സൈനിക പരിശീലന വ്യായാമങ്ങൾ

യഥാർത്ഥ പട്ടാളക്കാർക്കോ നേവി സീലുകൾക്കോ ​​പോലും ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനും വീട്ടിൽ എങ്ങനെ ഫിറ്റ്നസ് നേടാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ശരിയായ ദൈനംദിന വ്യായാമ ഗൈഡും ആവശ്യമാണ്! അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ മെഷീൻ പാഠങ്ങളില്ലാതെ ഞങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തെത്തുടർന്ന് തടി കുറയുകയും മികച്ച ശരീരം നേടുകയും ചെയ്യുന്ന അതേ സമയം ദൈനംദിന അച്ചടക്കത്തോടെ പേശികളും സഹിഷ്ണുതയും നേടുന്നതിന് സൈനിക ഫുൾ ബോഡി ഹോം വർക്ക്ഔട്ടിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ ഓൺലൈൻ വീഡിയോകൾക്കൊപ്പം തയ്യാറെടുക്കുക.

ചില അടിസ്ഥാന സൈനിക പരിശീലനത്തിലൂടെ ഒരു ഫിറ്റ്നസ് ജീവിതശൈലി ആരംഭിക്കുക! വീട്ടിലിരുന്ന് നേവി സീൽ വ്യായാമങ്ങൾ പൊതുവായ അറ്റകുറ്റപ്പണികൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചവയാണ്, അതേസമയം കുറച്ച് പേശികളുടെ ശക്തിയും ശാരീരികവും മാനസികവുമായ പ്രതിരോധം ഇച്ഛാശക്തിയോടെ നേടുന്നു. വ്യത്യസ്ത സാഹചര്യങ്ങളിൽ അവർ നിരവധി പ്രതിരോധ വ്യായാമങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ പേശികളുടെ ശക്തിയോ ഏകോപനമോ എങ്ങനെ വർധിപ്പിക്കാം എന്നറിയാൻ വിശദമായ വീഡിയോകളിലെ ട്യൂട്ടോറിയലുകൾ. എയ്‌റോബിക്, എയ്‌റോബിക് വെല്ലുവിളികൾ നിങ്ങളെ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്ന ഒരു മികച്ച രൂപവും അതുപോലെ സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങളെ ചെറുക്കാനും സഹിഷ്ണുത നേടാനുമുള്ള മാനസിക ശക്തിയും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് യുഎസ് ആർമിയുടെ പിആർടി അല്ലെങ്കിൽ ഐഇടിക്ക് തയ്യാറെടുക്കണം അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് കുറച്ച് പരിശീലനം വേണമെങ്കിൽ, മെഷീനുകൾ ആവശ്യമില്ലാത്ത ഹോം എക്സർസൈസിലൂടെ നല്ല രൂപം നേടണം, ശക്തരാകാനും ഫിറ്റ് ബോഡി നേടാനും ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോ പാഠങ്ങൾ പടിപടിയായി പിന്തുടരുക. . അച്ചടക്കവും അർപ്പണബോധവും വീട്ടിലിരുന്ന് ദിവസേന 30 മിനിറ്റ് വ്യായാമവും മാത്രം മതി! സമ്മർദ്ദമോ അമിത അധ്വാനമോ ഇല്ല, ഉത്സാഹവും ജോലിയും മാത്രം! വീട്ടിൽ നിങ്ങളുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സമയമാണിത്, നിങ്ങളുടെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു!

കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും മെലിഞ്ഞ ശരീരം നേടാനും എളുപ്പമാണ്, കുറച്ച് കൂടി പരിശ്രമിച്ചാൽ നിങ്ങൾ പേശികളെ നിർവചിക്കും. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ഇച്ഛാശക്തിയും ഹോം പരിശീലനവും ആവശ്യമാണ്! ദൈനംദിന ക്രഞ്ചുകൾ നിങ്ങളുടെ പുതിയ സുഹൃത്താണ്!

മറൈൻ കോർപ്സ് സ്പെഷ്യൽ ഓപ്പറേഷൻസ് കമാൻഡിന്റെ MARSOC അല്ലെങ്കിൽ ACFT പോലുള്ള ഭയാനകമായ ശാരീരിക പരിശോധനകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വെല്ലുവിളി ആയിരിക്കില്ല!

വിവിധ സെഷനുകളിലായി സ്ഫോടനാത്മകമായവയ്‌ക്കൊപ്പം വെളിച്ചവും ദൈർഘ്യമേറിയതുമായ വ്യായാമങ്ങൾ മിക്‌സ് ചെയ്‌ത് വീട്ടിൽ പരിശീലിക്കുന്നത് കൊഴുപ്പും ധാരാളം കലോറിയും എരിച്ചുകളയാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ലിഫ്റ്റിംഗ്, സിറ്റ്-അപ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പുഷ്-അപ്പുകൾ ഇനി നിങ്ങളുടെ പേടിസ്വപ്നമായിരിക്കില്ല!

വീട്ടിൽ ഒരു മാസത്തെ പരിശീലനത്തിലൂടെ വേഗത്തിൽ കൊഴുപ്പ് നഷ്‌ടപ്പെടുത്താൻ പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യപടി മാത്രമാണ്!