Military and Army Workouts

ലോകത്തിലെ പോരാളികളെപ്പോലെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വിയർക്കാവുന്ന ഒന്നിലധികം സൈനിക വ്യായാമങ്ങൾ ഇതാ. നിങ്ങൾ ഒരു സൈനികനായിരിക്കുമ്പോൾ, ആകൃതിയിലായിരിക്കുക എന്നത് ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പല്ല - അത് ഒരു ആവശ്യകതയാണ്. നിങ്ങളുടെ യൂണിറ്റിന് ആശ്രയിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരാളായിരിക്കണം നിങ്ങൾ - ഇത് ജീവിതത്തിന്റെയോ മരണത്തിന്റെയോ പ്രശ്നമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് പോലീസ് ഉദ്യോഗസ്ഥരും അഗ്നിശമന സേനാംഗങ്ങളും കൂടാതെ സൈനികരും തന്ത്രപരമായ അത്ലറ്റുകളായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ജോലി ജീവിതത്തെ മികച്ചതാക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഫിറ്റായിരിക്കണം.

നൂറുകണക്കിന് വർഷങ്ങളായി, സായുധ സേന പ്രത്യേക വ്യായാമ മുറകളിൽ ഏർപ്പെടുന്നു. സൈനികരെ ശക്തരാക്കാനും വിളിക്കുമ്പോഴെല്ലാം ഒപ്റ്റിമൽ ലെവലിൽ പ്രകടനം നടത്താൻ തയ്യാറായിരിക്കാനുമാണ് അവർ ഇത് ചെയ്യുന്നത്. ശാരീരികക്ഷമതയും ക്ഷേമവും കൈവരിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ദിവസവും സ്വീകരിക്കാവുന്ന ചില സൈനികാഭ്യാസങ്ങളുണ്ട്.

ഇത്തരത്തിലുള്ള ഓൾ-ഓവർ ദിനചര്യകൾ പൂർണ്ണ ശരീര ദിനചര്യയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക പേശി ഗ്രൂപ്പിനെ മാത്രമേ ലക്ഷ്യമിടുന്നുള്ളൂവെങ്കിലും - ഓട്ടത്തിന് പോകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ പോലെയോ അല്ലെങ്കിൽ ജിമ്മിൽ നെഞ്ച് ദിനമാകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പെക്റ്ററലുകൾ പോലെയോ - നിങ്ങളുടെ രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്നതിനും ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇത് ഇപ്പോഴും നല്ലതാണ്. പ്രവർത്തിക്കാൻ തയ്യാറാണ്.

ആർമിയിലെ സൈനികർ ഒരു പിന്നിലെ സൈനികനോ, ഗതാഗത വിദഗ്ധനോ, പാചകക്കാരനോ അല്ലെങ്കിൽ മുൻനിരയിലേക്ക് പോകുന്നവരോ ആകട്ടെ, അവരുടെ ചുമതലകൾ നിർവഹിക്കാൻ പ്രാപ്തരും പ്രാപ്തരും ആയിരിക്കണം. അതിനർത്ഥം എല്ലാവർക്കും ഒരു നിശ്ചിത നിലവാരത്തിലുള്ള ഫിറ്റ്‌നസ് നിലനിറുത്തേണ്ടതുണ്ട്, അവർ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് നന്നായി ട്യൂൺ ചെയ്ത ഫിസിക്കൽ ട്രെയിനിംഗ് സിസ്റ്റം അല്ലെങ്കിൽ പി.ടി.