ROAR Active Coaching Platform

ROAR ആക്റ്റീവ് കോച്ചിംഗ് പ്ലാറ്റ്‌ഫോം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യുക. ജിം വർക്ക്ഔട്ട് അല്ലെങ്കിൽ മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് പരിശീലനം - ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ ശരീരവും മനസ്സും വ്യായാമം ചെയ്യുക.

ROAR ആക്റ്റീവ് കോച്ചിംഗ് പ്ലാറ്റ്‌ഫോം വർക്കൗട്ടിന് അപ്പുറമാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പരിശീലകർ, അത്‌ലറ്റുകൾ, വെൽനസ് വിദഗ്ധർ എന്നിവരിൽ നിന്നുള്ള വർക്കൗട്ടും വെൽനസ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും ഉപയോഗിച്ച് ഫിറ്റായി തുടരുക. കാർഡിയോ, ബോഡി വെയ്റ്റ് വർക്ക്ഔട്ട്, മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് എന്നിവയും മറ്റും. ഫിറ്റ്നസ് ശീലങ്ങൾ വേഗത്തിലുള്ള ഓപ്‌ഷനുകൾ, ഗോൾ ക്രമീകരണ ടൂളുകൾ, പുതിയ ദൈനംദിന ഉള്ളടക്കം എന്നിവയുടെ സഹായത്തോടെ നിലനിൽക്കുന്നു.

വൈവിധ്യമാർന്ന വർക്കൗട്ടുകളും പ്രോഗ്രാമുകളും ഉപയോഗിച്ച് വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യുക, ഞങ്ങളുടെ ROAR പരിശീലകരിൽ നിന്ന് പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട് ആരോഗ്യത്തിനും ഫിറ്റ്നസിനും നുറുങ്ങുകൾ നേടൂ. മൈൻഡ്‌സെറ്റ് നുറുങ്ങുകളിലേക്കുള്ള ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ - ലോകോത്തര നൈക്ക് വർക്കൗട്ട് ട്രെയിനറും വെൽനസ് വിദഗ്ധനുമൊപ്പം നിങ്ങളുടെ മനസ്സും ശരീരവും ശക്തിപ്പെടുത്തുക. ഫിറ്റ്നസ് ദിനചര്യകൾ, സർക്യൂട്ട് പരിശീലനം, കാർഡിയോ അല്ലെങ്കിൽ യോഗ - നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ ലക്ഷ്യം പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, ROAR ആക്റ്റീവ് കോച്ചിംഗ് പ്ലാറ്റ്‌ഫോമിൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ വർക്കൗട്ടുകളും പരിശീലന ടിപ്പുകളും ഉണ്ട്.

കുറഞ്ഞ തീവ്രത മുതൽ ഉയർന്നത് വരെ, സജീവമായി തുടരുന്നതിനുള്ള ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ:

• യോഗ: അത്യാവശ്യ യോഗ പ്രവാഹങ്ങൾ
• എബിഎസ് വർക്കൗട്ടും മൊത്തത്തിലുള്ള ബോഡി ഫിറ്റ്നസും: മികച്ച എബിഎസ്, ആയുധങ്ങൾ, ഗ്ലൂട്ട്സ് വർക്കൗട്ടുകൾ
• സ്ട്രെങ്ത്ത് ട്രെയിനിംഗ്: മുഴുവൻ ശരീരത്തിനായുള്ള വെയ്റ്റ് ട്രെയിനിംഗ്
• ബോഡി വെയ്റ്റ് വർക്കൗട്ടുകൾ: ബോഡി വെയ്റ്റ് വർക്ക്ഔട്ട് ബേൺ
• ഹിറ്റ് വർക്കൗട്ടുകൾ: 20 മിനിറ്റോ അതിൽ കുറവോ ഉള്ള വർക്കൗട്ടുകൾ
• ഹോം വർക്കൗട്ടുകൾ: ചെറിയ ഇടങ്ങൾക്കുള്ള വലിയ വർക്കൗട്ടുകൾ
• കാർഡിയോ & ഇടവേളകൾ: സഹിഷ്ണുത വളർത്തുക

ഒന്നിലധികം വഴികളിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക. വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കർ, ഫിറ്റ്നസ് നുറുങ്ങുകൾ, വർക്ക്ഔട്ട് ലോഗ് എന്നിവയും അതിലേറെയും - നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ആവശ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ ആസ്വദിക്കൂ. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ, എങ്ങനെ വേണമെങ്കിലും വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്ത് ഫിറ്റ്നസ് നേടുക.

എല്ലാ കായികതാരങ്ങൾക്കും ഫിറ്റ്നസ്. ROAR ആക്റ്റീവ് കോച്ചിംഗ് പ്ലാറ്റ്‌ഫോം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് ആരംഭിക്കുക.

