BeeDeeDiet Program
PEGI 3
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
എന്താണ് BeeDeeDiet?
BeeDeeDiet എന്നത് ആരോഗ്യകരവും സമതുലിതമായതുമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിൻ്റെ സമ്പൂർണ്ണവും യോജിപ്പുള്ളതുമായ സംയോജനമാണ്, ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന മനുഷ്യ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണ സംവിധാനങ്ങളാണ്.
നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ലക്ഷ്യങ്ങളെയും ഭക്ഷണ മുൻഗണനകളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി, ബീഡീ ഡയറ്റ് അവബോധപൂർവ്വം മൂന്ന് സമീകൃത പ്രതിവാര ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ നിർദ്ദേശിക്കും.
ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും വ്യക്തിഗത ലക്ഷ്യങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് 8 മുതൽ 12 മാസം വരെ നടക്കുന്ന സമ്പൂർണ്ണ പ്രോഗ്രാം നാല് ഘട്ടങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു.
1) ഇൻഡക്ഷൻ ഘട്ടം: അതിൻ്റെ പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, ഈ ഘട്ടം ശരീരത്തിൻ്റെ കാറ്റബോളിക് ഇൻഡക്ഷൻ മെക്കാനിസങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിച്ചുകൊണ്ട് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശേഖരം ഉപയോഗിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും. ഈ ഘട്ടം പരമാവധി 2 മുതൽ 3 മാസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.
2) ഏകീകരണ ഘട്ടം: ഇൻഡക്ഷൻ ഘട്ടത്തിൽ ആരംഭിച്ച ഭാരം കുറയ്ക്കൽ ഈ ഘട്ടത്തിൽ കൂടുതൽ പടിപടിയായി തുടരും. ഇത് പരമാവധി 2 മുതൽ 4 മാസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.
3) സ്റ്റെബിലൈസേഷൻ ഘട്ടം: ഈ ഘട്ടത്തിൽ, പ്രധാന ലക്ഷ്യം ഇനി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയല്ല, മറിച്ച് ശരീരഭാരം സ്ഥിരപ്പെടുത്തലും മികച്ച പോഷകാഹാര വിദ്യാഭ്യാസവുമാണ്. രോഗി അവരുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ഭക്ഷണക്രമം വിശാലമാക്കും, അവരുടെ ഭക്ഷണക്രമം പരമ്പരാഗതവും വൈവിധ്യമാർന്നതുമായ ഭക്ഷണക്രമവുമായി കൂടുതൽ യോജിപ്പിക്കും. ഈ ഘട്ടം സാധാരണയായി 4 മുതൽ 5 മാസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.
4) ഭക്ഷണക്രമം അവസാനിപ്പിക്കുക: ശരീരഭാരം വീണ്ടെടുക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ വൈവിധ്യമാർന്ന ഭക്ഷണക്രമം നിലനിർത്തിക്കൊണ്ട് അമിതഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ രോഗി പഠിക്കുന്നത് ഈ ഘട്ടത്തിൽ പ്രാഥമികമായി ഉൾപ്പെടുന്നു.
നിരീക്ഷണം: ഭാരം, ബിഎംഐ തുടങ്ങിയ തെളിയിക്കപ്പെട്ട സൂചകങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയുടെ പ്രതിവാര നിരീക്ഷണം ആപ്പ് നൽകുന്നു. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഡയറ്റ് പ്ലാനിലെ ക്രമീകരണങ്ങൾ ഒരു ക്യാച്ച്-അപ്പ് ആയി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടാം.
ആപ്പിനെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങളുടെ ഡയറ്റ് പ്ലാനിനെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടോ?
നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ആപ്പ് "പതിവ് ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ" വിഭാഗം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നില്ലേ? നിങ്ങളുടെ ചോദ്യം സ്പോൺസർ ചെയ്യുന്ന ഫിസിഷ്യന് നേരിട്ട് അയയ്‌ക്കുക, അവർ സഹായിക്കാൻ സന്തുഷ്ടരായിരിക്കും.
അതിനാൽ ഇനി കാത്തിരിക്കരുത്! ആരോഗ്യകരവും സംതൃപ്തവുമായ ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്ര ആരംഭിക്കാൻ ഇന്ന് ഞങ്ങളോടൊപ്പം ചേരൂ!
