HelloBetter

HELLOBETTER APP - നിങ്ങളുടെ ഡിജിറ്റൽ തെറാപ്പി പ്രോഗ്രാം

നിങ്ങൾ ഒരു ഹലോബെറ്റർ പ്രോഗ്രാമിൽ പങ്കെടുക്കുന്നുണ്ടോ? തുടർന്ന്, എഡിറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനു പുറമേ, നിങ്ങളുടെ ലാപ്ടോപ്പിലോ കമ്പ്യൂട്ടറിലോ HelloBetter ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക. ആപ്പിൽ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും:

* സമ്മർദ്ദവും ക്ഷീണവും, ഉറക്കം, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, പരിഭ്രാന്തി, വാഗിനിസ്മസ് പ്ലസ്, പ്രമേഹം എന്നീ കോഴ്‌സുകൾ പൂർണ്ണമായി പൂർത്തിയാക്കുക
* നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയും പ്രചോദനവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ശാക്തീകരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക
* ഒരു ഡയറി സൂക്ഷിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റങ്ങൾ ട്രാക്കുചെയ്യാനാകും
* കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ വികസനം ഒരു പ്രൊഫഷണൽ രോഗലക്ഷണ പരിശോധനയിലൂടെ പരിശോധിക്കുക
* പുരോഗതി തിരിച്ചറിയുകയും ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങളുടെ മാനസിക ക്ഷേമത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ശീലങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക

HELLOBETTER എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?
ഞങ്ങളുടെ ഓൺലൈൻ മാനസികാരോഗ്യ പരിപാടികൾ തെളിവുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതും ശാസ്ത്രീയ വൈദഗ്ധ്യമുള്ള ഞങ്ങളുടെ പ്രൊഫഷണൽ റിസർച്ച് ടീം വികസിപ്പിച്ചതുമാണ്. ഉത്കണ്ഠയും ഉറക്കമില്ലായ്മയും മുതൽ വാഗിനിസ്മസും വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയും വരെയുള്ള വിവിധ മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ ഞങ്ങൾ കവർ ചെയ്യുന്നു. കോഴ്‌സിനെ ആശ്രയിച്ച്, സൈക്കോളജിസ്റ്റുകളും സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റുകളും അടങ്ങുന്ന ഞങ്ങളുടെ പരിശീലകരിലൊരാൾ പ്രൊഫഷണലായി ഒപ്പമുണ്ടാകാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവസരമുണ്ട്.

കോഴ്‌സ് പങ്കാളിത്തം - ഘട്ടം ഘട്ടമായി
1. ഒരു പ്രോഗ്രാം തിരഞ്ഞെടുക്കുക: ഞങ്ങളുടെ വെബ്സൈറ്റിൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ കോഴ്സ് തിരഞ്ഞെടുക്കാം.
2. പ്രിസ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ അല്ലെങ്കിൽ റീഇംബേഴ്‌സ്‌മെൻ്റ്: ഞങ്ങളുടെ ചില കോഴ്‌സുകൾ ഇതിനകം തന്നെ ഒരു കുറിപ്പടിയോടെ ലഭ്യമാണ്, മറ്റുള്ളവ ചില ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് കമ്പനികൾ തിരിച്ചടച്ചേക്കാം.
3. നിങ്ങളുടെ ലാപ്‌ടോപ്പിലോ കമ്പ്യൂട്ടറിലോ മൊബൈൽ ഉപകരണത്തിലോ ആരംഭിക്കുക: കാത്തിരിപ്പ് സമയമില്ല, ലോഗിൻ ചെയ്യുക.
4. ഫീഡ്‌ബാക്ക് നേടുകയും പുരോഗതി കാണുകയും ചെയ്യുക: ഓരോ ഘട്ടത്തിലും, വ്യക്തിപരമാക്കിയ ഫീഡ്‌ബാക്കും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി അർത്ഥവത്തായ രീതിയിൽ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഉപകരണങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.
5. പരിശീലിക്കുക, നടപ്പിലാക്കുക, പ്രയോഗിക്കുക: ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നന്നായി മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും കോഴ്സിൽ പഠിച്ച പ്രായോഗിക വ്യായാമങ്ങളും തന്ത്രങ്ങളും പ്രയോഗിക്കുക.

ഹലോബെറ്ററിനെ കുറിച്ച്
മാനസികാരോഗ്യം മനുഷ്യാവകാശമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. എല്ലാവർക്കും അവരുടെ മാനസിക സുഖം മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിലനിർത്താനും കഴിയണം. HelloBetter ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഉടനടി നടപടിയെടുക്കാം. ഓൺലൈൻ കോഴ്‌സുകളുടെ വിശാലമായ ശ്രേണിയിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഞങ്ങളുടെ പരിശീലകരിൽ നിന്ന് പ്രൊഫഷണൽ പിന്തുണ സ്വീകരിക്കുക, കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പിയുടെ രീതികളും തന്ത്രങ്ങളും പഠിക്കുക.

ഫെഡറൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഫോർ ഡ്രഗ്‌സ് ആൻ്റ് മെഡിക്കൽ ഡിവൈസുകൾ HelloBetter പരീക്ഷിക്കുകയും ഒരു ഡിജിറ്റൽ ആരോഗ്യ ആപ്ലിക്കേഷനായി (DiGA) അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ഇതിനർത്ഥം ഏറ്റവും ഉയർന്ന സുരക്ഷയും ഡാറ്റ പരിരക്ഷണ മാനദണ്ഡങ്ങളും പാലിക്കപ്പെടുന്നു എന്നാണ്.