Helping Hand Mental Health App

നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യവും ക്ഷേമവും പരിപാലിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു - നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാതെ, അജ്ഞാതമായി, 24/7. വ്യക്തിത്വ വികസനം, ബോധപൂർവമായ രക്ഷാകർതൃത്വം, താഴ്ന്ന മാനസികാവസ്ഥ, ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം, വിഷാദം, പ്രതിസന്ധികൾ, ബന്ധങ്ങളിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ എന്നിവയെ ഞങ്ങൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

ഇവിടെ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും: ഓൺലൈൻ സൈക്കോതെറാപ്പി, തത്സമയ ഇവൻ്റുകൾ, 1,000-ലധികം വികസന സാമഗ്രികൾ ഉള്ള ഒരു നോളജ് ബേസ്, സൈക്കോളജിസ്റ്റ് ഓൺ-കോൾ സേവനങ്ങൾ, വിദഗ്ധരുമായുള്ള അഭിമുഖങ്ങളും പോഡ്‌കാസ്റ്റുകളും, വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്രതിരോധ പദ്ധതികൾ, മൂഡ് മോണിറ്ററിംഗ്, ധ്യാനം, പിന്തുണ ഹോട്ട്‌ലൈനുകൾ. ഞങ്ങൾ സുരക്ഷയും അജ്ഞാതത്വവും ഉറപ്പാക്കുന്നു.

ആർക്ക്?

അവരുടെ ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും അവരുടെ ദൈനംദിന ക്ഷേമവും വ്യക്തിഗത വികസനവും പരിപാലിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകളെ ഞങ്ങൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള വിഷയങ്ങളെയും ഞങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നില്ല. ഭയത്തിൻ്റെയും ഉത്കണ്ഠയുടെയും ലക്ഷണങ്ങൾ, വിഷാദം, താഴ്ന്ന മാനസികാവസ്ഥ, മാനസിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, ആസക്തി, ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ, വ്യക്തിത്വ വൈകല്യങ്ങൾ, PTSD, ബന്ധത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, ജീവിതത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, തീവ്രവും സങ്കീർണ്ണവുമായ വികാരങ്ങൾ, പ്രതിസന്ധി, വിലാപം, അമിതമായതും വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം.

എങ്ങനെ?

വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഓൺലൈൻ മാനസിക പിന്തുണ 24/7 നൽകുന്ന ഒരു ഉപകരണമാണ് ഹെൽപ്പിംഗ് ഹാൻഡ്. ആപ്ലിക്കേഷനിൽ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും:

വിജ്ഞാന അടിത്തറയും 1000+ മെറ്റീരിയലുകളും

വിജ്ഞാന അടിത്തറയിൽ വീഡിയോകൾ, പോഡ്‌കാസ്റ്റുകൾ, കഴിഞ്ഞ വെബ്‌നാറുകൾ, ലേഖനങ്ങൾ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ 1,000-ത്തിലധികം മെറ്റീരിയലുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് ഉപവിഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള വിഷയങ്ങൾ വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. വ്യക്തിത്വ വികസനം, വികാരങ്ങൾ, ബന്ധങ്ങൾ, ആശയവിനിമയം, മാനസിക രോഗങ്ങളും വൈകല്യങ്ങളും, രക്ഷാകർതൃത്വം, പ്രൊഫഷണൽ പിന്തുണ, പ്രതിരോധം, ലൈംഗിക ആരോഗ്യം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായ വിവരങ്ങൾ ഇവിടെ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. പരിചയസമ്പന്നരായ വിദഗ്ധർ വളരെ ശ്രദ്ധയോടെയാണ് എല്ലാ മെറ്റീരിയലുകളും സൃഷ്ടിച്ചത്. വിജ്ഞാന അടിത്തറ നിരന്തരം അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യുകയും വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