എല്ലാ തലങ്ങളിലുമുള്ള അത്‌ലറ്റുകൾക്കായുള്ള വർക്കൗട്ടുകൾ
• എല്ലാ കായികതാരങ്ങൾക്കുമുള്ള ജിം വർക്കൗട്ടുകൾ - കാർഡിയോ, എബിഎസ് വർക്ക്ഔട്ട്, ഫുൾ ബോഡി വർക്ക്ഔട്ട്, യോഗ, സ്ട്രെച്ച്
• ഫിറ്റ്‌നസ് ആപ്പുകൾ വീട്ടിലിരുന്ന് വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു - ചുരുങ്ങിയത് ഉപകരണങ്ങളില്ലാതെ വ്യായാമം
• പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കാൻ വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കറും വർക്ക്ഔട്ട് ലോഗും
• ശരീരഭാഗത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വർക്കൗട്ടുകൾ - എബിഎസ് വർക്ക്ഔട്ട്, കൈകളും തോളും, ഗ്ലൂട്ടുകളും കാലുകളും
• പേശികൾ അല്ലെങ്കിൽ സഹിഷ്ണുത - നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് ഫോക്കസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

ആരോഗ്യം, ആരോഗ്യം, പോഷകാഹാരം
• പരിശീലനം ശാരീരിക - വ്യായാമ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ കാത്തിരിക്കുന്നു, ആരോഗ്യം, ആരോഗ്യകരമായ മാനസികാവസ്ഥ, ചലനം, പോഷകാഹാരം, വീണ്ടെടുക്കൽ, ഉറക്കം എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു
• ഡയറിയും ആരോഗ്യ ആപ്പും ഒന്നിൽ ഫിറ്റ് ചെയ്യുക - ROAR സജീവ വിദഗ്ധർ, പരിശീലകർ, കായികതാരങ്ങൾ എന്നിവരുടെ പിന്തുണയോടെ ആരോഗ്യ യാത്രകൾ ആരംഭിക്കുന്നു
• വർക്ക്ഔട്ട് ട്രെയിനർ അല്ലെങ്കിൽ വെൽനസ് കോച്ച് - ഒരു ROAR Active Trainer-ന്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങളുടെ അനുയോജ്യമായ പരിശീലന പരിപാടി കണ്ടെത്തുക
• നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ വർക്കൗട്ടുകളും ദിനചര്യകളും സന്തുലിതമാക്കാൻ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ ഫിറ്റ് ചെയ്യുക
• ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്‌നസും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം - മൈൻഡ്‌സെറ്റ് കോച്ചിംഗ്, ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷനുകൾ, വെൽനസ് ചോദ്യോത്തരങ്ങൾ, ആരോഗ്യമുള്ള പാചകക്കാർ എന്നിവയും അതിലേറെയും

ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്‌നസും മോട്ടിവേഷണൽ ഫീഡ്
• ഹോം വർക്കൗട്ടുകളും വെൽനസ് ഉള്ളടക്കവും, നുറുങ്ങുകളും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും മറ്റും ഉള്ള പ്രചോദനം മുതൽ വിദ്യാഭ്യാസം വരെ
• ഹെൽത്ത് ആൻഡ് ഫിറ്റ്‌നസ് ഡയറി - മികച്ച ROAR ആക്റ്റീവിൽ നിന്നുള്ള മാർഗനിർദേശവും പ്രചോദനവും ഉപയോഗിച്ച് ROAR ആക്റ്റീവ് കോച്ചിംഗ് പ്ലാറ്റ്‌ഫോമിനെ നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിന്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാക്കാൻ അനുവദിക്കുക.

ഓരോ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും വേണ്ടിയുള്ള ഹോം വർക്കൗട്ടുകളും പരിശീലനവും - ROAR Active ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുക.

ROAR ആക്റ്റീവ് കോച്ചിംഗ് പ്ലാറ്റ്ഫോം - നിങ്ങളുടെ ഹോളിസ്റ്റിക് ട്രെയിനിംഗ് ഗൈഡ്.

--

നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും എണ്ണം
നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് യാത്രയുടെ കൃത്യമായ അക്കൗണ്ട് സൂക്ഷിക്കാൻ പ്രവർത്തന ടാബിൽ മറ്റേതെങ്കിലും ദൈനംദിന വർക്കൗട്ടുകൾ നൽകുക. നിങ്ങൾ ROAR ആക്റ്റീവ് കോച്ചിംഗ് പ്ലാറ്റ്‌ഫോം ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ റണ്ണുകൾ നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തന ചരിത്രത്തിൽ സ്വയമേവ രേഖപ്പെടുത്തപ്പെടും.

വർക്കൗട്ടുകൾ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നതിനും ഹൃദയമിടിപ്പ് ഡാറ്റ രേഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും ROAR ആക്റ്റീവ് കോച്ചിംഗ് പ്ലാറ്റ്‌ഫോം Apple Health-മായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.