BeeDeeDiet എന്നത് ആരോഗ്യകരവും സമതുലിതമായതുമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിൻ്റെ സമ്പൂർണ്ണവും യോജിപ്പുള്ളതുമായ സംയോജനമാണ്, ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന മനുഷ്യ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണ സംവിധാനങ്ങളാണ്.
നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ലക്ഷ്യങ്ങളെയും ഭക്ഷണ മുൻഗണനകളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി, ബീഡീ ഡയറ്റ് അവബോധപൂർവ്വം മൂന്ന് സമീകൃത പ്രതിവാര ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ നിർദ്ദേശിക്കും.
ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും വ്യക്തിഗത ലക്ഷ്യങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് 8 മുതൽ 12 മാസം വരെ നടക്കുന്ന സമ്പൂർണ്ണ പ്രോഗ്രാം നാല് ഘട്ടങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു.
1) ഇൻഡക്ഷൻ ഘട്ടം: അതിൻ്റെ പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, ഈ ഘട്ടം ശരീരത്തിൻ്റെ കാറ്റബോളിക് ഇൻഡക്ഷൻ മെക്കാനിസങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിച്ചുകൊണ്ട് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശേഖരം ഉപയോഗിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും. ഈ ഘട്ടം പരമാവധി 2 മുതൽ 3 മാസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.
2) ഏകീകരണ ഘട്ടം: ഇൻഡക്ഷൻ ഘട്ടത്തിൽ ആരംഭിച്ച ഭാരം കുറയ്ക്കൽ ഈ ഘട്ടത്തിൽ കൂടുതൽ പടിപടിയായി തുടരും. ഇത് പരമാവധി 2 മുതൽ 4 മാസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.
3) സ്റ്റെബിലൈസേഷൻ ഘട്ടം: ഈ ഘട്ടത്തിൽ, പ്രധാന ലക്ഷ്യം ഇനി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയല്ല, മറിച്ച് ശരീരഭാരം സ്ഥിരപ്പെടുത്തലും മികച്ച പോഷകാഹാര വിദ്യാഭ്യാസവുമാണ്. രോഗി അവരുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ഭക്ഷണക്രമം വിശാലമാക്കും, അവരുടെ ഭക്ഷണക്രമം പരമ്പരാഗതവും വൈവിധ്യമാർന്നതുമായ ഭക്ഷണക്രമവുമായി കൂടുതൽ യോജിപ്പിക്കും. ഈ ഘട്ടം സാധാരണയായി 4 മുതൽ 5 മാസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.
4) ഭക്ഷണക്രമം അവസാനിപ്പിക്കുക: ശരീരഭാരം വീണ്ടെടുക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ വൈവിധ്യമാർന്ന ഭക്ഷണക്രമം നിലനിർത്തിക്കൊണ്ട് അമിതഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ രോഗി പഠിക്കുന്നത് ഈ ഘട്ടത്തിൽ പ്രാഥമികമായി ഉൾപ്പെടുന്നു.
നിരീക്ഷണം: ഭാരം, ബിഎംഐ തുടങ്ങിയ തെളിയിക്കപ്പെട്ട സൂചകങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയുടെ പ്രതിവാര നിരീക്ഷണം ആപ്പ് നൽകുന്നു. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഡയറ്റ് പ്ലാനിലെ ക്രമീകരണങ്ങൾ ഒരു ക്യാച്ച്-അപ്പ് ആയി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടാം.
ആപ്പിനെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങളുടെ ഡയറ്റ് പ്ലാനിനെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടോ?
നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ആപ്പ് "പതിവ് ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ" വിഭാഗം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നില്ലേ? നിങ്ങളുടെ ചോദ്യം സ്പോൺസർ ചെയ്യുന്ന ഫിസിഷ്യന് നേരിട്ട് അയയ്‌ക്കുക, അവർ സഹായിക്കാൻ സന്തുഷ്ടരായിരിക്കും.
അതിനാൽ ഇനി കാത്തിരിക്കരുത്! ആരോഗ്യകരവും സംതൃപ്തവുമായ ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്ര ആരംഭിക്കാൻ ഇന്ന് ഞങ്ങളോടൊപ്പം ചേരൂ!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്