Binaural Beats: Study, Sleep

Binaural цохилт нь бясалгалын практикт холбоотой сэтгэцийн төлөв байдлыг өдөөдөг гэж мэдэгддэг боловч илүү хурдан байдаг. Үр дүнд нь binaural цохилтыг хэлдэг:
сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулах, анхаарал төвлөрлийг нэмэгдүүлэх, стрессийг бууруулах, тайвшруулах чадварыг нэмэгдүүлэх,
эерэг сэтгэлийн хөдөлгөөнийг дэмжих, бүтээлч байдлыг сурталчлах, өвдөлтийг намдаахад тусалдаг.

Манай апп-тай binaural цохилтыг туршиж үзэхэд шаардлагатай зүйл бол чихэвч эсвэл чихэвч юм.

Та тархины долгион таны хүссэн төлөвт тохирох эсэхийг шийдэх хэрэгтэй.

Ерөнхийдөө:

* Дельта (1-ээс 4 Гц) хүртэлх давтамжтай цохилт нь гүн унтах, амрахтай холбоотой байв.

* Тета (4-аас 8 Гц) -ийн хязгаарт Binaural цохилт нь REM унтах, сэтгэлийн түгшүүр, тайван байдал, түүнчлэн бясалгал, бүтээлч байдалтай холбоотой байдаг.

* Альфа давтамжтай (8-аас 13 Гц) хэмжигдэхүүний цохилт нь тайвшрал, эерэг байдлыг бий болгож, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулдаг гэж үздэг.

Бета-давтамжийн доод давтамж (14-30 Гц) -д цохилт өгөх нь концентраци, сэрэмжтэй байх, асуудал шийдэгдэх, ой санамж сайжирсантай холбоотой.

Аппликейшний үндсэн онцлогууд

* Танилцуулга - binaural цохилт гэж юу вэ
* Тархах долгионыг татаж авах эсвэл цацах
* Альфа долгион, Изохроник аялгуу, Тета долгион, Дельта долгион ба орчны хөгжим судлах.
* Хөгжим MP3 тайвшруулж татаж ав
* Бясалгалын аудио гарын авлага
* Иогийн хөгжмийн зэмсэг
* Мөрөөдөлгүй унтах изохроник аялгуу
* Гамма долгионууд, Чакра эдгээх, Зэн хөгжим ба Төвд Ум Чатин

Та хамгийн сүүлийн үеийн тархины долгионы хөгжмийн видеог үзэж, Relaxing Music Radio-г дэлхийн өнцөг булан бүрт сонсох боломжтой.

ТАЙЛБАР: Binaural цохилтыг сонсоход ямар нэгэн гаж нөлөө үзүүлээгүй байгаа ч чихэвчээр дамжуулж байгаа дууны түвшин хэт өндөр биш байгааг та шалгах хэрэгтэй. 85 децибел ба түүнээс дээш дуу чимээг удаан хугацаанд мэдрэх нь цаг хугацааны явцад сонсгол алдагдахад хүргэдэг. Энэ нь ачаалал ихтэй хөдөлгөөнөөс үүссэн дуу чимээний түвшин юм. Binaural beat технология нь эпилепситэй холбоотой асуудал тулгардаг тул та үүнийг туршиж үзэхээсээ өмнө эмчид хандана уу.