Pregnancy Diet: Recipes, Foods

Жирэмсний хоолны дэглэм: Жор, хоол хүнс нь эрүүл, тэнцвэртэй, санаа зоволтгүй жирэмсний аялалд тань туслах найдвартай хамтрагч юм. Жирэмсэн эхчүүдэд тусгайлан зориулсан манай аппликейшн нь танд жирэмсний үеийн хоолны дэглэм, жирэмсэн үед хэрэглэх аюулгүй хоол хүнс, танд болон таны өсч буй хүүхдэд хамгийн сайн хоол тэжээлийн зөвлөмжийг өгөх боломжийг олгодог.

Жирэмсэн үеийнхээ хоол тэжээлийг оновчтой болго
Манай мэргэжилтнүүдийн боловсруулсан жирэмсний хоолны төлөвлөгөө, жирэмсний жорууд нь таныг гурван сар тутамд шаардлагатай бүх шим тэжээл, витамин, эрдэс бодисоор хангана. Та жирэмсний эхний гурван сард эсвэл төрөх дөхөж байгаа эсэхээс үл хамааран өөрийн хэрэгцээ, хүсэлд тохирсон жирэмсний хялбар хоол, тэжээллэг зуушийг олох болно.

Гол онцлогууд:

Жирэмсний хоолны дэглэмийн төлөвлөгөө: Жирэмсний оновчтой хооллолт, жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн өвөрмөц хэрэгцээнд зориулагдсан долоо хоног, гурван сар тутамд тохирсон хоолны төлөвлөгөө.

Жирэмсний жор: Хүүхдийн өсөлтийг дэмжих, дотор муухайрах, цээж хорсох зэрэг нийтлэг шинж тэмдгүүдийг арилгахад туслах амттай, эрүүл, хоол хийхэд хялбар жорыг олж мэдээрэй.

Аюулгүй, аюултай хүнсний жагсаалт: Жирэмсэн үед ямар хоол хүнс хэрэглэхэд аюулгүй, алийг нь хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэйг шууд шалгаж, яагаад гэдгийг тодорхой тайлбарлана уу.

Хүнсний аюулгүй байдал, эрсдэлийн гарын авлага: Хүнсний эрсдэл, листериа, мөнгөн ус, түүхий хүнс болон бусад зүйлсийн талаар мэдээлэлтэй байгаарай. Өөрийнхөө болон хүүхдийнхээ аюулгүй байдлын төлөө итгэлтэй сонголт хий.

Хиймэл оюун ухаанаар тэжээгддэг жирэмсний жорууд: Хиймэл оюун ухаанаар тэжээгддэг өөрийн хоолны дэглэм, хүсэл эрмэлзэл, харшил эсвэл хоолны дуршилд тулгуурлан захиалгат жор, хоолны санааг гарга.

Хоол тэжээл, ахиц дэвшлийг хянах: Уураг, кальци, төмөр, фолийн хүчил, омега-3 болон бусад чухал тэжээллэг бодисуудын өдөр тутмын хэрэглээг зөн совингийн хяналтын тусламжтайгаар хяна.

Жирэмсний тухай блог, зөвлөмжүүд: Жирэмсний эрүүл мэнд, жингээ хянах, идэх хоол хүнс, зайлсхийх ёстой хоол хүнс, амьдралын хэв маягийн талаар мэргэжилтний зөвлөгөө, зөвлөмж, нотолгоонд суурилсан блог аваарай.

Худалдан авалтын жагсаалт: Хоолны жор болон хоолны төлөвлөгөөний орцуудыг хүнсний жагсаалтад хялбархан нэмж, эрүүл саруул жирэмсэн болохын тулд илүү ухаалаг дэлгүүр хэсээрэй.

Яагаад жирэмсний хоолны дэглэмийг сонгох ёстой вэ?

Жирэмсний хоол тэжээлийн бүх програм: Долоо хоног бүрийн хоолны төлөвлөгөө, хиймэл оюун ухаанаар хийсэн жор, аюулгүй хүнсний жагсаалт, хүнсний бүтээгдэхүүний менежмент зэрэг жирэмсний эрүүл мэндэд хэрэгтэй бүх зүйл.

Жирэмслэлтийн үед хэрэглэх аюулгүй хүнс: Юу идэж, юу идэхээс зайлсхийх талаар суралцаж хамгийн эрүүл сонголтуудыг хийгээрэй, энэ нь танд болон таны хүүхдэд үзүүлэх эрсдлийг бууруулна.

Шинжлэх ухааны үндэслэлтэй, эмчийн зөвшөөрөгдсөн: Бүх хоолны дэглэмийн төлөвлөгөө, жор, хоолны жагсаалт нь хамгийн сүүлийн үеийн судалгаа, жирэмслэлтийн хоол тэжээлийн удирдамжид үндэслэсэн болно.

Танд зориулагдсан: Цагаан хоолтон, веган, цавуулаггүй, харшил, дуршил, дургүйцэл гэх мэт нийтлэг хоолны хэрэгцээнд тохируулна уу.

Эрүүл жирэмслэлтээ бэхжүүлэх:
Жирэмсэн үед юу идэх талаар таамаглал, түгшүүр, төөрөгдөл байхгүй болсон. Манай аппликейшн нь таныг алхам тутамд чиглүүлдэг бөгөөд ингэснээр та жирэмсэн үедээ эрүүл хооллож, дутагдлаас сэргийлж, хүүхдийнхээ хөгжлийг дэмжих боломжтой.

Жирэмсний хоолны дэглэм: Жор, хоол хүнсийг өнөөдөр татаж аваад жирэмсэний хооллолт, хооллолт төлөвлөлт, аюулгүй хооллолтын №1 програмыг ашиглан ирээдүйн мянга мянган эхчүүдтэй нэгдээрэй!

ОНЦЛОХ ҮЙЛ ЯВДАЛ:

Жирэмсний хоолны дэглэмийн төлөвлөгөө

Эрүүл жирэмслэлтийн жор

Жирэмслэлтийн үед хэрэглэх аюулгүй, аюултай хоол хүнс

Хүнсний эрсдэл ба аюулгүй байдлын мэдээлэл

AI-аас бий болгосон хоолны санаанууд

Жирэмсний хоол тэжээлийн хяналтын төхөөрөмж

Жирэмсний талаархи блогууд ба зөвлөмжүүд

Ухаалаг худалдааны жагсаалт

Жирэмсний үеийн хоолны дэглэм: Жор, хоол хүнс -ээр эрүүл жирэмслэлтийн аялалаа өнөөдөр эхлүүлээрэй.

Ашиглах нөхцөл: https://www.wiserapps.co/terms-conditions
Нууцлалын бодлого: https://www.wiserapps.co/privacy-policy