Menfit: Staimna & Performance
ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
PEGI 3
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
💖 കൂടുതൽ നേരം കിടക്കയിൽ ഇരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?
💪 നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും സ്റ്റാമിനയും പ്രകടനവും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നോക്കുകയാണോ?
മെൻഫിറ്റ്: സ്റ്റാമിന & പെർഫോമൻസ്, പുരുഷന്മാർക്കുള്ള കെഗൽ വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാമിന, സമയം, പ്രകടനം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള ഒരു സമ്പൂർണ്ണ പരിശീലന പരിഹാരമാണ്. പെൽവിക് ഫ്ലോർ ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, പ്രായം, ശരീര തരം എന്നിവയ്‌ക്കായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത വ്യക്തിഗതമാക്കിയ കെഗൽ വ്യായാമ ദിനചര്യ നൽകുന്നു. ദിവസേനയുള്ള ഈസി കെഗൽ, പെൽവിക് ഫ്ലോർ വ്യായാമങ്ങൾ പരിശീലിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ കാലം നിലനിൽക്കാനും സന്തോഷം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ മികച്ച പ്രകടനം നേടാനും കഴിയും.
ജനറിക് ഫിറ്റ്‌നസ് ആപ്പുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, പുരുഷന്മാർക്കായുള്ള ഈ കെഗൽ വ്യായാമ ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് പെൽവിക് വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ ക്രമീകരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാമിനയും പ്രകടനവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക ലക്ഷ്യം (ആനന്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുക, നീണ്ട പ്രകടനം വർദ്ധിപ്പിക്കുക), നിങ്ങളുടെ പ്രായപരിധി (18-30, 30-55, 55+) തിരഞ്ഞെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ ആകൃതി (മെലിഞ്ഞ, ശരാശരി, അത്‌ലറ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ ഹെവി) തിരഞ്ഞെടുത്ത് നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കും. നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫൈലിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, മെൻഫിറ്റ്: സ്റ്റാമിന & പെർഫോമൻസ് - പെൽവിക് ഫ്ലോർ ആപ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ പരമാവധിയാക്കാൻ പുരുഷ പ്രോഗ്രാമിനായി സ്വയമേവ ഒരു ഘടനാപരമായ കെഗൽ വ്യായാമം നിർമ്മിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ കെഗൽ പരിശീലനത്തെക്കുറിച്ച് ഇതിനകം പരിചിതമാണെങ്കിലും, സ്ഥിരത നിലനിർത്താനും ശാശ്വതമായ ഫലങ്ങൾ നേടാനും ഈ ആപ്പ് എളുപ്പമാക്കുന്നു.
🚀 മെൻഫിറ്റിൻ്റെ സവിശേഷതകൾ: സ്റ്റാമിനയും പ്രകടനവും - കെഗൽ ആപ്പ്
✨ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പെൽവിക് ഫ്ലോർ പരിശീലനം - നിങ്ങളുടെ പ്രായം, ശരീര തരം, ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഇഷ്‌ടാനുസൃത പദ്ധതികൾ.
✨ ഒന്നിലധികം കെഗൽ വ്യായാമ രീതികൾ - പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിനും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള തെളിയിക്കപ്പെട്ട സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ പഠിക്കുക, സമയം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും കൂടുതൽ സമയം നിലനിൽക്കുന്നതിനും.
✨ വർക്ക്ഔട്ട് കലണ്ടറും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും - നിങ്ങളുടെ സെഷനുകൾ, പുരോഗതി, ടെസ്റ്റ് ഫലങ്ങൾ, മികച്ച റെക്കോർഡുകൾ എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
✨ വിവേകപൂർണ്ണമായ, ഉപകരണങ്ങളില്ലാത്ത വ്യായാമങ്ങൾ - എവിടെയും, എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും, ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ നടത്തുക.
✨ വെൽനസ് ആനുകൂല്യങ്ങൾ - സമയം, സ്റ്റാമിന, പ്രകടനം, മൊത്തത്തിലുള്ള പെൽവിക് ക്ഷേമം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുക.
സ്ഥിരമായ പെൽവിക് ഫ്ലോർ വ്യായാമത്തിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാമിന, ശക്തി, പ്രകടനം എന്നിവയിൽ ക്രമേണ എന്നാൽ ശ്രദ്ധേയമായ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ നിങ്ങൾ കാണും. ബിൽറ്റ്-ഇൻ ട്രാക്കർ നിങ്ങൾ ഷെഡ്യൂളിൽ തുടരുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു, അതേസമയം ശക്തി പരിശോധനകളും റെക്കോർഡുകളും പുതിയ നാഴികക്കല്ലുകളിൽ എത്താൻ നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നു.
പുരുഷന്മാർക്കുള്ള കെഗൽ വ്യായാമം - പെൽവിക് ഫ്ലോർ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രകടനവും ആത്മവിശ്വാസവും ഏറ്റെടുക്കുക. ദിവസേനയുള്ള ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ള വർക്ക്ഔട്ടുകൾ നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളുടെ സമയം, സ്റ്റാമിന, മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രകടനം എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.
ആപ്പിൻ്റെ നിരാകരണം
മെൻഫിറ്റ്: പൊതുവായ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ലളിതമായ കെഗൽ, പെൽവിക് ഫ്ലോർ വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കാനാണ് സ്റ്റാമിന & പെർഫോമൻസ് ആപ്പ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. പ്രൊഫഷണൽ മെഡിക്കൽ ഉപദേശം, രോഗനിർണയം അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സ എന്നിവ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും മെഡിക്കൽ ആശങ്കകളോ അവസ്ഥകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ സമീപിക്കുക.
