Macros കലോറി കാൽക്കുലേറ്റർ

നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ യാതൊരു നിയന്ത്രണവുമില്ലാതെ കഴിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്ക് മുന്നേറാൻ കഴിയും, അവ പേശികളുടെ പിണ്ഡം വർദ്ധിക്കുകയോ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയോ നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിലനിർത്തുകയോ ചെയ്യുക. അത് ഇതിഹാസമായിരിക്കും, അല്ലേ? ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ മാക്രോ കാൽക്കുലേറ്ററിന് നന്ദി പറയാം, ഇത് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മികച്ച പോഷകാഹാര പദ്ധതി കണക്കാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ് കാൽക്കുലേറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മാക്രോകൾ വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും കണക്കാക്കാം. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന കലോറി ആവശ്യകതകൾ നൽകുക, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, മാക്രോകളുടെ (പ്രോട്ടീനുകൾ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്, കൊഴുപ്പുകൾ) നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ദൈനംദിന വിതരണം കണക്കാക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിദിനം എത്ര കലോറി ആവശ്യമാണെന്ന് അറിയില്ലേ? തുടർന്ന് ഞങ്ങളുടെ കലോറി കാൽക്കുലേറ്റർ ഉപയോഗിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ദൈനംദിന കലോറികളുടെ എണ്ണം നിർണ്ണയിക്കാൻ കലോറി കാൽക്കുലേറ്റർ ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം നേടുന്നതിന് പ്രതിദിനം ആവശ്യമായ കലോറികളുടെ എണ്ണമാണ് നിങ്ങളുടെ മാക്രോകളുടെ വിതരണം കണക്കാക്കുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാനം.

നിങ്ങൾക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ പേശി വളർത്താനോ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിലും, ഫിറ്റ്നസിന്റെ അടുത്ത ലെവലിൽ എത്താൻ ഞങ്ങളുടെ സൗജന്യ ആപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ തന്നെ കണക്കുകൂട്ടുക, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ്, പോഷകാഹാരം, പരിശീലന ഉപദേശം എന്നിവയെ കുറിച്ചുള്ള വ്യക്തിഗത വിവരങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് സ്വീകരിക്കുക.