Stretching & Flexibility

Та уян хатан байдлаа сайжруулж, илүү тайван байхыг хүсч байна уу? Та гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлж, булчингийн өвдөлтийг багасгахыг хүсч байна уу? Та янз бүрийн сунгалтын дасгалаар өөрийгөө сорихыг хүсч байна уу? Хэрэв та эдгээр асуултын аль нэгэнд тийм гэж хариулсан бол уян хатан байдлын сургалтын шилдэг гар утасны програм болох Stretching Exercises-ийг татаж авах хэрэгтэй.

Сунгах дасгалууд нь танд аюулгүй, үр дүнтэй аргаар сунгалт хийж, уян хатан байдлаа сайжруулахад туслах цогц програм юм. Та эхлэгч ч бай, мэргэжилтэн ч бай өөрийн түвшин, зорилгодоо тохирсон сунгалтын дасгалыг олж чадна. Та янз бүрийн төрлийн сунгалтын төрлөөс сонгож болно, тухайлбал иогийн анхан шатны сунгалтын дасгал, сунгалтын тоглоом, сунгалтын дасгал, сунгалтын төлөвлөгөө гэх мэт. Мөн та өөрийн хэрэгцээ, сонголтод тохирсон дасгалуудыг сонгон сунгах дасгалаа тохируулж болно.

Сунгах дасгалууд нь зүгээр нэг програм биш юм. Энэ бол сунгалт хийх дуртай, ахиц дэвшил, зөвлөгөөгөө бусадтай хуваалцахыг хүсдэг хүмүүсийн нийгэмлэг юм. Та програмын нийгмийн сүлжээнд нэгдэж, дэлхийн өнцөг булан бүрээс бусад дамнуургатай холбогдох боломжтой. Та мөн сорилт, уралдаан тэмцээнд оролцож, өөрийгөө урамшуулж, шагнал авах боломжтой.

Сунгах дасгалууд нь сунгалтыг хөгжилтэй, хялбар болгох зорилготой юм. Аппликейшн нь хэрэглэгчдэд ээлтэй интерфэйс, үзэсгэлэнтэй графиктай тул сунгалтын сессийн минут бүрийг таашаал авах болно. Энэхүү программ нь дасгал бүрийг удирдан чиглүүлж, санал хүсэлт, урам зориг өгөх дуут дасгалжуулагчтай. Энэхүү програм нь таны гүйцэтгэлийг хянаж, цаг хугацааны явцад хэр сайжирсныг харуулдаг.

Сунгах дасгалууд нь сунгалт хийх, уян хатан байдлаа сайжруулах, хөгжилтэй байхыг хүсдэг хэн бүхэнд зориулсан төгс програм юм. Үүнийг өнөөдөр татаж аваад бие болон оюун ухаандаа сунгалтын ашиг тусыг олж мэдээрэй. Сунгах дасгалууд нь сунгалтанд дуртай болгох програм юм!