SWay: പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക

പുകവലി ഇടവേളകൾ തമ്മിലുള്ള സമയം തുല്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ എല്ലാ ദിവസവും പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ടൈമർ 00:00:00 കാണിക്കുമ്പോൾ പുകവലിക്കുക, ഓരോ പുക ഇടവേളയ്ക്കും ശേഷം (അല്ലെങ്കിൽ അതിനു മുമ്പ്) ടൈമർ ആരംഭിക്കുക.

ഒരു ടൈമറും ട്രാക്കറും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ ശീലം സൃഷ്ടിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ആപ്ലിക്കേഷൻ രീതിയുടെ രൂപകൽപ്പനയും നിങ്ങളുടെ സ്വയം നിയന്ത്രണത്തെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഉപകരണവുമാണ്, കൂടാതെ ഒരു മോശം ശീലം ഒഴിവാക്കാനോ സിഗരറ്റ് ഉപഭോഗം നിയന്ത്രിക്കാനോ നിങ്ങൾക്ക് ബോധപൂർവമായ ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ ഈ രീതി പ്രവർത്തിക്കൂ.

വേപ്പ്, ഐക്യുഒഎസ്, ഗ്ലോ, ജുൽ, മറ്റ് പുകയില താപനം സംവിധാനങ്ങൾ എന്നിവയും പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ആപ്ലിക്കേഷൻ ഡൌൺലോഡ് ചെയ്ത് അത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, എന്തുകൊണ്ട് പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നറിയാൻ പതിവ് ചോദ്യ വിഭാഗം വായിക്കുക.

ക്രമീകരണങ്ങള് നല്കുക:
ഒരു ദിവസം നിങ്ങൾ എത്ര സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നുവെന്ന് അറിയുക.
- നിങ്ങൾ ലക്ഷ്യമിടുന്ന സിഗരറ്റുകളുടെ എണ്ണം (നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ പൂജ്യം).
ഈ ഫലം ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ദിവസങ്ങളുടെ എണ്ണം.
ഒരു പാക്കറ്റ് സിഗരറ്റിന്റെ വില.
ടൈമർ ആരംഭിക്കുക.

സഹായിക്കുന്നവര്ക്ക്:

ഒരു നോൺ-പുകവലിക്കാരനാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു
ഫലപ്രദമായ ശുപാർശ സമയപരിധി 100-200 ദിവസമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ അത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, നിങ്ങൾ വീണ്ടും പൊട്ടിത്തെറിച്ച് പുകവലി ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുണ്ട്.

- പുകവലി കുറയ്ക്കണം
പുകവലി പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കാൻ എല്ലാവരും തയ്യാറല്ല, പക്ഷേ ഓരോ പുകവലിക്കാരനും അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിന് കഴിയുന്നത്ര ദോഷം വരുത്താനും പണം ലാഭിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ആപ്ലിക്കേഷന് പ്രവർത്തനക്ഷമതയുണ്ട്, അത് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള തലത്തിലേക്ക് സിഗരറ്റുകളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കാനും അത് സംരക്ഷിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. (തീർച്ചയായും, ഈ ശീലം പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു)
നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം ഒന്നിൽ കൂടുതൽ പായ്ക്ക് പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് എന്ത് ദോഷമാണ് നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് എത്ര പണം ലാഭിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് മനസിലാക്കുകയും ചെയ്താൽ, 60-100 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ സിഗരറ്റുകളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ആരംഭിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം ഒരു പായ്ക്ക് പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സിഗരറ്റുകളുടെ എണ്ണം 2 മടങ്ങ് കുറയ്ക്കുന്നത് സിഗരറ്റ് വിലകൾ വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ പ്രതിവർഷം 25,000 റൂബിൾസിൽ നിന്ന് ലാഭിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.

പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല
നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾ പ്രക്രിയ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, നിങ്ങൾ ശീലം ഉപേക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ കൊഴുപ്പ് ലഭിക്കുന്നത് ഭയപ്പെടുന്നുണ്ടോ, ജോലിയിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് "ഭാരമുള്ള" വാദങ്ങളുമായി വന്നിട്ടുണ്ടോ?
ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ക്രമീകരണങ്ങളിൽ 365+ ദിവസം നൽകുക (നിങ്ങൾക്ക് 500, 800, 1000). നിങ്ങൾ വളരെ പതുക്കെ എറിയും, നിങ്ങൾ അത് സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കില്ല. ഒരു ട്രാക്കറിന്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് സിഗരറ്റ് ഉപഭോഗം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.



ആപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളെ അച്ചടക്കത്തിലാക്കും, ഒരു പായ്ക്കറ്റ് സിഗരറ്റിനായി നിങ്ങളെ എത്തിച്ചിരുന്ന ട്രിഗറുകൾ നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കും.
വീട്ടിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങുമ്പോൾ, ഭക്ഷണം കഴിച്ച ശേഷം, ബസ് സ്റ്റോപ്പിൽ, ഡ്രൈവിംഗ്, ടൈമർ എപ്പോഴും അടുത്ത സിഗരറ്റ് വരെ എത്ര സമയം ബാക്കിയുണ്ടെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയും.
അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തിൽ പുകവലി ശീലം പഠിക്കും. ഈ സാഹചര്യങ്ങൾ ഒരു സാധാരണ പുകവലിക്കാരനെപ്പോലെ ഒരു ട്രിഗർ ആയിത്തീരും.
പിൻവലിക്കൽ സിൻഡ്രോം പ്രക്രിയയിൽ നിങ്ങൾ ഒരു സിഗരറ്റിനെക്കുറിച്ച് സ്വപ്നം കാണേണ്ടതില്ല, കാരണം അത് അവിടെ ഉണ്ടാകില്ല, ടൈമർ നിങ്ങളോട് പറയുമ്പോൾ നിങ്ങൾ പുകവലിക്കും.


മാസങ്ങളോളം ടൈമർ ഉപയോഗിക്കാൻ ശീലിക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങൾ ലക്ഷ്യമിടുന്ന ഫലം നേടുക. സൌജന്യ പണം, ആരോഗ്യം, ശ്വാസതടസ്സം, സാധാരണ ഗന്ധം, വർദ്ധിച്ച ആയുർദൈർഘ്യം.(വേഗം ഓടാന്, നല്ല മണം, പണം ചെലവഴിക്കാന്)

ഈ സൌജന്യ അപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിച്ച്, ഒരു നോൺ-പുകവലിക്കാരനാകാൻ നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം പ്രചോദനം ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു പ്രീമിയം പതിപ്പ് ഉണ്ട്, അതിലൂടെ നിങ്ങൾ ആന്തരിക പ്രചോദനം കണ്ടെത്താൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്, കാരണം ആരും പണം പാഴാക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല.

ഇമെയിൽ വിലാസം: [email protected]