Peak Strength

Та илүү сайн болох талаар нухацтай ханддаг тамирчин мөн үү? Peak Strength програм нь таны зорилгод тусгайлан тохируулсан гүйцэтгэлийн сургалтыг өгдөг. 100 гаруй зорилгын тусгай хөтөлбөр, 32 өвөрмөц спорт, 40 байрлал, арга хэмжээ, 5 биеийн тамирын дасгалын төвлөрсөн дасгалын тусламжтайгаар та өөрийн хэрэгцээнд тохирсон дасгалын хөтөлбөрийг олох баталгаатай болно.

Дараах дасгалын төрлүүдийг багтаасан нэг сургалтын системд хурд, хүч, тэсрэлт, хүч чадлыг сайжруулах бидний цогц арга барилаар шинэ өндөрлөгт хүрч, PR-аа эвдээрэй.
•Хүч чадал
• Хурд
• Тэсрэх чадвар
• Гипертрофи
• Тэсвэр тэвчээр
• Спортын онцлог
• Сэргээх

Дээд зэргийн уян хатан байдал
• Гэртээ эсвэл биеийн тамирын зааланд байгаа тоног төхөөрөмжийг зааж өгвөл таны дасгал автоматаар тохируулагдах болно
• Дасгалыг сольж, ижил төстэй хөдөлгөөний талаар санал авах
• Долоо хоногт хэдэн өдөр хичээллэхээ сонго
• Хуанлийн харагдац болон үечилсэн график ашиглан хөтөлбөрийнхөө ерөнхий ахиц дэвшлийг хянах
• Дасгалын хуваарийг өөр өдөр болгон өөрчлөөрэй

Хүчний дасгалжуулагч таны халаасанд байна
• Дэлхийн шилдэг хүч чадал, спортын дасгалжуулагчийн гараар урласан ангиллын шилдэг дасгалуудыг гүйцэтгээрэй.
• Хэрхэн тохируулсан талбарын талаар санал хүсэлтээ өгч, таны гүйцэтгэлд бодит цаг хугацаанд тохируулах жингийн зөвлөмжийг хүлээн авна уу
• Манай номын сангаас олон зуун дасгал агуулсан олон төрлийн дасгалуудыг мэдрээрэй
• Хөдөлгөөнийг хэрхэн аюулгүй, үр дүнтэй хийх талаар мэдэхийн тулд мэргэжлийн сургагч багш нарын заавар, зөвлөмж бүхий гүнзгий зааварчилгааны видеог үзээрэй.
• Дасгалаа зөв хурдаар дуусгахын тулд манай апп доторх амрах таймерыг ашиглана уу
• Гэмтлийг багасгаж, хөдөлгөөнийг сайжруулахын тулд бидний бие халаалт, нөхөн сэргээх дасгалуудыг гүйцэтгээрэй

Дараагийн түвшний тамирчин гарч ирээрэй
• Анхан шатнаас эхлээд ахисан түвшний хүртэлх хүндрэлтэй хөтөлбөрүүдээр өөрийгөө дараагийн түвшинд хүргэ
• Зорилгодоо жишиг үзүүлэлтүүдийг тогтоох, ахиц дэвшлийг хянахын тулд долоо хоногуудыг бүрэн туршина
• Зураас болон нийт тонноор тэмдэг авах
• Зөв цагтаа дээд амжилтад хүрэхийн тулд улирал эсвэл арга хэмжээний огноогоо оруулна уу

Спорт боломжтой
• Хөл бөмбөг
• Сагсан бөмбөг
• Хөл бөмбөг
• Хөнгөн атлетик
• Бөхийн барилдаан
• ММА
• Олимпийн хүндийн өргөлт
• Регби
• Бейсбол
• Мөн өөр олон

Peak Strength-г 7 хоногийн үнэгүй туршилтаар туршаад үзээрэй. Үргэлжлүүлэн ашиглахын тулд сар бүр эсвэл жил бүр ашиглах боломжтой идэвхтэй захиалга шаардлагатай.