തത്സമയ ഇവൻ്റുകൾ
ഒരു ഇവൻ്റ് ഷെഡ്യൂൾ കണ്ടെത്തി തനതായ തത്സമയ ഗ്രൂപ്പ് ഇവൻ്റുകളിൽ പങ്കെടുക്കുക. ഇവൻ്റ് സമയത്ത് ഒരു ചോദ്യം ചോദിക്കുക. ചില ഇവൻ്റുകൾ ചാക്രികമാണ്, ഇത് ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം, ഭക്ഷണക്രമം, വികാരങ്ങളെ പരിപാലിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ എന്നീ മേഖലകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള വിഷയങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ അറിവ് ദീർഘകാലത്തേക്ക് ആഴത്തിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

ഓൺലൈൻ സൈക്കോതെറാപ്പി

ഞങ്ങളുടെ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റുകളുടെ ടീം വിവിധ ഇനങ്ങളിൽ തെറാപ്പി നടത്തുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുടെ ട്രെൻഡുകൾ:

- കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (CBT),
- സൈക്കോഡൈനാമിക് തെറാപ്പി, ടിഎസ്ആർ,
- മാനവിക-അസ്തിത്വ തെറാപ്പി,
- വ്യവസ്ഥാപരമായ തെറാപ്പി.

എല്ലാ ഹെൽപ്പിംഗ് ഹാൻഡ് സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾക്കും ഉചിതമായ കഴിവുകളും നിരവധി വർഷത്തെ പരിചയവുമുണ്ട്.

പ്രതിരോധ പദ്ധതികൾ

ലഭ്യമായ പ്രതിരോധ പദ്ധതികൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക. ഇത് ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധർ തീമാറ്റിക്കായി സൃഷ്‌ടിച്ചതും ക്രമീകരിച്ചതുമായ മെറ്റീരിയലുകളുടെ ഒരു ശേഖരമാണ്. ഓരോ പ്ലാനും നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് വ്യക്തിഗതമാക്കിയിരിക്കുന്നു. "ഒരു ബന്ധത്തിലെ പ്രതിസന്ധി", "നിയന്ത്രണത്തിൽ സമ്മർദ്ദം" "കുട്ടികളുടെ വൈകാരിക പ്രശ്നങ്ങൾ" - ഇവ ചില പദ്ധതികൾ മാത്രമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് നേടാം? ഒരിടത്ത് അറിവിൻ്റെ ഗുളിക:
- വിശദമായി ചർച്ച ചെയ്തു,
- സമഗ്രമായി അവതരിപ്പിച്ചു: കാരണങ്ങൾ, ഫലങ്ങൾ, പരിഹാരങ്ങൾ,
- അവബോധജന്യമായ രീതിയിൽ നൽകിയിരിക്കുന്നു.

സൈക്കോളജിസ്റ്റിൻ്റെ ചുമതലകൾ, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനോട് ഒരു ചോദ്യം ചോദിക്കുക

ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിൻ്റെ സെഷനിൽ അജ്ഞാതമായി പങ്കെടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഷിഫ്റ്റ് സമയത്ത്, മാനസിക പരിചരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവസരം ലഭിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ഫംഗ്ഷൻ ഉപയോഗിക്കാനും സൈക്കോളജി, ഫിനാൻസ് അല്ലെങ്കിൽ നിയമം എന്നിവയിൽ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനോട് ഒരു ചോദ്യം ചോദിക്കാനും കഴിയും.

സ്ക്രീനിംഗ് സർവേകൾ ആരംഭിക്കുന്നു, മൂഡ് നിരീക്ഷണം
ഞങ്ങളുടെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ സൃഷ്ടിച്ച സർവേകൾ പൂർത്തിയാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് മെറ്റീരിയലുകൾ തയ്യാറാക്കാൻ അവരുടെ ഫലങ്ങൾ ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കും. ഐസിഡി 10 (ഇൻ്റർനാഷണൽ ക്ലാസിഫിക്കേഷൻ ഓഫ് ഡിസീസസ് ആൻ്റ് റിലേറ്റഡ് ഹെൽത്ത് പ്രോബ്ലംസ്, വേൾഡ് ഹെൽത്ത് ഓർഗനൈസേഷൻ - ഡബ്ല്യുഎച്ച്ഒ) അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് സർവേകൾ തയ്യാറാക്കിയത്.

നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ മനഃശാസ്ത്രപരമായ സഹായം. ഇത് കൊണ്ട് നിങ്ങൾ തനിച്ചായിരിക്കേണ്ടതില്ല!