Healthy recipes for kids

Хүүхдүүддээ эрүүл хоол хайж байна уу?

"Хүүхдэд зориулсан эрүүл жор"-ыг гэр бүлийн хоол хийхэд зориулсан амттай хоолны программтай танилцаарай! Гэрийн хийсэн хоолыг амттай болгох хялбар бөгөөд тэжээллэг хүүхдэд ээлтэй жорыг сайхан өнгөрүүлээрэй.

► Бүтэн өдрийн хоолны бүрэн шийдлүүд

Өдрийн турш хүүхдийн хоол тэжээлийн хэрэгцээнд тохирсон олон төрлийн тэнцвэртэй цэс, хүүхдэд ээлтэй хоол хүнс авах боломжтой. Манай хүүхдийн цэсийн сонголтууд:

🍽️ Эрүүл өглөөний цай
🥗 Тэнцвэртэй өдрийн хоол
🍪 Гэрийн хийсэн эрүүл зууш
🍽️ Тэжээллэг оройн хоол
🥤 Витаминаар баялаг ундаанууд

Манай хурдан бөгөөд хялбар жоруудын цуглуулга нь завгүй эцэг эхчүүдэд амттай гар хийцийн хоолоор гэр бүлийн эрүүл хоол бэлтгэхэд тусалдаг бөгөөд хоол идэх дуртай хүмүүст ч тохиромжтой.

► Ухаалаг хоол төлөвлөлтийг хялбар болгосон

Манай апп нь танд хоолны цаг бүрт зориулсан эрүүл жороор удирдан чиглүүлдэг. Залуу хоол сонирхогчдод зориулсан төрөл бүрийн цэс, тэжээллэг зууш, витаминаар баялаг смүүти зэрэг хүүхдийн тэнцвэртэй цэсийн санаануудыг сонирхоорой. Та гар хийцийн хөнгөн зууш, тэнцвэртэй өдрийн хоол эсвэл тэжээллэг хоол бэлдэж байгаа эсэхээс үл хамааран манай аппликейшн нь хүүхдийн хоол тэжээлийн хэрэгцээг хангах амттай хоол хийхэд тусална.

► Тэжээллэг хоол, энгийн жор

Сонгодог хооллогчид зориулагдсан, байгалийн гаралтай, тэжээллэг орц найрлагаар баялаг гар хийцийн хоолнуудын өргөн сонголттой танилцаарай. Манай гэр бүлийн хоол хийх аппликейшн ашиглан бяцхан үрсээ хөгжилтэй хоолоор дамжуулан жимс, хүнсний ногоогоор амтлахад нь урамшуулан, бүхэл бүтэн гэр бүлд зориулсан бүтээлч, ашигтай хоол бэлдээрэй!

► Өдөр тутмын хоолны санаанууд

🥞 Тэжээллэг өглөөний цай:
● Гадил ба овъёосны бин
● Бүтээлч будаа
● Хөгжилтэй авокадо шарсан талх
● Smoothie Bowl
● Амтат төмстэй вафли

🥗 Тэнцвэртэй өдрийн хоол:
● Тэнцвэртэй мини боолт
● Тахианы махны бөмбөг
● Хүнсний ногооны шөл
● Пита пицца
● Шарсан будаа

🍪 Эрүүл гар хийцийн зууш:
● Нэрсний гадил жимсний маффин
● Хөлдөөсөн жимсний шөл
● Чихмэл Crepes
● Огноо ба какао бүхий бөмбөг
● Жигнэсэн хүнсний ногооны чипс

🍽️ Амттай оройн хоол:
● Хүнсний ногооны гратин
● Талхтай загасны филе
● Хүнсний ногооны омлет
● Лентил бургер
● Хүнсний ногооны шөл

🥤 Сэргээх витаминаар дүүрэн ундаа:
● Ядаргааны эсрэг шүүс
● Цөцгийтэй ногоон смүүти
● Халуун орны эрчим хүчний шүүс
● Гүзээлзгэнэтэй нимбэгний ундаа
● Олон төрлийн амин дэмийн шүүс

► Завгүй эцэг эхчүүдэд зориулсан гэр бүлд ээлтэй хоол хийх

Энэхүү тэжээллэг хүүхдийн хоолоор эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ хоол тэжээлийн хэрэгцээнд нийцсэн эрүүл хөнгөн зууш, бүтээлч үдийн хоол, амттай оройн хоолыг хялбархан бэлдэж, гал тогооны өрөөндөө хөгжилдөх боломжтой.

► Яагаад манай жорын програмыг сонгох хэрэгтэй вэ?

✅ Хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд анхаардаг эцэг эхчүүдэд зориулсан хурдан бөгөөд хялбар жор
✅ Өсөн нэмэгдэж буй хүүхдийн хэрэгцээнд тохирсон тэжээллэг амттай хоол
✅ Тэнцвэртэй хооллолтын цогц шийдэл
✅ Хүүхдэд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ хайрлахад туслах хоолны урлагийн бүтээлч санаанууд
✅ Гэр бүлийн төсөвт ээлтэй орц найрлага, худалдааны жагсаалт

► Хоол хийхийг гэр бүлийн хөгжилтэй ажил болго!

Хоолны цагийг гэр бүлийнхээ баяр баясгалан, эрүүл саруул мөч болгон хувирга. Өнгөлөг, амттай, тэжээллэг хоолыг олж, хүүхдүүддээ хөгжилтэй байдлаар эрүүл хооллолтын дадал хэвшүүлэхийг дэмжээрэй!

🚀 Манай хүүхдэд ээлтэй хоол хийх програмыг өнөөдөр туршаад үзээрэй. Биднийг сайжруулахад туслах санал хүсэлт, санал хүсэлтээ хуваалцаарай.