Workout Planner & Gym Trainer

Дасгал төлөвлөгч, биеийн тамирын заалны дасгалжуулагч апп нь таны хувийн фитнесс дасгалжуулагч, дасгалын хянагч юм. 🔥

Зорилгодоо хүрч, дасгал сургуулилтаа хөнгөвчилж, ахиц дэвшлээ дагаарай!

Биеийн тамирын дасгалын трекер нь таны бодибилдинг, фитнесс болон бусад бүх төрлийн дасгалуудыг системчлэх болно. Энэхүү бодибилдингийн аппликейшн нь таны сургалтын цаг болон сургалтын бүртгэлийг ойлгомжтой, тоглоом шиг хэлбэрээр хадгалах болно. Дасгал төлөвлөгч ба биеийн тамирын дасгалжуулагч нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулагдсан програм юм.

Бодибилдингийн программыг ашигласнаар та хувийн дасгалжуулагчтай болж, тоглоом тоглож байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэх болно. Энэ дасгалын "тоглоом"-д туршлага хуримтлуулж, биеийн тамирын түвшин хэрхэн сайжирч байгааг хараарай.

Дасгал төлөвлөгч ба биеийн тамирын дасгалжуулагчийн програмын онцлогууд:
💪 Нэгдсэн таймер: таймер багцын төгсгөлд автоматаар эхэлдэг.
💪 Дасгал хийх үедээ тэмдэглэл хөтлөх - дасгалын трекер.
💪 Булчингийн бүлгүүдээр ангилсан 100 гаруй фитнесс ба бодибилдингийн дасгалууд: хэвлийн булчин, шуу, хоёр толгой, нуруу, мөр, өгзөг, шөрмөс, бэлхүүс, тугал, цээж, дөрвөлжин толгой, трапец, трицепс.
💪 Эхлэгчдэд зориулсан дасгалын дасгалууд 7 минутын дасгал, бүтэн биеийн дасгал, ямар ч тоног төхөөрөмж шаардлагагүй!
💪 Дасгал, дасгалуудаа үүсгэж, тэдгээрийг тохируулах боломжтой бүлгүүдэд ангил.
💪 Өөрийн биеийн тамирын дасгалжуулагч болох дасгалын генератороор дамжуулан дасгалуудыг бий болго!
💪 Зорилгоо тавь: багц тус бүрдээ амрах цаг, ачаалал, хэд хэдэн давталт зэргийг тохируулаарай - дасгалын төлөвлөгч.
💪 Та бодибилдинг / кроссфит / фитнессийн тусгай машин ашигладаг уу? Утсаараа зураг авч ямар нэгэн дасгал хөдөлгөөнтэй холбоно уу!
💪 Та ажлынхаа үеэр алдаа гаргасан уу? Гүйцэтгэлээ шууд дараа нь засаарай!

Workout Planner & Gym Trainer програмын тусламжтайгаар та зорилгогүй дасгалуудтай салах ёс гүйцэтгэж, практик, зорилгод чиглэсэн сургалтанд баяртай гэж хэлэх боломжтой. Дасгал хянах програм нь туршлагатай фитнесс мэргэжилтэн, дасгалжуулагчдын бүтээсэн олон төрлийн урьдчилан боловсруулсан дасгалын төлөвлөгөөг санал болгодог. Зорилгодоо нийцсэн төлөвлөгөөг сонго. Алхам алхмаар зааварчилгаа, үзүүлэн үзүүлэх дасгал бүрийг бие бялдаржуулах аппликейшн танд зааж өгнө.

Таны дасгалын үеэр Дасгал төлөвлөгч ба биеийн тамирын заалны дасгалжуулагч танд зориулж бүх зүйлийг удирдах болно:
⚡ Одоогийн хийх дасгалыг давталтын тоо болон ачааллын зорилгын хамт харуул. Амрах цагийг нэгдсэн таймераар автоматаар удирддаг.
⚡ Үүнийг даван туулахын тулд хийж буй сет дээрх сүүлчийн тоглолтоо үзээрэй!
⚡ Дасгалыг зөв хийж, гэмтэл бэртлээс зайлсхийхийн тулд дасгалын бүрэн тайлбарыг харуулаарай!
⚡ Дараагийн ашиглах машин байхгүй юу? Дараагийн дасгалаа шууд өөрчил!
⚡ Амрах хугацаандаа тоглолтоо оруулна уу; Энэ нь таны бүртгэлд нэмэгдэх бөгөөд дохио нь дараагийн багц эхлэхийг илтгэнэ.
⚡ Дасгалын төгсгөлд таны ахиц дэвшлийг харуулах ба биеийн тамирын дасгалын хянагч таны ахиц дэвшлийн муруйг зурах болно.

Аппликейшн нь таны сургалтын туршид таны хувийн дасгалжуулагчийн хувиар тантай хамт байх болно. Та жингээ хасах, гэдэс өөхлөх, булчингаа нэмэгдүүлэх, галбираа хадгалахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран энэхүү дасгалын трекер дээр ахиц дэвшлээ хялбархан хянах боломжтой.

Та үүнийг 8 минутын хэвлийн дасгал эсвэл өөр өөр дасгал гэх мэт урьдчилан тодорхойлсон дасгалуудыг хийхэд ашиглаж болно.

Та урам зоригоо хадгалж, хэзээ ч орхихгүйн тулд өдөр бүр ахиц дэвшлээ дагаж болно! Энэхүү биеийн тамирын дасгалын трекерийг өөх тосыг хурдан алдахын тулд жин хэмжигч болгон ашиглаж болно!

Дасгал хөдөлгөөнийг дээшлүүлээрэй: Дасгалын трекер ба биеийн тамирын заалны дасгалжуулагч, бодибилдингийн програм.

!! Анхааруулга!!
Энэхүү програм нь зөвхөн мэдээллийн зорилгоор зориулагдсан бөгөөд мэргэжлийн эмчийн зөвлөгөөг орлохгүй. Энэ аппликешныг ашиглах эрсдэл нь өөрөө өөртөө хамаарна. Аппликейшнийг ашигласнаас үүдэн гарсан гэмтэл, эрүүл мэндийн асуудалд бид хариуцлага хүлээхгүй. Аливаа шинэ дасгалын хөтөлбөрийг эхлүүлэхийн өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй үргэлж зөвлөлд, ялангуяа таны эрүүл мэндийн өмнөх нөхцөл байдал байгаа бол. Өгөгдсөн дасгалууд нь ерөнхий зөвлөмж бөгөөд хүн бүрт тохиромжгүй байж магадгүй юм. Дасгал хийх явцад өвдөлт, толгой эргэх, таагүй мэдрэмж төрвөл шууд зогсоо. Энэ апп-г үргэлжлүүлэн ашигласнаар та эдгээр нөхцлийг хүлээн зөвшөөрч, зөвшөөрч байна.