Zen Quotes Koans & Zazen Timer

Дотоод амар амгаланд хүрэх замаа олж мэдээрэй: Зэн сэтгэлгээний програм

Оюун санааныхаа дүр төрхийг өөрчил
Стресс, түгшүүр, сэтгэцийн эмх замбараагүй байдлаас ангижрах. Манай апп нь эртний Зэн мэргэн ухааныг орчин үеийн сэтгэлгээний арга техниктэй хослуулсан бөгөөд танд өдөр тутмын амьдралдаа тайван, тодорхой, тэнцвэртэй байдлыг олоход тусална.

Гол онцлогууд:

🧘 Жинхэнэ Zazen таймер
- Уламжлалт Зэн суудалтай бясалгалын дасгал
- Тохируулах боломжтой сессийн урт ба хонхны интервал
- Орчны дэвсгэрийн нэмэлт дуу чимээ
- Биеийн байрлалыг удирдан чиглүүлэх, амьсгалах мэдлэг
- Ашиг тустай иж бүрэн zazen заавар

🧘 Өдөр бүр мэргэн ухаан, урам зориг өгөх уншлага
- Өдөр тутмын урам зориг өгөх ишлэлүүд
- Бодлого төрүүлсэн ойлголтууд
- Тунгаан бодох нь ойлголтыг гүнзгийрүүлэхэд хүргэдэг

🌿 Хөтөчтэй бясалгалын номын сан
- Мэргэжилтнүүдийн бүтээсэн бясалгалын хуралдаанууд
- Стрессийг бууруулах арга техник
- Бүх түвшний оюун санааны дасгалууд
- Таны хувийн өсөлтийн аялалд тохирсон

📚 Мэргэн ухааны цогц нөөцүүд
- Уламжлалт Зэн Коанууд
- Оюун санааны талаархи нийтлэлүүд
- Философийн сургаал
- Интерактив сургалтын туршлага

🔍 Хувь хүний ​​өсөлт хөгжилтийн хэрэгсэл
- Бясалгалын явцыг хянах
- Дадал зуршлыг бий болгоход дэмжлэг үзүүлэх
- Зорилго тодорхойлох онцлог
- Хувь хүний ​​​​үзэл баримтлал

Дээд зэрэглэлийн курс ба контент
Манай дээд зэргийн саналуудыг ашиглан илүү гүнзгий өөрчлөлтийг нээгээрэй:
- Бясалгалын дэвшилтэт техникүүд
- Анхаарал хандуулах гүнзгийрүүлсэн сургалтууд
- Онцгой мэргэн ухааны цуглуулгууд
- Хувь хүний ​​хөгжлийн цогц хөтөлбөрүүд

Үүнд тохиромжтой:
- Ажлын стрессийг удирдаж буй мэргэжилтнүүд
- Оюун санааны тодорхой байдлыг эрэлхийлдэг хүмүүс
- Бясалгалын эхлэгчдэд
- Туршлагатай эмч нар
- Зэн буддизм сонирхогчдод
- Сэтгэл санааны сайн сайхан байдлыг сайжруулахыг хүссэн хүн бүр

Сайн сайхан байдалд чиглэсэн цогц хандлага
Манай апп нь зөвхөн бясалгалын хэрэгсэл биш юм. Энэ нь танд туслах зорилготой цогц систем юм:
- Стресс, түгшүүрийг бууруулна
- Анхаарал, төвлөрлийг сайжруулна
- Сэтгэл хөдлөлийн тэсвэр тэвчээрийг хөгжүүлэх
- Дотоод амар амгаланг төлөвшүүлэх
- Жинхэнэ зазен бясалгал хийх
- Өөрийгөө илүү гүнзгий ойлгох

Өнөөдөр аялалаа эхлүүл
Уламжлалт зазен бясалгалаар оюун ухаанаа өөрчилж, сүнсээ эдгээж, ухамсартай амьдрах хүчийг олж мэдээрэй. Одоо татаж аваад илүү тэнцвэртэй, амар амгалан амьдралын эхний алхамыг хийгээрэй.

Захиалгын мэдэгдэл: Дээд зэрэглэлийн функцууд нь захиалга шаарддаг.