Judo Techniques by Belt

Цагаанаас хүрэн хүртэл бүс бүрийн түвшний жүдогийн үндсэн техникүүдийг олж мэдээрэй. Манай бүсний дэвшилт жүдогийн гарын авлага нь шидэлт, барилдаан, барьц, өөрийгөө хамгаалах хөдөлгөөнүүдийг багтаасан бөгөөд энэ нь анхлан болон ахисан түвшний суралцагчдад жүдо бөхийн хувьд тохиромжтой. Тодорхой зааварчилгааг ашиглан аюулгүй дасгал хийж, ур чадвараа шат дамжлагаар сайжруулаарай. Мэргэшсэн багштай үргэлж бэлтгэлээ хий.

Кодокан жүдо бол шидэх, барилдах, барьцах, барилдах зэргийг чухалчилдаг Японы гайхалтай тулааны урлаг юм. Энэхүү програм нь жүдо бөхөөр хичээллэх алхам алхмаар заадаг бөгөөд анги тус бүрийн жүдо бөхийн бүсний түвшин, техникийг анхаарч, тогтвортой, аюулгүй ахиц дэвшлийг баталгаажуулдаг.
Та анх удаа жүдогоор хичээллэж байгаа эсвэл ур чадвараа сайжруулахын тулд сурч байгаа эсэхээс үл хамааран чухал алхам бүрийн талаар тодорхой заавар, тайлбарыг олох болно.

Манай бүсний дэвшилт жүдогийн гарын авлага нь өөр өөр зэрэглэлийн дагуу бүтэцлэгдсэн бөгөөд Кодокан жүдогийн үндсэн техникийг аажмаар эзэмших боломжийг танд олгоно.

• Наге-Ваза: жүдогийн шидэлт, хөмрөх техник
• Катаме-Ваза: Бариулж, түгжиж, тохируулна, үүнд жүдо бөхийн барилдааны техник орно.
• Атеми-Ваза: Цохилт хийх, өөрийгөө хамгаалах арга техник

📋 ҮНДСЭН ОНЦЛОГ:

• Кодокан жүдогийн техникийг түвшингээр нь бүрэн танилцуулах
• Бүх насныханд зориулсан жүдо бөхийн анхан шатны хичээл
• Жүдо бөхийн ур чадвар, арга барилд суралц
• Өөрийгөө хамгаалах сургалтын дасгалууд
• Жүдогийн янз бүрийн техник
• Жүдогийн шидэлт, грэпплингийн техникт алхам алхмаар суралцах
• Бүс бүрт жүдо бөхийн төрөл
• Жүдогийн техник бүрийн дэлгэрэнгүй тайлбар
• Жүдогийн техникийг үр дүнтэй дадлагажуулах тулааны урлагийн сургалтын дасгалууд

Жүдогийн өөр өөр техникүүд:

Энэхүү тулааны урлагийн аппликейшн дээр жүдо бөхийн техникийг хоёр хэсэгт хуваадаг: газар дээрх техник (Не-Ваза) ба зогсох техник (Тачи-Ваза), тус бүр нь өөр өөр гэр бүлүүдийг багтаасан. Энэхүү жүдогийн аппликейшн дээр та жүдогийн шидэлт, жүдо бөхийн барилдаан, өөрийгөө хамгаалах хөдөлгөөн зэрэг бүс тус бүрийн техникийг олж мэдэх болно.

Манай жүдо бөхийн техник хэрэгсэл нь жүдо бөхийн үндсэн техникийн дохио зангааг сурахад алхам алхмаар зааварчилгаа өгөх болно. Та үндсэн барьц (Наге-Ваза), шидэлтийн техник, хөдөлгөөнгүй болгох (Осаэ-Коми-Ваза), түлхүүрүүд болон боомилох (Шиме-Ваза ба Кансецу-Ваза), мөн хамгаалалтын хөдөлгөөнийг (Атеми-Ваза) олж мэдэх болно. Жүдогийн техник бүрийг тодорхой харуулсан - жүдогийн хөдөлгөөнийг тайлбарлаж, дасгал сургуулилтанд тань туслах дасгалуудыг дагалддаг.

🎯 Аппликейшн ЗОРИЛГО:

Японы тулааны урлагийн энэхүү программын зорилго нь жүдо бөхөөр хэрхэн хичээллэх, бүс тус бүрт шаардлагатай техникийг ойлгоход тань туслах явдал юм.

⚠️ АЮУЛГҮЙ БАЙДЛЫН ТАЙЛБАР:
Осол гэмтлээс зайлсхийхийн тулд мэргэшсэн багшийн хяналтан дор үргэлж дасгал хий.

Judo Techniques by Belt татаж аваад жүдогийн практик дасгалуудыг сурч эхлээрэй.

Таны санал хүсэлт чухал! Google Play дээр бидэнд сэтгэгдлээ үлдээгээрэй - таны санал бидэнд таны төлөө илүү сайн ажиллахад тусална.

Дэмжсэнд баярлалаа!