Mumactive
100+
ഡൗൺലോഡുകൾ
PEGI 3
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണോ അതോ അടുത്തിടെ അമ്മയായോ?
ഗർഭിണികൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഗർഭധാരണം നടത്താനും ശാരീരിക വ്യായാമത്തിലൂടെ പ്രസവശേഷം അവരുടെ ശരീരം വീണ്ടെടുക്കാനും സഹായിക്കുന്ന എൻ്റെ തീവ്രമായ പ്രോഗ്രാം ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവതരിപ്പിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ, അമിത വണ്ണം വയ്ക്കാതെ, നടുവേദന കൂടാതെ, വയറുവേദനയും മൂത്രശങ്കയും ഒഴിവാക്കാനും, പ്രസവത്തിനായി നമ്മുടെ ശരീരം തയ്യാറാക്കാനും ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും സുരക്ഷിതമായ രീതിയിൽ പരിശീലിപ്പിക്കും.
നേരെമറിച്ച്, നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഒരു അമ്മയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വയറും പെൽവിക് തറയും വീണ്ടെടുക്കാനും വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തി നിങ്ങളുടെ ശരീരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ പരിശീലനത്തിലൂടെ സന്തോഷവും കൂടുതൽ പോസിറ്റീവും അനുഭവിക്കാനും ഞാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
കൂടാതെ, എല്ലാ ആഴ്‌ചയും ഞങ്ങൾ ഒരു ഗ്രൂപ്പ് ലൈവ് സെഷൻ നടത്തും, അവിടെ നിങ്ങൾ എൻ്റെ മേൽനോട്ടത്തിലും മറ്റ് അമ്മമാരുടെ കൂട്ടത്തിലും പരിശീലിപ്പിക്കുകയും പ്രോഗ്രാമിൻ്റെ ഫലങ്ങൾ പരമാവധിയാക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജോലി അവലോകനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും.
"Active Moms" ആപ്പിൽ ഇപ്പോൾ ചേരൂ!
ഗർഭിണികൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഗർഭധാരണം നടത്താനും ശാരീരിക വ്യായാമത്തിലൂടെ പ്രസവശേഷം അവരുടെ ശരീരം വീണ്ടെടുക്കാനും സഹായിക്കുന്ന എൻ്റെ തീവ്രമായ പ്രോഗ്രാം ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവതരിപ്പിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ, അമിത വണ്ണം വയ്ക്കാതെ, നടുവേദന കൂടാതെ, വയറുവേദനയും മൂത്രശങ്കയും ഒഴിവാക്കാനും, പ്രസവത്തിനായി നമ്മുടെ ശരീരം തയ്യാറാക്കാനും ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും സുരക്ഷിതമായ രീതിയിൽ പരിശീലിപ്പിക്കും.
നേരെമറിച്ച്, നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഒരു അമ്മയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വയറും പെൽവിക് തറയും വീണ്ടെടുക്കാനും വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തി നിങ്ങളുടെ ശരീരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ പരിശീലനത്തിലൂടെ സന്തോഷവും കൂടുതൽ പോസിറ്റീവും അനുഭവിക്കാനും ഞാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
കൂടാതെ, എല്ലാ ആഴ്‌ചയും ഞങ്ങൾ ഒരു ഗ്രൂപ്പ് ലൈവ് സെഷൻ നടത്തും, അവിടെ നിങ്ങൾ എൻ്റെ മേൽനോട്ടത്തിലും മറ്റ് അമ്മമാരുടെ കൂട്ടത്തിലും പരിശീലിപ്പിക്കുകയും പ്രോഗ്രാമിൻ്റെ ഫലങ്ങൾ പരമാവധിയാക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജോലി അവലോകനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും.
"Active Moms" ആപ്പിൽ ഇപ്പോൾ ചേരൂ!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ, ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്‍നസും, ഫോട്ടോകളും വീഡിയോകളും എന്നിവ
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
