wayForward

സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ?

എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും, വേഫോർവേഡ് നൽകുന്ന ഡാരിയോയുടെ ഇമോഷണൽ ഹെൽത്ത് മാനേജ്‌മെന്റ് പ്രോഗ്രാമിൽ നിന്ന് എവിടെയും പിന്തുണ നേടുക.

സ്വയം ഗൈഡഡ് പ്രോഗ്രാമുകൾ, ഒറ്റയാൾ പരിശീലനം, യോഗ്യതയുള്ള തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾക്കുള്ള റഫറലുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ, നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ പാത കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഒരു രഹസ്യാത്മക വിലയിരുത്തൽ നടത്തുക.

ജോലിസ്ഥലത്തും വീട്ടിലും നാമെല്ലാവരും നേരിടുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങൾ ചില സമയങ്ങളിൽ അത്യധികം അനുഭവപ്പെടാം, എന്നാൽ അതിനർത്ഥം ക്ലിനിക്കൽ ക്രമീകരണത്തിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രൊഫഷണൽ സഹായം ആവശ്യമാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. പലപ്പോഴും, നമ്മുടെ സാഹചര്യങ്ങളെ നോക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പുതിയ മാർഗം അല്ലെങ്കിൽ എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമായ ചില ശാസ്ത്രീയ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ മതിയാകും.

കൊളംബിയ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി, യുസി സാൻ ഡീഗോ, യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി ഓഫ് മിഷിഗൺ എന്നിവിടങ്ങളിലെ മനശ്ശാസ്ത്രജ്ഞരും ഗവേഷകരും രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഡാരിയോയുടെ ഇമോഷണൽ ഹെൽത്ത് മാനേജ്‌മെന്റ് പ്രോഗ്രാം നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദമോ ഉത്കണ്ഠയോ സങ്കടമോ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സമാധാനം നൽകുന്ന ഒരു വ്യക്തിഗത പരിഹാരമാണ്.

ഗവേഷണ-അടിസ്ഥാന ഫലങ്ങൾ

ഉത്കണ്ഠയുള്ള പഠനത്തിൽ പങ്കെടുത്തവരിൽ 82% പേരും 8-12 ആഴ്ചകൾ പ്രോഗ്രാം ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം പുരോഗതി കാണിച്ചു.

എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെനിന്നും കോഗ്‌നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പിയും (CBT) മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് ടെക്നിക്കുകളും വേഗത്തിൽ പഠിക്കുക, ജീവിതത്തിൽ മുന്നോട്ട് പോകാൻ, സമ്മർദ്ദത്തെ തോൽപ്പിക്കുക, ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുക, വിഷാദം നിയന്ത്രിക്കുക, നിങ്ങളെ പിന്തിരിപ്പിക്കുന്ന മറ്റ് വൈകാരിക ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ ലഘൂകരിക്കുക.

ഇന്ന് ആരംഭിക്കുക, നാളെ സുഖം പ്രാപിക്കുക

ഡാരിയോ ഇമോഷണൽ ഹെൽത്ത് മാനേജ്മെന്റ് പ്രോഗ്രാം നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു:
- വ്യക്തിഗതമാക്കിയ, നിർദ്ദിഷ്ട മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം. നിങ്ങളുടെ വിലയിരുത്തിയ ആവശ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ സെഷനുകൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും, എല്ലാം വിശദമായ നുറുങ്ങുകളും സാങ്കേതികതകളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കാനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു.
- സ്വകാര്യ സഹായം. നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ സുരക്ഷിതവും രഹസ്യാത്മകവുമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള ഏത് വിഷയവും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നത് സുരക്ഷിതമാണ്.
- സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ.
- ഒരു ഡാരിയോ ഹെൽത്ത് കോച്ചിൽ നിന്നുള്ള തുടർച്ചയായ പിന്തുണ.
- അനുയോജ്യമായ ജീവിതശൈലി. നിങ്ങൾ ദിവസവും കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾ മാത്രം ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്.
- തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഫലങ്ങൾ. സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, മറ്റ് വൈകാരിക പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ ഉപകരണമാണ് ഈ പ്രോഗ്രാം എന്ന് സ്വതന്ത്ര പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

