ബോക്സിംഗ് പഠിക്കുക

ബോക്സിംഗ് നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ കോളിംഗ് ആണെങ്കിൽ ഏറ്റവും മികച്ച രീതിയിൽ പരിശീലിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ ഗൈഡുകളും ട്യൂട്ടോറിയലുകളും ഇവിടെ കണ്ടെത്താനാകും. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഇവന്റുകളുള്ള ഒളിമ്പിക് കായിക ഇനമായ ബോക്‌സിംഗ് പഠിക്കുക, സംരക്ഷിത കയ്യുറകൾ ധരിച്ച് മത്സരാർത്ഥികൾ അവരുടെ മുഷ്ടി ഉപയോഗിച്ച് വളയത്തിൽ സ്‌ക്വയർ ഓഫ് ചെയ്യുന്ന ഒരു പൂർണ്ണ കോൺടാക്റ്റ് കോംബാറ്റ് കായിക വിനോദമാണ്. ചരിത്രപരമായി, പുരുഷന്മാരാണ് പ്രാഥമിക പരിശീലകർ, എന്നാൽ അടുത്ത ദശകങ്ങളിൽ സ്ത്രീ പ്രാക്ടീഷണർമാർ ഉയർന്നുവന്നിട്ടുണ്ട്.


❤️ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ബോക്സിംഗ് പഠിക്കുന്നതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ ❤️

സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുക, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുക, ശക്തമായ അസ്ഥികൾ നിർമ്മിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പേശികളെ നിർവചിക്കാനും ടോൺ ചെയ്യാനും സഹായിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ റിഫ്ലെക്സുകൾ വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുക. ഞങ്ങളുടെ ബോക്‌സിംഗ് വ്യായാമത്തിലൂടെ ശരീരഭാരം കുറയുന്നു. വയറിലെ കൊഴുപ്പ് പെട്ടെന്ന് കുറയ്ക്കും.


ബിസി 6000 മുതൽ ഇന്നത്തെ എത്യോപ്യയിൽ യുദ്ധം പരിശീലിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇന്ന് നമുക്കറിയാവുന്ന ബോക്സിംഗ് കായിക ഇംഗ്ളണ്ടിൽ നിന്നാണ് ഉത്ഭവിച്ചത്. പതിനെട്ടാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ തുടക്കത്തിൽ ആധുനിക ബോക്സിംഗ് ഉയർന്നുവന്നു. നഗ്നമായ മുഷ്ടി പോരാട്ടം ഇക്കാലത്ത് ജനപ്രിയമായി. സ്പോർട്സിന്റെ ആദ്യ നിയമങ്ങൾ 1743-ൽ സ്ഥാപിതമായി, 1889-ൽ കയ്യുറ ഉപയോഗം നിർബന്ധമായി. പുരാതന ഒളിമ്പിക് ഗെയിംസിൽ ബോക്സിംഗ് ഉൾപ്പെടുത്തിയിരുന്നുവെന്നും 19-ാം നൂറ്റാണ്ടോടെ അത് യൂറോപ്പിലുടനീളം വ്യാപിച്ചുവെന്നും തെളിവുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ആധുനിക കാലത്ത്, 1904-ൽ ഒളിമ്പിക് ഗെയിംസിലാണ് ഇത് ആദ്യമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടത്.


അപ്പോൾ... ഈ ആപ്പ് ലഭിക്കുന്നതിനും ബോക്‌സിംഗ് വർക്കൗട്ടും കാർഡിയോ വ്യായാമവും ചെയ്തുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ തടി കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ എന്താണ് കാത്തിരിക്കുന്നത്? വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, ആസ്വദിക്കൂ!


എക്കാലത്തെയും മികച്ച ബോക്സർമാരിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന ബോക്സർമാരെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് മനസിലാക്കാം:
- മുഹമ്മദ് അലിയും ജോർജ് ഫോർമാനും കായികരംഗത്തെ ഏറ്റവും മികച്ച പോരാളികളായി പരക്കെ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. തന്റെ കരിയറിൽ ഇതുവരെ, ഫാസ്റ്റ് ട്രാക്കുകളിൽ 68 വിജയങ്ങളുമായി 76-5 എന്ന നിലയിലാണ്.
- ഒന്നിലധികം തവണ ലോക ചാമ്പ്യനായ അർജന്റീനയുടെ കാർലോസ് മോൺസൺ.
- അമേരിക്കൻ മിഡിൽവെയ്റ്റ് ബോക്സിംഗ് ചാമ്പ്യൻ ജേക്ക് ലാമോട്ട.
- മെക്സിക്കോയിലെ ഫെതർവെയ്റ്റ് ഡിവിഷനിലെ ടൈറ്റിൽ ഹോൾഡർ: സാൽവഡോർ സാഞ്ചസ്. ഫാസ്റ്റ് ട്രാക്ക് മത്സരത്തിൽ 44 വിജയങ്ങളുടെയും 1 തോൽവിയുടെയും റെക്കോർഡ് അദ്ദേഹത്തിനുണ്ട്.
- ന്യൂയോർക്കിൽ നിന്നുള്ള മൈക്ക് ടൈസൺ, 50-6 എന്ന റെക്കോർഡുള്ള ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ബോക്സറാണ്. 1980കളിലെ ഹെവിവെയ്റ്റ് ബോക്‌സിംഗ് ലോക ചാമ്പ്യൻ.
- ഇറ്റാലിയൻ-അമേരിക്കൻ ബോക്സർ റോക്കി മാർസിയാനോ തന്റെ വിനാശകരമായ നോക്കൗട്ടുകൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്.
- ലോസ് ഏഞ്ചൽസ്, കാലിഫോർണിയ സ്വദേശി സ്കാർ ഡി ലാ ഹോയ. ആറ് വ്യത്യസ്ത വിഭാഗങ്ങളിൽ ഒളിമ്പിക് ചാമ്പ്യൻ, 39-6 എന്ന പ്രൊഫഷണൽ റെക്കോർഡും 1992 ബാഴ്‌സലോണ ഗെയിമുകളിൽ നിന്നുള്ള സ്വർണ്ണ മെഡലും.


സമയം പാഴാക്കരുത്, വീട്ടിലിരുന്ന് ബോക്സിംഗ് പഠിക്കുക, മികച്ച ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള വ്യായാമം! ഇപ്പോൾ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ആരംഭിക്കുക. കാർഡിയോ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുക.