Abs Workout: Six Pack at Home

തികഞ്ഞ സിക്സ് പാക്ക് എബിഎസ് നേടുക, കലോറി കത്തിക്കുക, വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുക:
★ വ്യക്തിഗത വ്യായാമ പദ്ധതികൾ - ഒരു ദിവസം 15 മിനിറ്റ് മാത്രം
★ സിക്സ് പാക്ക് എബിഎസ് വർക്ക്ഔട്ട് - 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ സിക്സ് പാക്ക് നേടുക
★ ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് - ഉപകരണങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ ശരീരഭാരമുള്ള വ്യായാമം
★ വേഗത്തിലുള്ള ഫലങ്ങൾ - 1 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ മാറ്റങ്ങൾ കാണുക
★ അഡാപ്റ്റീവ് പരിശീലനങ്ങൾ - നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ അനുസരിച്ച്
★ നിങ്ങളുടെ പരമാവധി ശക്തിയും സ്റ്റാമിനയും വർദ്ധിപ്പിക്കുക
★ ഹ്രസ്വ പരിശീലനം - 7 മിനിറ്റ് വർക്ക്ഔട്ട്
★ ഭക്ഷണക്രമം കൂടാതെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക - ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വ്യായാമം ചെയ്യുക, കലോറി കത്തിക്കുക, കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുക

30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ സിക്സ് പാക്ക് നേടൂ, കലോറി എരിച്ച് കളയൂ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൂ, വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തിച്ചു കളയൂ, സിക്സ് പായ്ക്ക് എബിഎസ് വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഫിറ്റ്നസ് ആയിരിക്കൂ!

പുരുഷന്മാർക്കുള്ള ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ - ശരീരഭാരമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ
പുരുഷന്മാർക്ക് ഫലപ്രദമായ ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ വേണോ? പുരുഷന്മാർക്ക് വീട്ടിലിരുന്ന് വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ നൽകുന്നു. പുരുഷന്മാർക്ക് വേണ്ടിയുള്ള ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് നിങ്ങളെ സിക്സ് പാക്ക് എബിഎസ് ലഭിക്കുന്നതിനും ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ പേശികളുടെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ പുരുഷന്മാർക്കുള്ള ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. പുരുഷന്മാർക്കായി ഞങ്ങളുടെ ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് ഇപ്പോൾ പരീക്ഷിക്കുക!

സിക്സ് പാക്ക് എബിഎസ് - 7 മിനിറ്റ് വർക്ക്ഔട്ട്
ഈ സൂപ്പർ എഫെക്‌റ്റിവ് എബിഎസ് വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ എബിഎസ് രൂപപ്പെടുത്താൻ ആരംഭിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് ഫലപ്രദമായി കത്തിക്കുകയും 6-പാക്ക് എബിഎസ് ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന 20-ലധികം വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ ഞങ്ങൾ തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്. സിക്സ് പാക്ക് എബിഎസ് കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് കലോറി എരിച്ച് കളയുക. നിങ്ങൾ സ്വപ്നം കണ്ട എബിഎസ് നേടുക!

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക - കൊഴുപ്പ് കത്തിച്ചുകളയുന്നതിനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും കലോറി എരിച്ചുകളയാനും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും പരന്ന വയറും തികഞ്ഞ സിക്സ് പാക്ക് എബിഎസ് നേടാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? മികച്ച ശരീരഘടനയ്‌ക്കായി കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്ന മികച്ച വ്യായാമങ്ങളും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള വ്യായാമങ്ങളും. കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങളും ആറ് എബിഎസ് വ്യായാമവും ഉപയോഗിച്ച് കലോറി എരിച്ച് കളയുക. ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് 6 പായ്ക്ക് വാഗ്ദാനം നൽകുന്നു. നിങ്ങൾ കലോറിയും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പും കത്തിച്ചുകളയുകയും 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ മികച്ച സിക്സ് പായ്ക്ക് നേടുകയും ചെയ്യും.

വ്യക്തിഗത പരിശീലകൻ - വർക്ക്ഔട്ട് & ഫിറ്റ്നസ് കോച്ച്
ഈ വ്യായാമങ്ങൾ പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും തുടക്കക്കാർക്കും പ്രൊഫഷണലുകൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് പേശികൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ശക്തിയും കരുത്തും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് ലെവൽ ആപ്പ് അടിസ്ഥാനമാക്കി, നിങ്ങൾക്കായി മാത്രം രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ സൃഷ്ടിക്കും. ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ സഹായിക്കും.

വേഗത്തിലുള്ള ഫലങ്ങൾ - ശരിക്കും പ്രവർത്തിക്കുന്ന വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
ശരിക്കും പ്രവർത്തിക്കുന്ന വർക്ക്ഔട്ടുകൾക്കായി തിരയുകയാണോ? പ്രൊഫഷണൽ ഫിറ്റ്നസ് കോച്ചുകൾ സൃഷ്ടിച്ച ഫലപ്രദമായ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ 1 ആഴ്‌ചയ്‌ക്ക് ശേഷം ഫലങ്ങൾ കാണാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും!

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി നടത്തിയ വർക്കൗട്ടുകൾ
ഈ ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്രധാന പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾക്കും ദൈനംദിന വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യകളും വ്യായാമങ്ങളും നൽകുന്നു. പേശികൾ വർധിപ്പിക്കാനും തടി കുറയ്ക്കാനും ശക്തിയും കരുത്തും വർധിപ്പിക്കാനും അതിശയകരമായി കാണാനും സഹായിക്കുന്ന 20-ലധികം വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ ഞങ്ങൾ സൃഷ്ടിച്ചു. ഉപകരണങ്ങളോ കോച്ചോ ആവശ്യമില്ല, എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കൊണ്ട് മാത്രം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ഫലപ്രദമായ പ്രചോദനം
നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തെ ആസക്തിയുള്ള ഗെയിമാക്കി മാറ്റുന്ന അഡിക്റ്റിംഗ് മോട്ടിവേഷൻ സിസ്റ്റം ഞങ്ങൾ തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുക
ഓരോ ആഴ്ചയും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത വ്യായാമ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കും. അടുത്ത ലെവലിൽ എത്താൻ അത് നേടുക.

നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും ഗ്രാഫുകളിൽ നിങ്ങളുടെ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ കാണുക.
വർക്ക്ഔട്ട് നഷ്‌ടപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ വെല്ലുവിളിക്കുക
ലീഡർബോർഡിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ ക്ഷണിക്കുക. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെയും ഉപയോക്താക്കളെയും വെല്ലുവിളിക്കുക.

ഫീച്ചറുകൾ:
● നല്ലതും ലളിതവുമായ യുഐ
● ശരിക്കും പ്രവർത്തിക്കുന്ന വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
● നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് നിലയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വ്യക്തിഗത വ്യായാമ പദ്ധതികൾ
● അഡിക്റ്റിംഗ് മോട്ടിവേഷൻ സിസ്റ്റം
● പ്രതിവാര ലക്ഷ്യങ്ങളും പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗും
● സുഹൃത്തുക്കളെയും ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഉപയോക്താക്കളെയും വെല്ലുവിളിക്കാൻ ലീഡർബോർഡ്
● ഒരു വ്യായാമവും നഷ്‌ടപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും

ഇപ്പോൾ ആരംഭിക്കൂ, നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു മികച്ച സിക്സ്-പാക്ക് എബിഎസ് നേടൂ!