മുൻനിര ഫീച്ചറുകൾ

- ഘടനാപരമായ പ്രോഗ്രാമുകൾ. ഞങ്ങളുടെ സൈക്കോളജിസ്റ്റുകളുടെയും ഗവേഷകരുടെയും ടീം സൃഷ്ടിച്ച 30+ മൊഡ്യൂളുകൾ.
- ആകർഷകമായ ഉള്ളടക്കം. CBT, മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്, പോസിറ്റീവ് സൈക്കോളജി എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന 500+ വീഡിയോ, ഓഡിയോ പാഠങ്ങൾ.
- സൗകര്യപ്രദമായി സംഘടിപ്പിച്ചു. മിക്ക പാഠങ്ങളും 5-10 മിനിറ്റ് മാത്രമുള്ളതും സ്വയം നയിക്കപ്പെടുന്നതുമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അവയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ സഞ്ചരിക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളത്ര തവണ അവലോകനം ചെയ്യുകയും പരിശീലിക്കുകയും ചെയ്യാം.
- കോച്ചിംഗ്, തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഉപദേശം. നിങ്ങളുടെ തൊഴിലുടമ നൽകുന്ന സേവനങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കാനും പിന്തുണ നൽകാനും കഴിയുന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച വിദഗ്ധരുമായി ടെക്‌സ്‌റ്റ്, ഓഡിയോ ചാറ്റുകൾ ലഭ്യമാണ്.
- സ്വയം വിലയിരുത്തൽ. ഡിജിറ്റലായി വിതരണം ചെയ്‌ത അസസ്‌മെന്റുകളും റിപ്പോർട്ടുകളും പ്രശ്‌നങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിനും ഉചിതമായ പരിചരണം ലഭിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
- സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷയും. HIPAA- അനുസരിച്ചുള്ളതും സുരക്ഷിതവുമാണ്. നിങ്ങളുടെ അനുമതിയില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ഡാറ്റ ഒരിക്കലും പങ്കിടില്ല.
- ഇമോഷൻ ട്രാക്കർ. നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവയുടെ അളവ് രേഖപ്പെടുത്തുക. കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കുക.

സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ വിലയും നിബന്ധനകളും

തൊഴിലുടമകളും ഓർഗനൈസേഷനുകളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ആനുകൂല്യ പാക്കേജുകളിലൂടെ മാത്രമായി വേഫോർവേഡ് നൽകുന്ന ഡാരിയോ വിതരണം ചെയ്യുന്നു. ഇതിനർത്ഥം മിക്ക ഉപയോക്താക്കൾക്കും ഈ ആപ്പും അതിന്റെ പാഠങ്ങളും സൗജന്യമായി ഉപയോഗിക്കാമെന്നാണ്.

നിരാകരണം

WayForward ആപ്പ് നൽകുന്ന ഡാരിയോ അടിയന്തര വൈദ്യോപദേശമോ സേവനങ്ങളോ നൽകുന്നില്ല.

സേവന നിബന്ധനകളും സ്വകാര്യതാ നയവും:
https://www.wayforward.io/terms-and-conditions/
https://www.wayforward.io/privacy-policy

ഞങ്ങൾ അവലോകനങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു

ഫോർവേഡ് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്തിയെന്ന് ദയവായി ഞങ്ങളെ അറിയിക്കൂ! [email protected] എന്ന വിലാസത്തിൽ ഇമെയിൽ ചെയ്യാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല.

ഡാരിയോഹെൽത്തിനെ കുറിച്ച്

ആളുകൾ അവരുടെ ആരോഗ്യം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു എന്നതിൽ വിപ്ലവം സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഒരു ആഗോള ഡിജിറ്റൽ തെറാപ്പിറ്റിക്സ് കമ്പനിയാണ് ഡാരിയോ ഹെൽത്ത്. പ്രമേഹം, രക്തസമ്മർദ്ദം, ഭാരം നിയന്ത്രിക്കൽ, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ പ്രശ്നങ്ങൾ, പെരുമാറ്റ ആരോഗ്യം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ആരോഗ്യസ്ഥിതി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രോഗ്രാമുകൾ ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഡാരിയോ മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യം എളുപ്പമാക്കുന്നു. www.dariohealth.com സന്ദർശിച്ചുകൊണ്ട് ഞങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാമുകളെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക.