Athletic-X: Height Increase

നിങ്ങളുടെ ഒഴികഴിവുകളേക്കാൾ ശക്തരായിരിക്കുക! ആത്യന്തികമായ ഓൾ-ഇൻ-വൺ ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ആഗ്രഹിക്കുന്ന പേശികൾ നിർമ്മിക്കുക. ഈ ഫലപ്രദമായ മസിൽ ബൂസ്റ്റർ വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ശക്തി നേടുകയും ചെയ്യുക.

നിങ്ങൾക്ക് അമാനുഷിക ശക്തിയും കരുത്തും നൽകുന്ന ഭ്രാന്തമായ പൂർണ്ണ ശരീര വ്യായാമ പദ്ധതികൾ ഞങ്ങൾ തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്:
★ 100 Pull Ups Workout - pullups workout 0 മുതൽ 100 ​​വരെ
★ പൂജ്യം മുതൽ ഹീറോ വരെ - ആദ്യ പുൾ-അപ്പുകൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് തുടക്കക്കാർക്കുള്ള വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
★ ഉയരം കൂട്ടുക - ഉയരം കൂട്ടാനും ഉയരം കൂട്ടാനും ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്താനുമുള്ള വ്യായാമം
★ വലിയ നെഞ്ച് - ശക്തമായ നെഞ്ചും മുകളിലെ ശരീര പേശികളും
★ കരുത്തുറ്റ കൈകൾ - കൈകാലുകളുടെയും ട്രൈസെപ്പുകളുടെയും വലിപ്പം കൂട്ടാനുള്ള വ്യായാമം
★ വി-ഷേപ്പ് - വിശാലമായ പുറം, വലിയ പുറം, തികഞ്ഞ vshape എന്നിവയ്ക്കുള്ള വർക്ക്ഔട്ട്
★ എംഎംഎ ഫിറ്റർ - പ്രൊഫഷണൽ എംഎംഎ ഫിറ്റർമാരെ പോലെ ട്രെയിൻ ചെയ്യുക, പഞ്ചിംഗ് വേഗതയും സ്ഫോടനാത്മക ശക്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുക
★ അയൺ ബോഡി - ആത്യന്തിക പൂർണ്ണ ശരീര ഓൾ-ഇൻ-വൺ വർക്ക്ഔട്ട്

ഉയരം വർധിപ്പിക്കുക: ഉയരം കൂട്ടുന്നതിനും ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള പുൾഅപ്പുകൾ
പൊസ്‌ചർ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഉയരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഫലപ്രദമായ ഉയരം കൂട്ടാനുള്ള വ്യായാമങ്ങളാണ് പുൾ അപ്പുകൾ. നിങ്ങൾക്ക് ഉയരം കൂട്ടാനും ഉയരം കൂട്ടാനും താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ ഉയരം കൂട്ടുന്ന പുൾ-അപ്പ് ഫിറ്റ്‌നസ് ആപ്പിലെ വിവിധ പുൾ-അപ്പ് വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഉയരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

വ്യക്തിഗത പരിശീലകൻ: വർക്ക്ഔട്ട് & ഫിറ്റ്നസ് കോച്ച്
ഈ വ്യായാമങ്ങൾ പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും തുടക്കക്കാർക്കും പ്രൊഫഷണലുകൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് ലെവൽ ആപ്പ് അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾക്കായി മാത്രം രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ സൃഷ്ടിക്കും. ഇത് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത മസിൽ ബൂസ്റ്ററാണ്.

ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് - ഉപകരണങ്ങളില്ല
പുരുഷന്മാർക്ക് ഫലപ്രദമായ ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ വേണോ? പുരുഷന്മാർക്ക് വീട്ടിലിരുന്ന് വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ നൽകുന്നു. പുരുഷന്മാർക്ക് വേണ്ടിയുള്ള ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് നിങ്ങളെ സിക്സ് പാക്ക് എബിഎസ് ലഭിക്കുന്നതിനും ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ പേശികളുടെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. അടുത്ത ലെവലിൽ എത്തി ഒരു മികച്ച വ്യക്തിയാകൂ. ഞങ്ങളുടെ ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് പരീക്ഷിക്കുക - ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല!

