Learn to swim quickly

Хурдан сэлж сур, үр дүнтэй сэлж сурах хувийн дасгалжуулагчийн тусламжтайгаар усан сэлэлтийн спортыг олж мэдээрэй. Энэхүү усан сэлэлтийн сургалтын хэрэглүүр нь анхлан болон дунд шатны усанд сэлэгчдийн сэлэлтийн харвалтыг сайжруулахыг зорьж буй усанд сэлэлтийн үндсэн арга техникийг танд заадаг.

Энэхүү усан сэлэлтийн апп нь усанд сэлэлтийн энгийн хичээл, алхам алхмаар сэлэлтийн зааварчилгааг санал болгож, усанд сэлэлтийн дасгалууд, практик зөвлөмжүүдтэй хамт өөртөө итгэх итгэлийг бий болгож, өөрийн хурдаар ахиц дэвшил гаргахад туслах зорилготой юм.

🏊‍♀️ СЭТГЭХ АРГА ХЭМЖЭЭ:

Хүн бүрт хүртээмжтэй усан сэлэлтийн хичээлээр алхам алхмаар сэлж сур. Усан сэлэлтийн цус харвалт бүрийг амьсгал, зохицуулалт, үндсэн хөдөлгөөний талаархи зөвлөмжөөр тайлбарлав.

• Урд мөлхөх (Чөлөөт)
• Хөхөө сэлэлт
• Эрвээхэйний цус харвалт
• Нуруугаар даллах

Техник бүр нь практик жишээ, дагаж мөрдөх энгийн зааврыг агуулсан байдаг - усанд сэлэхийг сурах эсвэл хатуу суурьтай цус харвалтыг төгс болгохыг хүсдэг хүмүүст тохиромжтой.

► УСАН ДАСГАЛ:

Зорилтот сэлэлтийн дасгалын тусламжтайгаар техникээ сайжруул. Эдгээр усан сэлэлтийн дасгалууд нь таны хөдөлгөөнийг засах, шингэнийг олж авах, ядрахгүйгээр усанд сэлэх боломжийг олгодог. Өрөмдлөг бүр нь биеийн байрлал, амьсгалах, гулсах, усанд сэлэх тэсвэр хатуужил зэрэг тодорхой талуудад чиглэгддэг.

► ТАНЫ ТҮВШИНД ТОХИРСОН СУРГАЛТ:

Бидний тохируулж болох усан сэлэлтийн дасгал нь таны зорилгод нийцдэг: та анх удаа сэлж сурах эсвэл усанд сэлэлтийн тэсвэр тэвчээрээ дээшлүүлэхийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран манай апп нь усан сэлэлтийн хэв маяг бүрт тохирсон усан сэлэлтийн хичээлүүдийг санал болгодог. Усанд сэлж сурахад таатай, урам зориг өгөх олон төрлийн контентыг ашиглан өөрийн хурдаар ахи.

► ҮНДСЭН ОНЦЛОГ:

• Анхан шатны насанд хүрэгчдэд зориулсан усан сэлэлтийн хичээл
• Усан сэлэлтийн харвалт бүрийн нарийвчилсан техник
• Усан сэлэлтийн дэвшилтэт дасгалууд
• Ядрахгүй усанд сэлэх зөвлөмж
• Хөдөлгөөн, амьсгалын үндсэн аргад суралцах
• ЯАГААД МАНАЙ СЭЛЭХ ХИЧЭЭЛИЙГ СОНГОХ ВЭ?

Энэхүү усан сэлэлтийн аппликейшн нь усанд сэлэлтийн мэргэжлийн багшийн ур чадварыг өөрийн хэмнэлээр суралцах уян хатан байдалтай хослуулсан. Та насанд хүрэгчдийн усанд сэлэлтийн анхлан суралцагч эсвэл усанд сэлэх техникээ төгс болгохыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран усан сан эсвэл байгалийн орчинд итгэлтэйгээр ахих тодорхой, урам зориг өгөх аргуудыг олох болно.

► ОДОО ХИЧЭЭЛЭЭ ЭХЭЛ:

Усанд сэлэх арга техникээ сайжруулахыг хүсч байна уу? Манай "Хурдан сэлж сур" програмыг татаж аваад өөрийн түвшин, хэрэгцээнд тохируулан усанд сэлэх хялбар хичээлүүдийг олж мэдээрэй.

Google Play дээр сэтгэгдлээ үлдээгээрэй. Таны санал хүсэлт бидэнд аппликейшнийг сайжруулахад тусалж, сэлж сурахад илүү хэрэгтэй контентоор хангахад тусална.

Итгэл, сэтгэл хангалуун сургалтанд баярлалаа!