Калорийн тооцоолуур нь өндөр, жин, нас, биеийн хүчний үйл ажиллагааны түвшингээс (калорийн норм) хамааран таны биед өдөр бүр шаардагдах эрчим хүчний хэмжээг тооцоолох боломжийг танд олгоно. Түүнчлэн, тооцоолсны дараа калорийн энэ төрлийн тооцоолуур нь жингээ хасахад шаардагдах калорийн тооны талаар зөвлөмж өгөх болно. Хоолны дэглэмээр жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст долоо хоногийн өдрүүдээр ойролцоогоор калорийн хэмжээг өгөх зөвлөмжүүд хэрэг болно. Өдөр тутмын илчлэгийн тооцоог хоёр өөр аргаар хийж болно: хамгийн орчин үеийн нэг болох 2005 онд гаргасан Миффлин Сан Жеора томъёо, эртний боловч өнөө үед хоолны мэргэжилтнүүдийн дунд түгээмэл хэрэглэгддэг Харрис-Бенедикт томъёогоор. 1919.
Шинэчилсэн огноо
2024 оны 8-р сарын 15