30 Day Butt & Leg Challenge

നിങ്ങളുടെ കാലുകളും നിതംബവും വീട്ടിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള വെല്ലുവിളി സ്വീകരിക്കാൻ സ്ത്രീകൾ തയ്യാറാണോ? വീട്ടിൽ തന്നെ പരിശീലനം ആരംഭിച്ച് 30 ദിവസത്തിനുശേഷം ഫലങ്ങൾ കാണുക.

ലെഗ് & ബട്ട് ശരിയായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ടോൺ കാലുകളും ഉറച്ച നിതംബവും നേടാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമാണ്. ഈ 30 ദിവസത്തെ ചലഞ്ച് വർക്ക് out ട്ട് പ്ലാനിൽ മൂന്ന് പ്രധാന പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു: ബട്ട്, തുട, കാലുകൾ.

ഈ പെൺ ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് 30 ദിവസത്തെ വ്യായാമ പദ്ധതി ഉപയോഗിച്ച്, യാതൊരു ഉപകരണവുമില്ലാതെ, വീട്ടിൽ തന്നെ പരിശീലനം നൽകാം, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് എവിടെയും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലോ ജിമ്മിലോ നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമം ചെയ്യാനും ലെഗ് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാനും കഴിയും, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് ഒരു ദിവസം 10 മിനിറ്റ് മാത്രമാണ്. എന്നാൽ അങ്ങനെയല്ല: ഓരോ ബട്ട് വ്യായാമത്തിന്റെയും വീഡിയോകളും ആനിമേഷനുകളും വഴി നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു 3D വ്യക്തിഗത പരിശീലകനിലേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ആക്‌സസ് ഉണ്ടായിരിക്കും, കൂടാതെ കലോറിയും ശരീരഭാരവും ട്രാക്കുചെയ്യാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

അതിനാൽ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് 30 ദിവസത്തെ വെല്ലുവിളി സ്വീകരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ലെഗ് & ബട്ട് സ training ജന്യമായി പരിശീലിപ്പിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക!

സവിശേഷതകൾ

- എല്ലാ ദിവസവും വ്യത്യസ്ത ലെഗ് & ബട്ട് വ്യായാമങ്ങൾ
- ഓരോ ബട്ട് വ്യായാമത്തിനും പരിശീലനത്തിനും മികച്ച ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിനുമുള്ള മികച്ച മാർഗത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ വെർച്വൽ പേഴ്‌സണൽ ട്രെയിനറിൽ നിന്നുള്ള ഉപദേശം
- ശരീരശക്തി വ്യായാമങ്ങൾ, ഉപകരണങ്ങളുടെ ആവശ്യമില്ലാതെ
- ഭാരം കുറയ്ക്കൽ ട്രാക്കിംഗ്
- കലോറി എരിയുന്നതിന്റെ കണക്കുകൂട്ടൽ
- ആനിമേഷനുകളും വീഡിയോകളും ഉപയോഗിച്ച് പരിശീലന നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- എപ്പോൾ ലെഗ് വ്യായാമം ചെയ്യണമെന്ന് ഓർമ്മിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ
- 30 ദിവസത്തെ പ്ലാനിലെ വ്യായാമങ്ങൾ എല്ലാവർക്കും, തുടക്കക്കാർക്കും പ്രൊഫഷണലുകൾക്കും ഒരുപോലെ അനുയോജ്യമാണ്, നിങ്ങളുടെ ബട്ട് & ലെഗ് വ്യായാമം ഇന്ന് ആരംഭിക്കുക!

നിങ്ങളുടെ ലെഗിലും ബട്ടിലും സുരക്ഷിത മോഡിൽ പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള അവസരം നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ സന്തുഷ്ടരാണ്, വീട്ടിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു, അപകടസാധ്യതയില്ല. നിങ്ങളുടെ കാലിൽ കഠിനമായി തള്ളി ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ നിതംബത്തിൽ ഫലങ്ങൾ കാണുക. അടുത്ത 30 വേനൽക്കാലത്ത് തയ്യാറായിരിക്കുക, ഈ അത്ഭുതകരമായ 30 ദിവസത്തെ ചലഞ്ച് ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച ബട്ട് & ലെഗ് നേടുക.