Liza Marie Fit

ഇത് ക്ലീഷെയാണെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഞാൻ എല്ലാം ശ്രമിച്ചതായി എനിക്ക് തോന്നിയ ഒരു സമയമുണ്ടായിരുന്നു. എൻ്റെ ജീവിതത്തിൻ്റെ ഭൂരിഭാഗവും, ഞാൻ ബാഗി ടീ-ഷർട്ടുകൾക്കടിയിൽ ഒളിച്ചു, എൻ്റെ ശരീരത്തെയും എൻ്റെ ആത്മവിശ്വാസത്തെയും കുടുക്കി. സാധാരണ നിലയിലാകാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു.


സന്തോഷകരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതം ആരംഭിക്കാൻ മറ്റുള്ളവരെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതിനായി ഞാൻ എൻ്റെ യാത്രയും ഞാൻ നേടിയ അറിവും പങ്കിടുന്നു. ലിസ മേരി ഫിറ്റിലെ ഞങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കാനും ആരോഗ്യകരവും സുസ്ഥിരവുമായ ശീലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാനും സ്ത്രീകളെ സഹായിക്കുക എന്നതാണ്!


ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ:
പോഷകാഹാര ക്രമീകരണങ്ങൾ ലളിതവും രുചികരവുമാക്കുന്ന വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ ഉപയോഗിച്ച് നിയന്ത്രിത ഭക്ഷണക്രമത്തോട് വിട പറയുക.
വ്യായാമ പദ്ധതികൾ:
സുസ്ഥിരമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിക്ക് അനുയോജ്യമായ വഴക്കമുള്ള വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ.


പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗ്:
പുരോഗതി ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യാനും സ്കെയിൽ അല്ലാത്ത വിജയങ്ങൾ ആഘോഷിക്കാനും ആപ്പിലെ സംയോജിത ട്രാക്കിംഗ്.


പതിവ് ചെക്ക്-ഇന്നുകൾ:
നിങ്ങളോടും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളോടും പ്രതിബദ്ധത നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളുടെ പരിശീലകനുമായുള്ള ഇൻ-ആപ്പ് പിന്തുണ ചാറ്റും പതിവ് ചെക്ക്-ഇന്നുകളും.
മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് & ശീലം കെട്ടിപ്പടുക്കൽ:
ബാക്കിയുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൂടുതൽ സുസ്ഥിരമാക്കുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാന ശീലങ്ങൾ.

കമ്മ്യൂണിറ്റി:
Liza Marie Fit കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലേക്കുള്ള എക്‌സ്‌ക്ലൂസീവ് ആക്‌സസ് - നൂറുകണക്കിന് മറ്റ് പെൺകുട്ടികളുമായി നിങ്ങളുടെ യാത്ര പഠിക്കുക, വളരുക, ബന്ധിപ്പിക്കുക, പങ്കിടുക.


എൻ്റെ ആദ്യ ദിനം പ്രതിജ്ഞാബദ്ധമായതിനാൽ 13 മാസത്തിനുള്ളിൽ എനിക്ക് 130 പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെട്ടു. അതുപോലെ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഞാൻ ഇവിടെയുണ്ട്.