ആധുനിക മനസാക്ഷിക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ വിശ്വസനീയമായ ഉറവിടം, ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിൽ.
Mindful.org ആപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്ന ആയിരക്കണക്കിന് മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് റിസോഴ്സുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു-ഓഡിയോ ധ്യാനങ്ങളും ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പരിശീലനങ്ങളും മുതൽ വിദഗ്ദ്ധരാൽ നയിക്കപ്പെടുന്ന കോഴ്സുകളും പ്രചോദനാത്മകമായ എഴുതിയ ലേഖനങ്ങളും വരെ.
നിങ്ങൾ പ്രാക്ടീസ് ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ആഴത്തിലാക്കാൻ നോക്കുകയാണെങ്കിലും, പ്രായോഗികവും ഗവേഷണ-പിന്തുണയുള്ളതും ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതുമായ ടൂളുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലേക്ക് ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം സമന്വയിപ്പിക്കാൻ ഈ ആപ്പ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
🧘 പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:
• ഗൈഡഡ് ധ്യാനങ്ങൾ - വിശ്വസ്തരായ അധ്യാപകരിൽ നിന്ന് 1 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് വരെയുള്ള പരിശീലനങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക
• മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് കോഴ്സുകൾ - വിദഗ്ദ്ധരുടെ നേതൃത്വത്തിൽ ഓഡിയോ, ലേഖനം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പ്രോഗ്രാമുകൾ ഉപയോഗിച്ച് യഥാർത്ഥ ജീവിത കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുക
• Mindful.org ലൈബ്രറി - ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ മനസ്സിനെ കുറിച്ചുള്ള ആയിരക്കണക്കിന് യഥാർത്ഥ ലേഖനങ്ങൾ ആക്സസ് ചെയ്യുക
• 12-മിനിറ്റ് മെഡിറ്റേഷൻ പോഡ്കാസ്റ്റ് - യാത്രയ്ക്കിടയിലും ഓരോ ആഴ്ചയും ഒരു പുതിയ ഗൈഡഡ് പരിശീലനം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക
• ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്ത ശേഖരങ്ങൾ - തീം അനുസരിച്ച് ക്രമീകരിച്ച സമ്പ്രദായങ്ങൾ: ഉത്കണ്ഠ, ശ്രദ്ധ, അനുകമ്പ, രക്ഷാകർതൃത്വവും മറ്റും
• വൃത്തിയുള്ളതും ലളിതവുമായ അനുഭവം - ഗിമ്മിക്കുകൾ ഇല്ല. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് യോജിച്ച ബോധവത്കരണം മാത്രം
🌟 നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്ന വിദഗ്ധരായ അധ്യാപകർ
ആദരണീയമായ മനഃസാന്നിധ്യ പയനിയർമാരിൽ നിന്നും സമകാലിക ശബ്ദങ്ങളിൽ നിന്നും പഠിക്കുക, ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ:
ഷാരോൺ സാൽസ്ബർഗ്
ബാരി ബോയ്സ്
റോണ്ട മാഗി
ക്രിസ്റ്റിൻ നെഫ്
ജോൺ കബത്ത്-സിൻ
ഡയാന വിൻസ്റ്റൺ
… കൂടാതെ മറ്റു പലതും.
💬 MINDFUL.ORG-ലെ ടീമിൽ നിന്ന്
ഒരു ദശാബ്ദത്തിലേറെയായി, Mindful.org വിശ്വസനീയമായ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ ഉള്ളടക്കത്തിനുള്ള ഉറവിടമാണ്. മൈൻഡ്ഫുൾ ആപ്പ് അതേ എഡിറ്റോറിയൽ സമഗ്രതയും അധ്യാപകർ നയിക്കുന്ന രീതികളും മൊബൈലിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു.
പരസ്യങ്ങളില്ല. ഹൈപ്പില്ല. നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ യാത്രയ്ക്ക് അർത്ഥവത്തായ പിന്തുണ മാത്രം.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025, ഒക്ടോ 14
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും