Harmony Within

നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും യോജിപ്പുണ്ടാക്കാൻ ഗൈഡഡ് ധ്യാനം, ചലനം, ശ്വസന രീതികൾ എന്നിവ പിന്തുടരുക. പരിശീലനങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ, സൗമ്യമായ ചലനം, ശ്വസനം, സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ, ഗൈഡഡ് ഇമേജറി, സോമാറ്റിക് സൈക്കോളജി എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉൾപ്പെടുന്നു.

ധ്യാനാത്മകമായ സ്വയം പരിചരണത്തിനായി സമയമെടുക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പ്രത്യാശ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ മൂർച്ച കൂട്ടാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്.

ഹാർമണി ആപ്പ് ഇൻസ്‌റ്റാൾ ചെയ്യുന്നത് സൗജന്യമാണ്.

മൈൻഡ്-ബോഡി പ്രാക്ടീസുകൾക്കുള്ളിലെ ഹാർമണിയുടെ പരിവർത്തന മാന്ത്രികത അനുഭവിക്കാൻ ആമുഖ ഹാർമണി ഡിസ്കവറി പ്ലാനിനായി സൗജന്യമായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക.