Khabib training

❗ Өдрийн турш ямар ч сурталчилгаа гарахгүй байх магадлал 80%.

Хабиб Нурмагомедовын тоглолтондоо хэрэглэж байсан жүдо, самбо, жюү жицү, бөх, бокс, холимог тулааны зарим техникийг сур.
Та эдгээр тулааны хөдөлгөөнийг хүссэн цагтаа гэртээ бэлдэж болно.
Та зөвхөн цохилт, өшиглөлтөөр ялах төдийгүй, бөх бол ммма-д маш чухал спорт юм.

✅ АГУУЛГА:
- + 34 ЭЦСИЙН нүүдэл нь түүнийг буулгаж авах болон хасагдах ялалтад ашигласан.
- Зодоондоо ашигласан + 16 олон төрлийн техник.
- Техник бүр нь gif хэлбэрээр, SLOW MOTION хэлбэрээр байгаа тул та Хабибын хөдөлгөөнийг нарийвчлан ажиглах боломжтой.
- Таны илгээсэн ялалтуудын тулааны техник, цохилтын эхний хэсэг.
- Төрөл бүрийн тулааны урлагийн хөдөлгөөн бүхий хоёрдугаар хэсэг.
- +12 өрсөлдөгч: ашигласан нүүдэл Жастин Гэтжи, Дастин Порье, Конор МакГрегор, Майкл Жонсон, Даррел Хорчер, Тиаго Таварес, Камал Шалорус гэх мэт.

👓 ОНЦЛОГ:
- Аппликейшн нь жүдо, самбо, жюү жицүгийн Хабиб жүдогийн ЭЦСИЙН арга барилд анхаарлаа хандуулж, түүний бууж өгөх болон хасагдах ялалтуудад ашигладаг.
- Тулааны техник бүрийг хэрхэн зөв сургах талаар сурахын тулд та удаан хөдөлгөөнөөр томруулж, харж болно.
- Ирээдүйд шинэ техник, тулаан нэмэгдэх болно.
-Хабибын жүдо, самбо бөхийн нууцыг та бүхэн өрсөлдөгчдөө бууж өгөх юм уу нокаутаар ялдаг байсан.

💕 ЭНЭ ТАНД ХЭРХЭН ТУСЛАХ ВЭ?
-Чи аваргаасаа өөрийгөө хамгаалах талаар сурах болно
- Та өөрийн биеийн байдал, эрүүл мэндийг сайжруулах шинэ хөдөлгөөн, техникийг сургана.
- Жүдо, жюү жицү болон аливаа тулааны урлагаар хичээллэх нь жингээ хасах, булчин хөгжүүлэхэд тусалдаг.
- Өөрийгөө хамгаалах мэдлэгтэй байх нь таны өөртөө итгэх итгэл, аюулгүй байдлыг сайжруулдаг.


👀 Нэмэлт мэдээлэл:
Хабиб Нурмагомедов бол Оросын алдарт тулаанч тамирчин, самбо бөхийн дэлхийн хошой аварга, UFC MMA-ийн хөнгөн жингийн аварга юм.
Түүнийг холимог тулааны түүхэн дэх хамгийн шилдэг тулаанч гэж үздэг.

🥊 Тэмцлийн хэв маяг:
Нурмагомедов барилдааны хэв маягийг ашиглаж, байнга шахаж, янз бүрийн бөх буулгах, жүдо, самбо хэрэглэж, өрсөлдөгчөө тор руу түлхэж, зугтахгүйн тулд хөл, гарыг нь боож, цохих, эсвэл ялахын тулд бууж өгөх цоож хийдэг. Тулаан.
Хабиб ч маш сайн бокстой.