എന്തെങ്കിലും പിന്തുണയ്‌ക്കോ ഫീഡ്‌ബാക്കുകൾക്കോ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക: [email protected]
💪 നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും സ്റ്റാമിനയും പ്രകടനവും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നോക്കുകയാണോ?
മെൻഫിറ്റ്: സ്റ്റാമിന & പെർഫോമൻസ്, പുരുഷന്മാർക്കുള്ള കെഗൽ വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാമിന, സമയം, പ്രകടനം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള ഒരു സമ്പൂർണ്ണ പരിശീലന പരിഹാരമാണ്. പെൽവിക് ഫ്ലോർ ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, പ്രായം, ശരീര തരം എന്നിവയ്‌ക്കായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത വ്യക്തിഗതമാക്കിയ കെഗൽ വ്യായാമ ദിനചര്യ നൽകുന്നു. ദിവസേനയുള്ള ഈസി കെഗൽ, പെൽവിക് ഫ്ലോർ വ്യായാമങ്ങൾ പരിശീലിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ കാലം നിലനിൽക്കാനും സന്തോഷം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ മികച്ച പ്രകടനം നേടാനും കഴിയും.
ജനറിക് ഫിറ്റ്‌നസ് ആപ്പുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, പുരുഷന്മാർക്കായുള്ള ഈ കെഗൽ വ്യായാമ ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് പെൽവിക് വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ ക്രമീകരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാമിനയും പ്രകടനവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക ലക്ഷ്യം (ആനന്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുക, നീണ്ട പ്രകടനം വർദ്ധിപ്പിക്കുക), നിങ്ങളുടെ പ്രായപരിധി (18-30, 30-55, 55+) തിരഞ്ഞെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ ആകൃതി (മെലിഞ്ഞ, ശരാശരി, അത്‌ലറ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ ഹെവി) തിരഞ്ഞെടുത്ത് നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കും. നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫൈലിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, മെൻഫിറ്റ്: സ്റ്റാമിന & പെർഫോമൻസ് - പെൽവിക് ഫ്ലോർ ആപ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ പരമാവധിയാക്കാൻ പുരുഷ പ്രോഗ്രാമിനായി സ്വയമേവ ഒരു ഘടനാപരമായ കെഗൽ വ്യായാമം നിർമ്മിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ കെഗൽ പരിശീലനത്തെക്കുറിച്ച് ഇതിനകം പരിചിതമാണെങ്കിലും, സ്ഥിരത നിലനിർത്താനും ശാശ്വതമായ ഫലങ്ങൾ നേടാനും ഈ ആപ്പ് എളുപ്പമാക്കുന്നു.
🚀 മെൻഫിറ്റിൻ്റെ സവിശേഷതകൾ: സ്റ്റാമിനയും പ്രകടനവും - കെഗൽ ആപ്പ്
✨ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പെൽവിക് ഫ്ലോർ പരിശീലനം - നിങ്ങളുടെ പ്രായം, ശരീര തരം, ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഇഷ്‌ടാനുസൃത പദ്ധതികൾ.
✨ ഒന്നിലധികം കെഗൽ വ്യായാമ രീതികൾ - പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിനും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള തെളിയിക്കപ്പെട്ട സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ പഠിക്കുക, സമയം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും കൂടുതൽ സമയം നിലനിൽക്കുന്നതിനും.
✨ വർക്ക്ഔട്ട് കലണ്ടറും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും - നിങ്ങളുടെ സെഷനുകൾ, പുരോഗതി, ടെസ്റ്റ് ഫലങ്ങൾ, മികച്ച റെക്കോർഡുകൾ എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
✨ വിവേകപൂർണ്ണമായ, ഉപകരണങ്ങളില്ലാത്ത വ്യായാമങ്ങൾ - എവിടെയും, എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും, ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ നടത്തുക.
✨ വെൽനസ് ആനുകൂല്യങ്ങൾ - സമയം, സ്റ്റാമിന, പ്രകടനം, മൊത്തത്തിലുള്ള പെൽവിക് ക്ഷേമം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുക.
സ്ഥിരമായ പെൽവിക് ഫ്ലോർ വ്യായാമത്തിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാമിന, ശക്തി, പ്രകടനം എന്നിവയിൽ ക്രമേണ എന്നാൽ ശ്രദ്ധേയമായ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ നിങ്ങൾ കാണും. ബിൽറ്റ്-ഇൻ ട്രാക്കർ നിങ്ങൾ ഷെഡ്യൂളിൽ തുടരുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു, അതേസമയം ശക്തി പരിശോധനകളും റെക്കോർഡുകളും പുതിയ നാഴികക്കല്ലുകളിൽ എത്താൻ നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നു.
പുരുഷന്മാർക്കുള്ള കെഗൽ വ്യായാമം - പെൽവിക് ഫ്ലോർ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രകടനവും ആത്മവിശ്വാസവും ഏറ്റെടുക്കുക. ദിവസേനയുള്ള ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ള വർക്ക്ഔട്ടുകൾ നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളുടെ സമയം, സ്റ്റാമിന, മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രകടനം എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.
ആപ്പിൻ്റെ നിരാകരണം
മെൻഫിറ്റ്: പൊതുവായ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ലളിതമായ കെഗൽ, പെൽവിക് ഫ്ലോർ വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കാനാണ് സ്റ്റാമിന & പെർഫോമൻസ് ആപ്പ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. പ്രൊഫഷണൽ മെഡിക്കൽ ഉപദേശം, രോഗനിർണയം അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സ എന്നിവ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും മെഡിക്കൽ ആശങ്കകളോ അവസ്ഥകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ സമീപിക്കുക.
എന്തെങ്കിലും പിന്തുണയ്‌ക്കോ ഫീഡ്‌ബാക്കുകൾക്കോ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക: [email protected]
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്