BMI Calculator- Ideal Weight

ഞങ്ങളുടെ എളുപ്പത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന BMI കാൽക്കുലേറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും അനായാസമായി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക! അവരുടെ ഭാരം നിരീക്ഷിക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്താനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഈ ആപ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഭാരവും ഉയരവും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്‌സ് (BMI) വേഗത്തിൽ കണക്കാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, നിലവിലെ ഫിറ്റ്നസ് നില നിലനിർത്തുക, അല്ലെങ്കിൽ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക എന്നിവയാണോ നിങ്ങൾ ലക്ഷ്യമിടുന്നത്, ഞങ്ങളുടെ ബിഎംഐ കാൽക്കുലേറ്റർ നിങ്ങളുടെ യാത്രാ ഉപകരണമാണ്!

പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:
തൽക്ഷണ ബിഎംഐ കണക്കുകൂട്ടൽ: നിങ്ങളുടെ ഭാരവും ഉയരവും ലളിതമായി ഇൻപുട്ട് ചെയ്യുക, നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ബിഎംഐ മൂല്യം നേടുക. ഞങ്ങളുടെ ടൂൾ നിങ്ങളുടെ ബിഎംഐയെ ഭാരക്കുറവ്, സാധാരണ ഭാരം, അമിതഭാരം അല്ലെങ്കിൽ പൊണ്ണത്തടി എന്നിങ്ങനെ തരംതിരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യനില മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കൃത്യമായ ആരോഗ്യ വിലയിരുത്തൽ: BMI കൂടാതെ, ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയും (WHO), സെൻ്റർസ് ഫോർ ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആൻഡ് പ്രിവൻഷനും (CDC) പോലുള്ള ആരോഗ്യ അധികാരികൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം ശ്രേണികളുമായി നിങ്ങളുടെ സ്കോർ എങ്ങനെ പൊരുത്തപ്പെടുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഉൾക്കാഴ്ചകൾ ആപ്പ് നൽകുന്നു.

വ്യക്തിപരമാക്കിയ ട്രാക്കിംഗ്: നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുകയും കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ BMI ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള യാത്രയിലാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്തുകയാണെങ്കിലും, വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ആരോഗ്യ ശുപാർശകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

അധിക ആരോഗ്യ അളവുകൾ: നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ പൂർണ്ണമായ ചിത്രം ലഭിക്കുന്നതിന് അരക്കെട്ടിൻ്റെ ചുറ്റളവ്, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം, അരക്കെട്ട്-ഉയരം അനുപാതം എന്നിവ പോലുള്ള മറ്റ് സുപ്രധാന അളവുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉൾപ്പെടെ ഓരോ വിഭാഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയുക.

എല്ലാവർക്കുമായി BMI: നിങ്ങൾ പ്രായപൂർത്തിയായവരോ കുട്ടിയോ കൗമാരക്കാരനോ ആകട്ടെ, ഞങ്ങളുടെ ആപ്പിൽ വിവിധ പ്രായക്കാർക്കുള്ള BMI ശതമാനം ട്രാക്കിംഗ് ഉൾപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ പേശികളുടെ അളവ് കാരണം BMI വ്യത്യാസപ്പെട്ടേക്കാവുന്ന കായികതാരങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഫലങ്ങൾ പോലും നൽകുന്നു.

ഭാരവും ഫിറ്റ്‌നസ് മാനേജ്‌മെൻ്റ്: സമീകൃതാഹാര നുറുങ്ങുകൾ, വ്യായാമ ശുപാർശകൾ, ഹൃദയാരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ ആരോഗ്യകരമായ ബിഎംഐ നേടുന്നതിനുള്ള ഉപദേശങ്ങളും ശുപാർശകളും നേടുക.

ഉപയോക്തൃ-സൗഹൃദ ഇൻ്റർഫേസ്: ആർക്കും ആപ്പ് എളുപ്പത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാനാകുമെന്ന് അവബോധജന്യമായ ഡിസൈൻ ഉറപ്പാക്കുന്നു. BMI കാൽക്കുലേറ്റർ മെട്രിക് (kg, cm), ഇംപീരിയൽ (lbs, ഇഞ്ച്) യൂണിറ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, ഇത് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഉപയോക്താക്കൾക്ക് ഇത് ആക്സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ആരോഗ്യ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും വിദ്യാഭ്യാസവും: നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം, അതിൻ്റെ പരിമിതികൾ, ശരീരഘടന, ഉപാപചയ നിരക്ക് എന്നിവ പോലുള്ള മറ്റ് ആരോഗ്യ അളവുകളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നതിലെ BMI-യുടെ പങ്ക് എന്നിവയെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക.

എന്തുകൊണ്ട് BMI കാൽക്കുലേറ്റർ തിരഞ്ഞെടുക്കണം?
പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം, രക്തസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ പൊണ്ണത്തടിയും അനുബന്ധ ആരോഗ്യ അവസ്ഥകളും തടയുന്നതിൻ്റെ നിർണായക ഭാഗമാണ് ആരോഗ്യകരമായ ബിഎംഐ നിലനിർത്തുന്നത്. ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് തൽക്ഷണ കണക്കുകൂട്ടലുകൾ മാത്രമല്ല, പ്രവർത്തനക്ഷമമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിശാലമായ ധാരണയും നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ സമഗ്രമായ ബിഎംഐ കാൽക്കുലേറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് അറിവോടെയിരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക, നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി അനായാസമായി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.

ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ ചുമതല ഏറ്റെടുക്കുക-ബിഎംഐ കാൽക്കുലേറ്റർ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ യാത്ര ഇപ്പോൾ ആരംഭിക്കുക!