How to Do Treadmill Exercises
Зар агуулсан
10+
Таталтууд
PEGI 3
info
Энэ аппын тухай
"Гүйлтийн замын дасгалуудыг хэрхэн хийх вэ" програмын тусламжтайгаар хөдөлж аваарай! Манай иж бүрэн гарын авлагыг ашиглан фитнесс тоглоомоо сайжруулж, гүйлтийн замд хийх дасгалуудаа дээд зэргээр нэмэгдүүлээрэй. Та анхлан суралцагч эсвэл туршлагатай гүйгч байгаа эсэхээс үл хамааран энэ програм нь техникийг эзэмшиж, гүйлтийн замаас хамгийн их ашиг хүртэх хамгийн чухал эх сурвалж юм.
Таны тэсвэр тэвчээрийг сорьж, илчлэг шатааж, зүрх судасны фитнессээ сайжруулахад зориулагдсан гүйлтийн замд зориулсан төрөл бүрийн дасгалууд, интервалын дасгалууд болон налуугийн хувилбаруудыг олж мэдээрэй. Тогтвортой гүйлтээс эхлээд HIIT дасгал, уулын авиралт хүртэл хурдны интервал хүртэл бидний мэргэшсэн сургалтууд таныг фитнессийн зорилгодоо хүрэхэд алхам алхмаар удирдан чиглүүлэх болно.
Таны тэсвэр тэвчээрийг сорьж, илчлэг шатааж, зүрх судасны фитнессээ сайжруулахад зориулагдсан гүйлтийн замд зориулсан төрөл бүрийн дасгалууд, интервалын дасгалууд болон налуугийн хувилбаруудыг олж мэдээрэй. Тогтвортой гүйлтээс эхлээд HIIT дасгал, уулын авиралт хүртэл хурдны интервал хүртэл бидний мэргэшсэн сургалтууд таныг фитнессийн зорилгодоо хүрэхэд алхам алхмаар удирдан чиглүүлэх болно.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Энэ апп эдгээр өгөгдлийн төрлийг гуравдагч талтай хуваалцаж магадгүй
Төхөөрөмж эсвэл бусад ID
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Аппын тусламж
Хөгжүүлэгчийн тухай
