💪 Буруу байрлал эсвэл нурууны өвдөлттэй тэмцэж байна уу? Төгс байрлалыг туршаад үзээрэй!

Perfect Posture бол гэрийн нөхцөлд хийж болох хялбар, үр дүнтэй дасгалуудаар толгойгоо урагшаа засаж, нурууны өвдөлтийг намдааж, нурууны эрүүл мэндээ сайжруулахад зориулагдсан таны байрлал засах бүх төрлийн програм юм. Тоног төхөөрөмж шаардлагагүй.

Яагаад маяг засах нь чухал вэ:
🧘‍♀️ Зөв байрлал нь ачааллыг бууруулж, эрч хүчийг нэмэгдүүлж, амьсгалахад тустай, цусны эргэлтийг сайжруулж, нурууг хамгаална. Биеийн дасгалууд нь толгойгоо урагшлуулах, хүзүү өвдөх, нурууны өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Төгс байрлалыг ашиглахын давуу тал:
- Гэрийн байрлалыг үр дүнтэй засах
- Хурдан, энгийн дасгалууд
- Нурууны өвдөлтийг намдааж, хүзүүний өвдөлтийг намдаана
- Үе мөчний эрүүл мэнд сайжирч, гүнзгий амьсгалж, нуруу нь эрүүл болно
- Сколоз, кифоз, ясны сийрэгжилт, текст хүзүүний эрсдэл бага

Сээр нуруугаа засаад ялгааг мэдрээрэй:
👍 Та толгойн урагшаа байрлал, нурууны өвдөлтийг засах боломжтой! Манай аппликешны чиг баримжаа засах дасгалууд болон өдөр тутмын дасгалууд нь таныг бодит ахиц дэвшил гаргахад тусална. Бүх түвшинд зориулагдсан тусгай дасгалуудаар сколиозын шинж тэмдгийг сайжруулна.

Програмын онцлогууд:
- 200 гаруй дасгал, йог, пилат
- 30 хоногийн байрлал засах төлөвлөгөө
- Нэг удаагийн болон захиалгат дасгалын төлөвлөгөө
- хиймэл оюун ухаанаар ажилладаг төлөвлөгөө бүтээгч
- Уян хатан дасгалын түвшин
- Бүрэн офлайн дэмжлэг
- Дуут дасгалжуулагч ба HQ видео зөвлөмжүүд
- Харанхуй горим, Android эрүүл мэнд, үүлэн синк
- Явцыг хянах: жин, өндөр, BMI
- Өдөр тутмын сануулга
- Эрүүл мэндийн нийтлэл, хоолны дэглэмийн төлөвлөгөө

Дасгалын төлөвлөгөөнд: орно
- Биеийн байрлалыг засах төлөвлөгөө
- Сколиоз, нурууны өвдөлт, хүзүүний өвдөлтийг намдаах төлөвлөгөө
- Иог, пилат, банзан сорил
- Өглөө, орой, хурдан сунгах дасгалууд
- Ажил дээрээ дасгал хийх, стрессийн эсрэг төлөвлөгөө

Хүнд тохиромжтой:
- Бие засаж, нурууны өвдөлт намдаахыг хүсдэг
- Ажил дээрээ олон цагаар суудаг
- Нуруу, хүзүү, мөрөн дээр өвддөг
- Толгойн урд байрлалыг засах зорилготой
- Сколиоз болон бичвэр хүзүүнээс урьдчилан сэргийлэхийг хүсдэг
- Иог, пилатад дуртай

🚀 Төгс байрлалыг яг одоо татаж аваарай! Өвдөлтгүй, эрүүл, илүү хүчтэй нуруутай болох аялалаа эхлүүлээрэй.

Асуулт байна уу? 📧 [email protected] хаягаар манай тусламжийн багтай холбогдоно уу — Бид туслахад бэлэн байна!