Healthy Heart Diet Recipes CVD

Зүрх судасны хоолны дэглэмийн жор нь эрүүл зүрхний хоолыг судлах програм юм. Цусны эргэлтийн системийг эрүүлжүүлэхийн тулд антиоксидант, эрүүл өөх тос, эслэгээр баялаг жимс, хүнсний ногоогоор тавгандаа дүүргэ. Кардиод ээлтэй жорыг хялбархан алхам алхмаар зөв хайруулын тавган дээр хийж, порцыг нь мэдэж аваарай.

Цусан дахь холестерины хэмжээ бага, цусны эргэлтийг аз жаргалтай байлгах хоолны дэглэмийн давуу талыг хараарай!

Зүрх судасны хоолны дэглэмийн энгийн алхам алхмаар зааварчилгааг зөв саванд хийж, калори хэмжигч, фитнессийн иж бүрэн гарын авлагатай хамт үйлчилнэ.

Эрүүл зүрхний жорын ангилал нь: -

❖ Курсууд - Хоолны амттан/ Эхлэл, Шөл, Орцны хоол, Амттан гэх мэт.
❖ Амт нахиа - Халуун ногоотой, Давслаг, Хурц, таны сонгосон бүх амт.
❖ Хоол хийх төрөл - Дулаан, уураар жигнэх, жигнэх, хутгах, шарж бэлтгэх.
❖ Цахилгаан хэрэгсэл - тогоо, тогоо, зуух, агшаагч болон бусад олон зүйлсийг туршиж үзэх боломжтой.

Зүрх судасны хоолны жорын хэрэглээний онцлогууд нь: -

❖ Зүрхний эрүүл хооллолтын бүх жор болон бүх орцын тэжээллэг чанарыг ашиглан юу хийж байгаагаа мэдэж аваарай. Зүрх судасны системд ээлтэй хоол хүнснийхээ илчлэгийн хэмжээг макро болон микроэлементийн профайлын хамт мэдэж аваарай.

❖ ChefChili-ийн зааварчилгааг дуут командаар сонсоод "Гаргүй" хоол хийж болно.

❖ Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ашиг тус - Орц найрлага, ашиг тусыг нь мэдэж аваарай.

❖ Фитнесс хянагч - BMI тооцоолуур, илчлэг тоолуур, илчлэг хэмжигч, өдөр тутмын үйл ажиллагаа хянагч, алхам хянагч, дасгал хянагч, усны хэрэглээ, нойрны үйл ажиллагаа. Та эрүүл хооллож байгаа ч зорилгодоо хүрэхгүй байна уу? Тэнцвэрийг хянаж, эрүүл байлгахын тулд өдөр тутмын үйл ажиллагаа, бие махбодийн хэрэглээгээ бүрэн хянах гарын авлагыг аваарай. Таныг буцааж татах үндсэн шалтгааныг мэдэж, эрүүл мэндийн зорилгодоо амжилтанд хүрээрэй.

BMI тооцоолуур - Биеийн жингийн индексээ мэдэж, биеийн харьцааны ангиллыг мэдэж аваарай.
Калорийн хэмжигч - Энэхүү эрүүл мэнд, фитнесс програмын тусламжтайгаар үйл ажиллагаагаа синк хийж, шатааж буй калоригоо мэдэж аваарай.
Step Tracker - Өдөр тутмын алхмуудаа манай алхам хянагчтай синк хийнэ үү.
Дасгалын мөрдөгч - Фитнессийн зорилгодоо хүрэхийн тулд фитнесс аялалаа бүртгээрэй.

❖ Эрүүл мэнд, эрүүл мэнд - Эрүүл байхын тулд бидэнтэй хамт йог, бясалгалаар бие, сэтгэл, сэтгэлээ тэнцвэржүүлээрэй!

❖ Хоол хийх - Хоолны агуулахын орцуудаа ашиглан зүрхний эрүүл хоолны дэглэмийн хоолны төлөвлөгөө гарга.

❖ Худалдааны жагсаалт - Худалдан авалтын жагсаалтад бүх эсвэл сонгосон орцуудаа нэмнэ үү.

❖ TurboSearch℠ - ЗСӨ-д ээлтэй жорыг хоолны дэглэмийн төрөл, амт мэдрэхүй, курс, идэх цаг болон бусад олон шүүлтүүрээр хайх.

❖ Хайлт - Зүрх судасны өвчинд ээлтэй жорыг нэрээр нь эсвэл үндсэн орц найрлагаар нь хайж олоорой.

❖ Шүүлтүүр - Амт, харшил, хоолны дэглэмийн сонголтын дагуу хайлтаа өөрчлөх.

❖ EduBank℠ - Эрүүл зүрхэнд ээлтэй дуртай жороо тэмдэглэ.

❖ Динамик үйлчилгээ - Зүрх судасны хоолны дэглэмийн хоолныхоо хэмжээг сонгоод, танд хэдий хэмжээний орц хэрэгтэйг мэдэж аваарай.

❖ Зөвлөмж - Хоол хүнс, гоо сайхан, эрүүл мэнд, гэр ахуйн эмчилгээний талаар илүү ихийг мэдэж аваарай.

❖ Цэс төлөвлөгч - Зүрхний эрүүл хооллолтыг бидэнтэй хамт төлөвлөөрэй.

❖ Хувь нэмэр оруулах - Шинэ зүйл олсон уу? Бидний хувь нэмэр оруулах функцээр дамжуулан жорын видео, найрлага, арга, зургаа бидэнтэй хуваалцаарай.

❖ Улирлын чанартай жорууд - Улирлын чанартай орцоор хоол хийж, шим тэжээлийн үр шимийг хүртээрэй.

Энэхүү зүрх судсанд ээлтэй жор: фитнесс хянах, эрүүл мэнд хянах, калорийн тоологч, калори хянах програм ашиглан аз жаргалтай аялалаа сайхан өнгөрүүлээрэй.

Бидэнтэй холбогдоно уу:-
Facebook-
https://www.facebook.com/edutainmentventures/
Twitter-
https://twitter.com/Edutainment_V
Instagram-
https://www.instagram.com/edutainment_adventures/
Вэбсайт-
www.edutainmentventures.com/