Attainable Health and Fitness

അവസാനമായി, നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും നിങ്ങളെ കണ്ടുമുട്ടുന്ന ഒരു ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പ്. ജീവിതം തിരക്കേറിയതാണെന്നും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നുണ്ടെന്നും മനസ്സിലാക്കുന്ന പ്രൊഫഷണലുകൾ നിർമ്മിച്ച നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യ-ക്ഷേമ കേന്ദ്രമാണ്, നേടാവുന്ന ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്‌നസും ആപ്പ്.

വിദഗ്‌ദ്ധർ രൂപകല്പന ചെയ്‌ത പ്രോഗ്രാമുകൾ, തത്സമയ കോച്ചിംഗ്, ശക്തമായ ട്രാക്കിംഗ് ടൂളുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്, പൂർണ്ണതയുടെ സമ്മർദ്ദമില്ലാതെ സുസ്ഥിരവും ദീർഘകാലവുമായ ഫലങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന തിരക്കുള്ള മുതിർന്നവർക്കായി ഇത് പുനർരൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഫിറ്റ്‌നസ് ആണ്.

ഉള്ളിൽ എന്താണുള്ളത്:
-നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ജീവിതശൈലി, ഫിറ്റ്നസ് ലെവൽ എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ വർക്കൗട്ടുകളുള്ള വിദഗ്ധ ക്യൂറേറ്റഡ് പ്രോഗ്രാമുകൾ.
ശക്തി, കാർഡിയോ, മൊബിലിറ്റി എന്നിവയ്‌ക്കും അതിലേറെ കാര്യങ്ങൾക്കുമായി ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള നിർദ്ദേശ വീഡിയോകൾക്കൊപ്പം പിന്തുടരുക.
ഭക്ഷണം ലോഗ് ചെയ്യാനും മാക്രോകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും ആസക്തി കൂടാതെ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം സ്വീകരിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന സ്മാർട്ട് പോഷകാഹാര ട്രാക്കിംഗ്.
സ്ഥിരതയും ഉത്തരവാദിത്തവും നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന പ്രതിദിന ശീല ട്രാക്ക്.
-ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുക, പ്രധാന അളവുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, പുരോഗതി ഫോട്ടോകൾ, മെഷർമെൻ്റ് ട്രാക്കിംഗ്, നാഴികക്കല്ല് ബാഡ്ജുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വിജയങ്ങൾ ആഘോഷിക്കുക.
-1:1 പിന്തുണയ്‌ക്കോ ആസൂത്രണത്തിനോ അല്ലെങ്കിൽ ചെക്ക് ഇൻ ചെയ്യാനോ നിങ്ങളുടെ കോച്ചിന് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും സന്ദേശമയയ്‌ക്കാനുള്ള കഴിവുള്ള കോച്ചിംഗ് ആക്‌സസ്.
വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, ഉറക്കം, പോഷകാഹാരം, ശരീര സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ, തടസ്സങ്ങളില്ലാത്ത ആരോഗ്യ സ്നാപ്പ്ഷോട്ടിനായുള്ള കോമ്പോസിഷൻ എന്നിവ ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന് Fitbit, Garmin, MyFitnessPal, Withings എന്നിവയുമായി സമന്വയിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ഇൻ്റഗ്രേറ്റഡ് സാങ്കേതികവിദ്യ.
വർക്കൗട്ടുകൾ, ശീലങ്ങൾ, ചെക്ക്-ഇന്നുകൾ എന്നിവയ്‌ക്കായുള്ള മികച്ച പുഷ് അറിയിപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ട്രാക്കിൽ തുടരുക.

നിങ്ങൾ പുതുതായി ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ അടുത്ത ലെവലിലേക്ക് സ്വയം കൊണ്ടുപോകുകയാണെങ്കിലും, ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും നിങ്ങളുടെ യാത്രയെ വ്യക്തവും വഴക്കമുള്ളതും ശാക്തീകരിക്കുന്നതുമാക്കുന്നു.

തിരക്കേറിയ ജീവിതത്തിനായി നിർമ്മിച്ചതാണ്. വിദഗ്ധരുടെ പിന്തുണ. യഥാർത്ഥ മാറ്റത്തിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.

ഇന്ന് തന്നെ പ്രാപ്യമായ ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് എത്തിച്ചേരാൻ നല്ലതായി തോന്നുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്കുള്ള ആദ്യ ചുവടുവെയ്‌പ്പ് നടത്തുക.