7Mind (Flutter Staging)

ലൈബ്രറിയിൽ 1000-ലധികം ഓഡിയോ യൂണിറ്റുകളുള്ള നിങ്ങളുടെ മാനസിക ക്ഷേമത്തിനുള്ള ആപ്പാണ് 7മൈൻഡ്. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് നിങ്ങൾ എപ്പോഴും കണ്ടെത്തും: സമ്മർദ്ദത്തെയും പിരിമുറുക്കത്തെയും ചെറുക്കുന്നതിനുള്ള ധ്യാനങ്ങളും SOS വ്യായാമങ്ങളും, ആഴത്തിലുള്ള വിശ്രമത്തിനുള്ള ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളും ശബ്ദങ്ങളും, ഫോക്കസിനും ഏകാഗ്രതയ്ക്കും വേണ്ടിയുള്ള ഓഡിയോകൾ, മികച്ച ആശയവിനിമയത്തിനും ബന്ധങ്ങൾക്കുമായി 10 മിനിറ്റ് സെഷനുകളുള്ള കോഴ്‌സുകൾ, നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഉറക്ക കഥകൾ. ഉറങ്ങുക. എല്ലാ ഉള്ളടക്കവും ശാസ്ത്രീയമായി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതും സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ സൃഷ്ടിച്ചതുമാണ്.

ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള മനഃപാഠവും ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രവുമായ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ അറിയുക:

- ധ്യാനത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ
- ജേക്കബ്സൺ അനുസരിച്ച് പുരോഗമന പേശി വിശ്രമം
- ബോഡിസ്കാൻ
- മുതിർന്നവർക്കും കുട്ടികൾക്കുമായി ഗൈഡഡ് ധ്യാനം
- ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളും ശ്വസന പ്രവർത്തനങ്ങളും
- മാനസിക പ്രതിഫലനങ്ങൾ
- സൈക്കോളജിക്കൽ വ്യായാമങ്ങൾ
- ശബ്ദങ്ങൾ
- ഉറക്ക കഥകളും സ്വപ്ന യാത്രകളും
- കടുത്ത സമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള SOS ധ്യാനങ്ങൾ
- ഓട്ടോജെനിക് പരിശീലനം
- ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് കമ്പനികൾ പണം നൽകുന്ന പ്രിവൻഷൻ കോഴ്സുകൾ
- സമ്മർദ്ദം, പ്രതിരോധശേഷി, ഉറക്കം, സന്തോഷം, വ്യക്തിഗത വികസനം, നന്ദി, ബന്ധങ്ങൾ, ഏകാഗ്രത, ആത്മവിശ്വാസം, കായികം, ശാന്തത, ശ്രദ്ധ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ആഴത്തിലുള്ള കോഴ്സുകൾ

നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ കഴിയും:

- 1000-ലധികം ഉള്ളടക്ക ശകലങ്ങളുടെ ഒരു ലൈബ്രറി പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക
- നിരവധി യൂണിറ്റുകളുടെ ഒരു കോഴ്സ് പിന്തുടരുക അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമങ്ങളിൽ ഒന്ന് ചെയ്യുക
- ശ്രദ്ധാപൂർവമായ ഓഡിയോ പീസുകളുടെ വിശാലമായ ശ്രേണി പ്ലേ ചെയ്യുക, പശ്ചാത്തലത്തിൽ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കേൾക്കുന്നത് തുടരുക
- നിരവധി വ്യായാമങ്ങൾക്കായി വ്യത്യസ്ത ശബ്ദങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക
- നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവയിലേക്ക് വ്യായാമങ്ങൾ ചേർത്ത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്ലേലിസ്റ്റ് സൃഷ്ടിക്കുക
- ഏതെങ്കിലും വ്യായാമം ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് ഓഫ്‌ലൈൻ മോഡിൽ അവ കേൾക്കുക