Headache Migraine Diary

Толгой өвдөх, мигрень өвчнөө хяналтандаа аваарай!
Толгой өвдөх эсвэл мигреньтэй тэмцэж байна уу? Манай энгийн бөгөөд үр дүнтэй толгойн өвчин хэмжигч нь таны толгойны өвчинг бүртгэх, дүн шинжилгээ хийх, ойлгоход тусалдаг бөгөөд ингэснээр та өвдөлтийг намдаах алхам хийх боломжтой. Ямар ч нарийн төвөгтэй тохиргоо байхгүй, анхаарал сарниулах зүйл байхгүй - зүгээр л хурдан, хялбар хянах нь таныг илүү сайн мэдрэхэд тусална.

ОНЦЛОГ:
√ Толгойн өвдөлтийг хурдан, хялбар хянах – Өвдөлтийн эрч хүч, үргэлжлэх хугацаа, өдөөгч хүчин зүйл, эм зэргийг багтаасан толгойн өвдөлтийг хэдхэн секундын дотор бүртгээрэй.
√ Өдөөгч хүчин зүйлсээ тодорхойл – Стрессээс эхлээд хоолны дэглэм, цаг агаар, унтах хэв маяг гэх мэт таны толгой өвдөх шалтгаан юу байж болохыг олж мэдээрэй.
√ Үзэл баримтлал ба чиг хандлагыг олж аваарай - Толгой өвдөх давтамж, хүндрэлийн хэв маягийг харахын тулд тодорхой тайлан, цаг хугацааны хандлагыг хараарай.
√ Эмийн эмчилгээ, тусламжийн хяналт – Юу ууж байгаагаа хянаж, ямар эмчилгээ танд хамгийн сайн болохыг олж мэдээрэй.
√ Хамгийн бага ба анхаарал сарниулах шаардлагагүй – Бүртгэл шаардлагагүй, зар сурталчилгаа байхгүй – толгой өвдөхөө хянах, удирдах энгийн арга.

ЯАГААД МАНАЙ АПП?
- Энгийн байдлаар бүтээгдсэн – Ямар ч төвөгтэй хэлбэр байхгүй, зүгээр л толгойн өвчнийг хурдан бүртгэдэг.
- Чухал зүйлдээ анхаарлаа хандуулаарай - Хэт их дарамт учруулах биш харин тус болох ойлголт, тайлан.
- Шаардлагагүй функц байхгүй - Зөвхөн толгойн өвчнийг хянах, дүн шинжилгээ хийх, удирдахад хэрэгтэй хэрэгслүүд.

Толгой өвдөхөө өнөөдөр ойлгож, удирдаж эхлээрэй! Одоо татаж аваад тусламжийн эхний алхамыг хийгээрэй.