ്ങൾ.

- മുഖത്തെ അനാവശ്യ തടി കുറയ്ക്കാൻ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ - ഡബിൾ ചിന്നിനുള്ള 7 മുഖ വ്യായാമങ്ങൾ - താടിയെല്ല് വ്യായാമങ്ങൾ - മുഖത്തെ വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ടർക്കി കഴുത്ത് എങ്ങനെ മുറുക്കാം.