ബോഡിവെയ്റ്റ് പരിശീലനം: കാലിസ്‌തെനിക്‌സ് ഫിറ്റ്‌നസ്
കാലിസ്‌തെനിക്‌സ് ഫിറ്റ്‌നസിലും കഴിവിലും മികവ് പുലർത്തുന്നതിന് ഏറ്റവും നേരിട്ടുള്ളതും ലളിതവുമായ ഫോർമാറ്റ് നൽകുന്നതിന് പ്രൊഫഷണൽ ഇൻസ്ട്രക്ടർമാരും അത്‌ലറ്റുകളും ഈ പ്രോഗ്രാമുകൾ പരീക്ഷിക്കുകയും വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് thenx calisthenics ഇഷ്ടമാണോ? അടുത്ത ലെവലിലെത്താനും മികച്ചതാകാനും കാലിസ്‌തെനിക്‌സ് ഫിറ്റ്‌നസ് വർക്ക്ഔട്ട് പരീക്ഷിക്കുക.

മസിൽ ബൂസ്റ്റർ വർക്ക്ഔട്ട്: പേശിയും ശക്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുക
ഈ ഫിറ്റ്‌നസ് ആപ്പ് ദിവസേനയുള്ള വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യകൾ നൽകുന്നു, നിങ്ങളുടെ ടാർഗെറ്റ് സോണുകളിൽ എത്തുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, പേശി വളർത്തുക.
മികച്ച പുരുഷന്മാരാകാൻ ഞങ്ങളുടെ മസിൽ ബൂസ്റ്റർ വർക്ക്ഔട്ട് പരീക്ഷിക്കുക.

HIIT വർക്ക്ഔട്ടുകൾ: ഇന്റർവെൽ ട്രെയിൻ, ടാബാറ്റ
ഈ ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പ് നിങ്ങളെ പരമാവധി കലോറി എരിച്ചുകളയാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഹൈറ്റ് വർക്കൗട്ടുകൾ, ഇടവേള പരിശീലനം, സർക്കിൾ പരിശീലനം, ടാബാറ്റ എന്നിവ നൽകുന്നു.

30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ സിക്സ് പായ്ക്കുകൾ. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക - കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും കലോറി കത്തിക്കാനും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും പരന്ന വയറും തികഞ്ഞ സിക്സ് പാക്ക് എബിഎസ് നേടാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? മികച്ച ശരീര രൂപത്തിനും 6 പായ്ക്ക് എബിസിനും വേണ്ടിയുള്ള മികച്ച കൊഴുപ്പ് കത്തിച്ചുകളയുന്നതിനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും വേണ്ടിയുള്ള മികച്ച വ്യായാമങ്ങൾ. 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ സിക്സ് പാക്ക് നേടൂ.

ലീഡർബോർഡ് പട്ടിക: ഹാൾ ഓഫ് ഫെയിം
സുഹൃത്തുക്കളെ വെല്ലുവിളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ലോക ചാമ്പ്യനാകുക. പ്രശസ്തനാകാനും നിങ്ങളുടെ YouTube ചാനലിൽ പുതിയ സബ്‌സ്‌ക്രൈബർമാരെ നേടാനും നിങ്ങളുടെ YouTube വീഡിയോ അയയ്ക്കുക.

ശരീര പരിവർത്തനം: ഫോട്ടോ ഗാലറി
നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ പേശികൾ എങ്ങനെ വളരുന്നു എന്ന് കാണുക. എല്ലാ ആഴ്ചയും ഫോട്ടോ ഗാലറിയിൽ ഫോട്ടോകൾ സംരക്ഷിക്കുക.

പോഷകാഹാരവും ഭക്ഷണക്രമവും. കെറ്റോ, പാലിയോ, ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം 16/8
പ്രൊഫഷണലുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചേരുവകളിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾ 60-ലധികം ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ സൃഷ്ടിച്ചു. കീറ്റോ ഡയറ്റ്, പാലിയോ ഡയറ്റ്, വെജിറ്റേറിയൻ, ലാക്ടോസ് & ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ, ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം അല്ലെങ്കിൽ റെഗുലർ ഡയറ്റ് എന്നിവയിൽ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും:
★ തടി കൂടാതെ മസിലെടുക്കുക
★ സുരക്ഷിതമായും സുസ്ഥിരമായും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക
★ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ഫിറ്റായി തുടരുക
★ നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്ക മെമ്മറി, ഫോക്കസ്, ഏകാഗ്രത എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുക
★ ലിബിഡോ വർധിപ്പിച്ച് പ്രണയഗുരു ആകുക
ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് കലോറി കണക്കാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കും ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കുമായി പോഷകാഹാര പദ്ധതി സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യും.

വെള്ളം കുടിക്കുക. വാട്ടർ ട്രാക്കർ
നിങ്ങളുടെ പേശികളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ ദിവസവും കുടിക്കേണ്ട വെള്ളത്തിന്റെ അളവ് വാട്ടർ ട്രാക്കർ കണക്കാക്കുന്നു.

ഇപ്പോൾ ആരംഭിക്കുക, നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ആഗ്രഹിക്കുന്ന പേശി വളർത്തുക!